- Прості правила масажу для грудей
- Навіщо потрібен масаж грудей
- види масажу
- класичний масаж
- Точковий масаж для пружності молочних залоз
- гідромасаж
- Правила виконання процедури в домашніх умовах
Одним з видів розслаблення і поліпшення самопочуття в усі часи вважався масаж, зокрема масаж жіночих грудей. Їх видів і способів існує більше сотні.
Зустрітися з головними правилами виконання масажу грудей і з основними видами процедури.
Прості правила масажу для грудей
Кожен вид масажу має ряд правил, які необхідно дотримуватися. Як правильно робити масаж грудей повинні знати не тільки професіонали, але і клієнти щоб уникнути негативного впливу на здоров'я. У масажиста повинне бути все необхідне для процедури: масажний стіл , Спеціальні креми і масла.
- Масаж грудей відновлює здоров'я тільки молочної залози, але не більше.
- Перед тим як звернутися до масажиста, відвідайте в обов'язковому порядку фахівців у галузі гінекології та мамології.
- Масаж жіночих грудей для зростання не рекомендується, якщо жінка відчуває занепад сил, є підвищення температури тіла.
- Під час вагітності , А також до півроку після народження малюка не все масажні дії рекомендовані маммологами.
- Масажні рухи робляться акуратно без зайвих вульгарних натяків (ляпас, натискання в області соска, щипання). Слід враховувати, що молочні залози мають ніжну шкіру.
- Під час проведення процедури необхідно використовувати масла для тонкої і ніжної шкіри. Це посприяє збільшенню грудей, зволожить при необхідності шкіру. Посилюється оздоровчий ефект.
- Всі рухи під час масування повинні проводитися за годинниковою стрілкою. Правило вимагає неухильного дотримання.
Навіщо потрібен масаж грудей
Кожна особа жіночої статі мріє про гарну, пружною, а головне красивих грудей. На жаль, бюст має властивості втрачати пружність і свої форми після пологів або з віком. Окремою категорією виступають ті, кого природа не наділила жіночою красою.
Але кожна може звернутися до фахівців для масажу грудей або виконання ряду процедур пластичної хірургії. Якщо розглядати другий варіант, то він дієвий, але вкрай небезпечний для жіночого здоров'я.
Більш вигідний, а головне корисний варіант - масаж. З його допомогою можна не тільки збільшити бюст, але і допомогти відновиться молочним залозам. Також під час процедур здійснюється профілактика новоутворень, а для годуючих мам - мастопатії.
види масажу
Давайте розглянемо найпоширеніші види процедур для молочних залоз, а також необхідність їх застосування.
- Масаж для кращого відтоку материнського молока. Нескладні руху, які корисні для матері і дитини. Під час процедури розслабляються грудні м'язи, сприяє покращенню кровообігу та лактації. Також масаж грудей допоможе уникнути розтяжок шкіри.
- Якщо є проблема, пов'язана з застоєм материнського молока, то вона здатна привести до серйозних захворювань жінки. Для того щоб уникнути запального процесу проток рекомендується гідромасаж.
- Китайський масаж або розминає.
- Точковий масаж для пружності молочних залоз.
- Для поліпшення росту жіночого бюста існує кілька варіантів масажу: вакуумний, гідромасаж, класичний.
класичний масаж
З трьох способів масажу для збільшення грудей (перший і другий варіант робиться в салонах фахівцями) третій найбільш ефективний. Для його проведення бажано прийняти водні процедури, після чого легкими рухами пальців втирати спеціальні креми. Його техніка виконання досить проста, але слід дотримуватися всіх рекомендацій зазначених на початку статті. Давайте більш детально розглянемо, як робити масаж грудей в класичному стилі в домашніх умовах.
Масло або крем, який буде використаний, слід нанести на руки і плавними рухами зігріти, розтерши долонями. Потім, поступово легкими рухами по колу втираємо його. Слідкуйте за тим, щоб рухи були кругові і за годинниковою стрілкою. Робиться від краю залози до центральної частини, потім під груди і до пахв.
Порада. За часом це займе не більше 5 - 7 хвилин. Щоденне масування призводить до збільшення на один розмір вже через кілька тижнів.
Точковий масаж для пружності молочних залоз
Бере свої витоки зі Сходу. Обов'язково необхідно використовувати вазелінове масло. Між ребрами (третім і четвертим) і до грудей знаходяться точки для даного масажу. На них слід ніжно натискати. Даний спосіб активізує кровообіг, стимулює клітини шкіри і м'язи.
Виконувати масажні руху точок бажано щодня після прийняття душу.
гідромасаж
Такий масаж жіночих грудей проводиться за допомогою водяного напору і легких масажних рухів пальцями рук. Завдяки чому груди буде ставати більш пружною, а обмін речовин прискорюється в кілька разів. Обмін речовин дозволяє організму виводити токсини і шлаки.
Необов'язково звертатися для цього в салони. Такий гідромасаж кожна жінка здатна провести самостійно за допомогою душа і рук. Для цього слід направити струмінь безпосередньо на грудну клітку і залози. Одночасно з цим робити кругові рухи за годинниковою стрілкою.
Важливо. Через тиждень ви будете приємно здивовані результатом процедур. Головне робити не поспішаючи і не завдавати дискомфорту. Виконується щодня.
Правила виконання процедури в домашніх умовах
Ясна річ, що в будь-якій справі, а особливо якщо це стосується здоров'я, краще навчитися виконувати дії самостійно. Масаж для збільшення або підтримки еластичності і пружності можна робити і самим. При цьому слід дотримуватися п'яти нехитрих прийомів.
- Погладжування. Саме з нього починається безпосередньо сама процедура. Починаєте плавними і акуратними рухами пальців. Через хвилину підключаємо повністю долоню. Під час будь-якого з видів масажу (крім гідромасажу) використовується спеціальні пристосування: крем або масло. Це необхідно, щоб уникнути розтягування шкіри. Слідкуйте за тим, щоб все виконувалося суворо за годинниковою стрілкою. Погладжування розігріває тканини і забезпечує приплив крові. Якщо бюст великий, то відразу підключаються долоні, а не пальці.
- Растіркі. Легкими круговими рухами втираємо масло. Використовуються тільки кінчики пальців.
- Розминка. Виконуються рухи пальцями. Легке натиснення по точкам від соска і до середини, потім під груди. Завершальним етапом розминання буде легке підняття грудей вгору. Слідкуйте за тим, щоб не було больових відчуттів. Якщо такі є - це говорить про неправильному проведенні техніки.
- Лупцювання. Тильною стороною долоні дуже ніжно постукуємо по грудним м'язам.
- Вібрація. Кінчиками пальців постукуємо по всій грудей за годинниковою стрілкою від залози і вгору. Рухи повинні бути швидкими і не сильними.
Були розглянуті найпоширеніші види масажу грудей і методи виконання процедури. Виконуйте нескладні руху, і ваші груди завжди буде підтягнутою, пружною і красивою.
