Досить поширена проблема серед новоспечених батьків - хвороба де Кервена. Це запалення сухожиль, яке супроводжується гострими болями в області великого пальця, тильної сторони долоні, а також передпліччя та шиї.
Різких болів можна уникнути, якщо навчитися правильно тримати малюка на руках.
Як не потрібно тримати дитину
Чи не обхоплюйте його, згинаючи зап'ястя під гострим кутом. У такій позі стискаються нерви у великому пальці і зап'ястя. Постійний тиск в цій області може призвести до синдрому зап'ястного каналу, тобто гострим болів і оніміння долонь. І не випинати стегно, оскільки через це може статися зсув стегна, хребта і шийних хребців.
Як потрібно тримати дитину
Стійте рівно. Корпус тіла повинен залишатися на одній лінії з тазом і стегнами. Чи не стискайте долоні і пальці, а тримайте їх в рівному горизонтальному положенні.
Ця картинка наочно демонструє правильне і неправильне положення тіла:
Коли піднімаєте дитини, не беріть його за пахви, інакше великі пальці будуть завжди відведені від рук під прямим кутом. А це може призвести до виникнення болю.
Щоб правильно підняти малюка, потрібно підкласти одну руку під нижню частину його тіла, а іншу - під голову і шию. Обхоплюйте дитини прямими руками, не стискаючи долоні.
Ще одна причина виникнення болю в зап'ясті - це смартфон. Хоча він і є прекрасним помічником для молодих батьків, але часте прокручування екрану великим пальцем може тільки погіршити різкі болі.
Якщо у вас все-таки стали сильно боліти руки, не затягуйте з походом до лікаря. Він може призначити вам ефективне лікування.
Читайте також: