Кілька слів про сон на руках
У перші два місяці життя заколисування дійсно корисні малюкові. Так він відчуває себе в безпеці, йому комфортно, він швидко заспокоюється і засинає. До того ж, поза «колискою» - найправильніша з фізіологічної точки зору: навантаження на хребет новонародженого розподіляється максимально вірно. Тактильні контакти з мамою позначаються на ранній розвиток дитини. Однак з часом користь від сну на руках поступово сходить нанівець, перетворюючись на шкідливу звичку.
По-перше, немовля швидко додає у вазі. Навантаження на спину і руки матері збільшується, в подальшому це може привести до серйозних проблем зі здоров'ям. До того ж, постійні нічні заколисування призводять до того, що мама не висипається і сильно втомлюється. Перевтома і стрес, які відчувають батьки, негативно позначаються на психологічному стані малюка.
По-друге, чим довше ви вколисуєте грудничка, тим складніше буде його від цього відучити. До того ж, сон на руках з часом переростає в розвиток різних страхів у дитини. Він не зможе не тільки спати, а й в денний час перебувати без батьків.
По-третє, довгий заколисування призводить до неправильного розвитку вестибулярного апарату. А коли дитина виросте, він в будь-яких ситуаціях буде себе заспокоювати, розгойдуючись. Це не найстрашніша, але все ж шкідлива звичка.
Відучує малюка спати на руках
Сучасні педіатри та дитячі психологи не рекомендують привчати дитину до рук. На практиці це мало кому вдається, адже материнські інстинкти беруть гору. Якщо ваш малюк вже не може засипати без заколисувань, починайте поступово виправляти цю ситуацію:
- Після вечірнього годування відразу кладіть немовляти в ліжечко і просто побудьте поряд. Ситі малюки швидко засинають. Можливо, малюк навіть не помітить, що ви його відпустили. Повторюйте цю маніпуляцію щодня, навіть якщо спочатку дитина буде прокидатися.
- Коли ви кладете дитину в ліжечко, опустіть до нього руку і постійте в такому положенні деякий час. Малюк заспокоїться від вашої присутності і тепла.
- Не укладайте дитини в батьківське ліжко. У крихти з перших днів життя має бути своє окреме місце для сну. Це важливе правило його безпеки, а не тільки спосіб відучити дитину від постійних контактів з матір'ю.
- Ви можете гладити грудничка по голові, коли він засинає в своєму ліжечку. Згодом почніть просто знаходитися поруч, не опускаючи рук в люльку, щодня збільшуйте відстань між вами і дитиною, перебуваєте поруч з ліжечком кожен раз на п'ять-десять хвилин менше.
- Коли немовля заплаче, підійдіть до ліжечка, але не беріть його на руки. Почніть розмовляти, заспівайте колискову, погладьте його по голівці. Якщо дозволяє конструкція ліжечка, покачайте малюка в ній. Дитина не заспокоюється протягом п'яти-семи хвилин? Тоді беріть його на руки, але не раніше.
- Ви можете носити перед сном малюка в слінгу близько 15-ти хвилин, а потім укладати в ліжечко. Так малюк звикне до того, що його не тримають на руках.
- Увечері купайте дитини в ванночках з відварами ромашки або череди. Це допоможе йому розслабитися і швидко заснути. Неспокійного немовляти можна перед сном вільно сповивати . У згорточки дитині буде відчувати себе захищеним. Такий спосіб підійде для малюків до п'яти місяців.
Корисні поради
Відучувати від своєї близькості малюка поступово. У перший день дитини можна покласти до себе на живіт до тих пір, поки він не задрімає, а потім перенести його в ліжечко. На другий день після вечірнього годування покладіть немовляти на своє ліжко і ляжте поруч, а потім перенесіть заснув немовляти в люльку. На третій день відразу після вечірнього прийому їжі опустіть малюка в його ліжечко, сядьте поруч і покладіть на малюка свою руку, щоб дитина відчувала вашу близькість. До кінця тижня постарайтеся просто знаходитися біля дитячого ліжечка, але не чіпати немовляти руками, не розхитувати люльку. Таке повільне віддалення спрацьовує в більшості випадків.
Важливо! Дбайливо ставтеся до свого здоров'я. Якщо немовля насилу відвикає від рук, і вам все ж доводиться його заколисувати, робіть це на фітбол. Так навантаження на ваш хребет буде розподілятися рівномірно, вам буде легше тримати дитину. Однак, як би складно не відучувати малюк від сну на руках, вам потрібно працювати в цьому напрямку.
Наберіться терпіння, процес може зайняти кілька тижнів і проходити досить складно. Кроха буде вередувати і чинити опір. Ваш спокій, наполегливість і ніжність рано чи пізно допоможуть домогтися бажаного результату.
Резюме: Відучити дитину від сну на руках допоможе техніка поступового видалення, розслаблюючі ванночки, слінг і нічний сповивання.
Дитина не заспокоюється протягом п'яти-семи хвилин?