Дієта для вагітних для зниження ваги

26 квітня 2014 року, 19:44

Дієта для вагітних для зниження ваги меню

Під час вагітності у мене дуже сильно загострився апетит. Спочатку я думала, що це цілком нормально поки не зрозуміла, що я набрала набагато більше, ніж потрібно було. З одного боку, це нічого страшного, але все ж зайва вага може призвести до переношеної вагітності і важким пологам. Тому я прийшла до такого рішення, як дієта для вагітних для зниження ваги меню. Насправді нічого страшного і дивного в цій дієті я не побачила. Просто потрібно обмежувати себе в деяких ...

Читати повністю... Олена

2 квітня 2016, 7:57

Щоб не забути і надихнути

хочу розповісти про свій шлях, який я почала 20 листопада 2014 року. Старт: зріст 160 вага 130 розмір одягу 52-54 європейський (Російський не скажу, так як через зростання купувала німецьке) Набір ваги почався в 99 році з першою вагітністю з 60 кг. І до початку на мою активність і життя практично не позначалося. АЛЕ за 2 тижні до старту стало моторошно важко, напевно настав критичний момент і у моєї пружини скінчився запас міцності. На ББ у Ірини прочитала пост про ...

Читати повністю... Масяня

3 серпня 2016, 14:16

Як контролювати вагу під час вагітності?

Привіт всім! Хочу вашої поради по харчуванню та контролю ваги під час вагітності. У мене поки термін невеликий (4 тижні), але знаючи себе і свою схильність до швидкого набору ваги, хотіла б дізнатися, як з цим справлятися. Що можна їсти, що не можна, щоб не набрати лмшнего саме за рахунок харчування під час вагітності і не нашкодити дитині? Чи можна сидіти на якихось дієтах для зниження ваги? Дякуємо...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

24 жовтня 2016, 14:34

ГСД без інсуліну?

Доброго дня! Питання таке, чи є такі життєві приклади, коли ви змогли знизити ранковий цукор дієтою і рухом (спортом)? У мене ситуація! Після ІР три місяці тому (майже чотири) я набрала різко, вага зашкалює, вік і сидяча робота. Твердо має намір домогтися зниження ваги правильним харчуванням і рухом. З дієтою ранковий цукор не знижується, дієтсестра дала останній шанс кожен день після вечері гуляти по годині, якщо не допоможе все, на лікування! Срок 7 тижнів. Розкажіть будь ласка матусі Б як ...

Читати повністю... Марія

11 серпня 2017, 22:15

Найчастіші проблеми майбутніх мам

● Вага В середньому за 9 місяців жінка набирає 10-12 кг (від 7 до 16 кг в залежності від конституції). Ця цифра складається з ваги малюка, навколоплідних вод, плаценти, що збільшилися молочних залоз, об'єму крові і т.д. До 28-го тижня доктор буде вас в .....

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

5 квітня 2016, 9:03

Мною улюблений і обожнюваний редактор попросила написати пост про неприємні моменти вагітності

Мною улюблений і обожнюваний редактор попросила написати пост про неприємні моменти вагітності. Тобто про ускладнення. Не буду багато писати. Про ускладнення або як положено або коротко - і чекаю ваших запитань. Токсикоз вагітних. Постійна нудота, блювота вранці до сніданку або сніданком - це нормально. Фізіологічні. Постійна нудота, блювота до 2-3 разів, відсутність зниження ваги, або тим більше надбавка у вазі - радійте, з вами все добре. Без сарказму - правда все добре, нормально протікає вагітність. Коли нічого немає ...

Читати повністю...

набряки

Дівчата, я не вагітна, є тільки зайву вагу. Стали з'являтися набряки на ногах і руках. Не сильно критичні, але вони є і це неприємно :( Проблема в тому, що ноги дуже швидко стали втомлюватися. Буквально 2 години ходьби і все - вони гудуть. З'являються набряки. Зараз я на дієті, намагалася пити багато води - відчуття протилежне, як ніби набряків додається. При цьому мені їжа стала здаватися моторошно солоної, я її перестаю солити і у мене з'являється солоний присмак у роті !!! ...

Читати повністю... Пумба

7 січня 2014 року, 21:28

Вага вагітність і печаль

Дорогі колеги по створенню хороших людей! У кого є досвід в зниженні ваги під час вагітності? З минулих пологів так і не пішов живіт (вага теж забагато то але живіт зовсім біда). За минулу вагітність набрала 18,5. Пішла народжувати вже 82,5 !!! Цього разу я висуваюся на смугу забігу з зайвими 10 кг! Не хочу опинитися в роділке 90 кг жінкою. Та й з 99 кг повернутися до 60 по моєму не реально: (((Як не набрати? До вагітності відразу після пологів скинула 17 ...

Читати повністю... Яна

21 жовтня 2015 року, 11:07

Все ... я на дієту "Любимая" .Хто зі мною?

встала я сьогодні на ваги ... і можна сміливо починати хрюкать.вес 66 кг при зрості 159 см.Резко вирішила не чекати понеділків, вівторків і середовища ... сьогодні і точка.Буду рада подружкам, які також після пологів хочуть зменшити свої розміри . І так меню Меню дієти Улюблена Протягом всієї дієти сіль і цукор в їжу не додаємо, алкоголь заборонений. 1 день • сніданок - стакан кефіру; • обід - стакан курячого бульйону; • полуденок - стакан кефіру; • вечеря - стакан молока або кефіру; Весь перший ...

Читати повністю...

Білкова дієта для схуднення. Відмінний перевірений варіант.

Білкова дієта для схуднення Збалансована білкова дієта вважається однією з найпростіших і досить ефективних методик для схуднення. Дієта розрахована на бажаючих схуднути, не відмовляючись від м'ясних продуктів. Меню білкової дієти в основному становить білкова їжа, а споживання жирів і вуглеводів зводиться до розумного мінімуму. Білкова дієта для схуднення допоможе розлучитися із зайвими кілограмами, не завдаючи своєму організму особливої ​​шкоди, за умови, що ви будете дотримуватися всіх нижчевикладені рекомендації. Основні принципи білкової дієти для схуднення Коли людина вживає в їжу ...

Читати повністю... Зірочка

16 грудня 2016, 17:02

БАДи та планування

Всім привіт! Рік тому був викидень. Після поліпи, гістероскопія, стимуляція овуляції і поки вагітність не наступила. Весь цей час активно заїдала стрес і в підсумку набрала багато зайвого. Вирішено худнути. З 1 грудня розпочала пп марафон і ось уже на вагах схил 5400 сьогодні здала аналізи для довідки в басейн і в найближчі дні планую додати аквааеробіку. Настрій бойовий. Вирішила в допомогу до пп і спорту приймати Slim-Комплекс для зниження ваги Doppel herz "Beauty". У цьому слімкомплексе містяться: Екстракт зеленого чаю ...

Читати повністю... Олюшка

13 березня 2016, 11:49

Раціон харчування в другому триместрі

Харчування у 2 триместрі вагітності має бути комплексним і збалансованим по білках, жирах і вуглеводах, а також по мікро- і макроелементів, вітамінів. З їжею, в організм вагітної жінки надходять ті речовини, які йдуть на формування багатьох органів і систем плода, причому частина з них витрачається в незмінному вигляді, а частина - в результаті певних біохімічних реакцій, готується для споживання клітинами людського організму ...

Читати повністю... Катерина

6 лютого 2014 року, 18:26

Схуднення після пологів. Є рішення.

Дорогі дівчата. Всім нам відома проблема набору ваги при вагітності і як важко від цієї ваги позбутися. Хтось може повернутися до своїх початкових форм до вагітності, а кому-то це дається дуже сложно.Я якраз ставлюся до 2-го типу. На дієту сідати дуже не хотілося і було вирішено приступити до правильного харчування. Є в ВК людина, що становить програми харчування і тренувань для набору і зниження ваги, кого що цікавить :-) Ця людина http://vk.com/romanvlz склав мені програму харчування і тренувань, враховуючи мої ...

Читати повністю... Sanka

22 грудня 2015 року, 12:15

Цікава стаття по гормонам

Гормональне обстеження При певних проблемах із зачаттям, виношуванням і просто при збоях циклу жінкам призначаються аналізи "на гормони". Визначення гормонального статусу має відбуватися під контролем лікаря. Інтерпретацією результатів теж повинен займатися лікар, тому що існує ряд нюансів, які звичайні пацієнтки можуть не врахувати: Приклад 1: При самостійної розшифровці результатів ЛГ і ФСГ жінки часто забувають (або не знають), що важливо співвідношення ЛГ / ФСГ. У нормі до менархе (перших місячних) воно дорівнює 1, після року менархе - від 1 до 1.5, в періоді від ...

Читати повністю...

Важкий токсикоз: причини і наслідки

Практично у кожної другої жінки вагітність протікає з явищами токсикозу різного ступеня тяжкості. Згідно з класичним визначенням, токсикоз - це хворобливий стан, обумовлене впливом на організм екзогенних токсинів або шкідливих речовин ендогенного походження. Як правило, токсикоз вагітних починається з ранніх строків вагітності і триває до 14-16 тижнів. Прогнозувати його розвиток дуже складно, і навіть у однієї і тієї ж жінки в різні вагітності поєднання і вираженість симптомів можуть сильно відрізнятися. Також до теперішнього часу немає однозначної відповіді про причини виникнення даного ...

Читати повністю...

ПОСЛУГИ МАГІЇ

ХіромантіяПросмотри роблю кожен день. Що бачу по руці: втрати близьких людей якщо є вказівки (але ви повинні знати чи потрібно вам це насправді); радості в житті по роках, народження дітей (їх час появи у вашому житті), колічество.бракі (скільки у вас може бути відносин, приблизні року, характер відносин, чого очікувати, зради) здоров'я - повний опис організму по здоров'ю, на що звернути увагу в майбутньому. ваш характер, знаки долі, переїзди якщо отпечатани.работа - кой формат роботи більше підходить, як складеться майбутнім з роботою і ...

Читати повністю...

Які вправи вибрати

Дівчатка. Я жахлива. Я в дзеркало дивитися боюся .... деталі: зріст 173 вага 90 (!!!!!) .... доньці буде в червні два роки, ми на гв. я зараз не їм солодке, борошняне, фастфуд, смажене. пробувала займатися по відео з Джиліан Майклс. підсумок: нічого не пішло в вазі, нічого не пішло в обсязі ... тільки безууумно стало боліти гомілки (не розумію чому) ... може спробувати заняття сінди кроуфорд ??? ви б що порадили? крім того щоб рот зашити ((їсти я повинна, тк інакше пропадає молоко ПС дівчинки, я уточню: у мене ...

Читати повністю...

правильна калорійність.

Дівчатка, знаю, тему піднімали не раз, але все же..ітак, я намагаюся схуднути давно і довго. на сьогоднішній день зростання 164 і вага 98 (вже 95) .Вага набирала після 2 вагітностей і неправильного пітанія.долго намагалася скинути-і дієтами, і правильним харчуванням-все без толку (в результаті вирішила почати з ендокринолога. ендокринолог нібито знайшов прічіну- порушена толерантність до глюкози, прописала сиофор (метформін) .плюс розписала дієту: калорійність до 1300 ккал !!!! тобто Карідоро 1000-1200! я звичайно розумію, що зайвої ваги багато, і мене взагалі можна рік не годувати, але щось зразок мало-ні? раціон: сніданок каша ...

Читати повністю... Ксанка

11 жовтня 2015 року, 22:32

Харчування перед і під час протоколу ЕКЗ

Коли планується вагітність, спочатку мається на увазі правильне харчування, це в ідеалі. Правильне харчування - збалансоване харчування, де достатньо вітамінів, мікроелементів, білків, мінімум вуглеводів (наші улюблені солодощі, булочки-торіткі і не тільки)

Читати повністю... Аня

15 жовтня 2016, 21:20

Вступ до 14 тижнів. Резус-антитіла зникли!

Забрала перед прийомом аналізи: кров після скринінгу - ризики низькі (ХГЧ 2,027 при нормі від 0,5 до 2). Але я не переймаюсь, тому що здавати не натще і взагалі дієту не дотрималася, УЗД теж в нормі, розрахункові ризики вийшли низькі. Гемостаз в нормі (як і раніше невелика "зниження активації факторів внутрішнього і зовнішнього кіл згортання", д-димер 286 при нормі лабораторії в першому триместрі до 500, у другому до 1000, РКМФ негативні) ...

Читати повністю... Анютка

6 жовтня 2016, 6:41

Правила харчування з меню

Про те, що харчування має бути правильним, написана вже не одна сотня статей. І це не випадково. Адже від того, як ми харчуємося, залежить наше здоров'я і навіть тривалість життя. Але потрібно приділити особливу увагу харчуванню під час вагітності і соблюденіюдіети для вагітних, оскільки майбутній матусі необхідно піклується тепер не тільки про себе, а й про здоров'я нового чоловічка, який дуже скоро з'явиться на світ. Зміст статті: Правила в 1-ий триместр Перший триместр - меню Правила в 2-ій триместр Другий ...

Читати повністю...

Прості принципи здорового харчування

Привіт, дорогі мої читачі! У сьогоднішній статті мені хотілося б продовжити тему «Підготовка жінки до зачаття» і зупинитися на правилах харчування. Людський організм-унікальний. Його унікальність полягає в індивідуальних особливостях кожного. Одні стикаються з проблемою нестачі ваги, інші не можуть скинути зайву. Одні товстіють від певного виду продуктів, хоча інші абсолютно толерантні до набору. Незважаючи на це, в світі існують певні канони в харчовій поведінці. Їх називають погані і хороші звички, про які я вам нагадаю. Погані звички: -употребленіе смажених продуктів ...

Читати повністю...

СПКЯ і вагітність - мої спроби стати мамою. Частина 2.

Після операції почалося час відновлення. Кістки і зуби постраждали від гиперпаратиреоза. Я набрала вагу за цей час, почало випадати волосся. Цикл на жаль так і не відновився. Часті затримки, рясні і хворобливі місячні. Місцевий гінеколог відправив на лапароскопію. Я не згодна була і просто не пішла до неї більше. Я дотримуюся думки, що потрібно спробувати все способи консервативного лікування, а вже потім лягати під ніж. Тим більше лапаро не дає 100% результату. Інший доктор прописала Ярину на 3 місяці і ...

Читати повністю... Ярослава

26 вересня 2017, 12:17

Синдром полікістозних яєчників

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) - це ендокринне (гормональне) захворювання, що характеризується патологічними змінами структури і функції яєчників. Часто вживаються синоніми СПКЯ - полікістоз або склерокистоз яєчників. Причини СП ...

Читати повністю... Рина

11 вересня 2016, 23:38

Метформін при СПКЯ

СПКЯ. Симптоми. Причини. Аналізи. Варіанти лікування. (Початок) У кожному разі при лікуванні полікістозу важливо знизити зайву вагу. При цьому пацієнткам з СПКЯ рекомендується особлива дієта з низьким вмістом вуглеводів (насамперед, глюкози) і фізичні навантаження, рух. Іноді досить уже цих двох компонентів, щоб організм впорався з синдромом і відновився цикл.

Читати повністю... Діна

28 квітня 2014 року, 8:33

Розвантажувальний день при вагітності

Привіт майбутні матусі. Багато з вас під час вагітності стрімко набирають вагу. Це залежить від багатьох факторів. Але, щоб до дня народження дитини не перетворитися в «колобка», потрібно щось робити. Дієти в нашому випадку недоречні, а ось розвантажувальний день при вагітності - це те, що надо.Есть кілька варіантів меню для таких дней.Кефірний день: 1,5 літра кефіру випивається протягом дня.Яблочний день: 1,5 літра яблук, розділених на 5-6 пріемов.Творожний день: 600 грам сиру розділених на 3-4 порції і 2 чашки зеленого чаю без ...

Читати повністю... Емма

23 лютого 2014 року, 22:18

Посоветуте ефективні вправи, щоб прибрати живіт після пологів!

Привіт, дівчатка! Допоможіть, будь ласка, тлумачним радою! За час вагітності дозволяла собі багато в їжі, що і позначилося на вазі: набрала замість покладених 12 кілограмів цілих 20. Наслідком такого значного перебору стали моторошні розтяжки по всьому животу. Звичайно, це не могло не позначитися сприятливо і на перебігу вагітності - стали з'являтися найсильніші набряки на ногах, навіть руки і обличчя постраждали, стрибав артеріальний тиск, в результаті це все переросло в гестоз, пізній токсикоз вагітних, з яким я, до свого жаху, загриміла на 39-му ...

Читати повністю... Ніко

29 грудня 2016, 9:41

Бурундук. Частина друга. Лікарі, які нас здивували.

Сьогодні була на черговому прийомі в ЖК. Чесно, дуже задоволена лікарем. Місцями, окремими, вона мені подобається більше, ніж моя платна. Лікар в ЖК трохи сучасніше. Але сучасність сучасністю, а досвід не проп'єш, тому я від своєї улюбленої НБ нікуди не подінуся) Все у нас добре. Минулого разу аналіз крові показав зниження гемолобіна (109 одиниць, при нормі від 115 до 165). Мені прописали препарат заліза. Я почитала розумний інтернет, і пити залізо не стала. Що я вам маю сказати? Просто ...

Читати повністю... chukcha24

2 жовтня 2016, 16:03

25-й тиждень вагітності

25-й тиждень вагітності: розвиток плода, його вага, ворушіння На 25-му тижні вага дитини вже досягає 700 грамів, а довжина - 32 см. Діаметр головки теж збільшується і становить 62,3 мм, обсяги грудної клітини і живота - 63, 1 мм і 64,2 мм. Подальше накопичення підшкірного жиру надає тілу дитини м'якість і округлість. Зараз вже сформовані індивідуальні риси його обличчя. Вушка дитини ще м'які, коли хрящі зміцніють, вважають, що плід вже доношена. Якщо до цього в кровотворення в основному брали участь печінку і ...

Читати повністю... Мутріку =)

1 листопада 2013, 17:45

тироксин

Тироксин є ще одним гормоном щитовидної залози. Часто зустрічається його назву, яке зазвичай і вказується в бланках аналізу - Т4. Вже багато разів було сказано, що під час вагітності йде перебудова всіх систем, особливо це стосується гормонів і не тільки статевих. Кількість вільних фракцій Т4 і Т3 у вагітних зберігається приблизно на звичайному рівні, але рівень загальних Т4 і Т3 у вагітних жінок стає в нормі підвищеним. В цілому гормон Т4 збільшується з середини вагітності і досягає високого рівня до моменту ...

Читати повністю... Світлана

28 квітня 2014 року, 18:26

Що являє собою схуднення за допомогою імбиру?

Під час вагітності дуже переживала щодо зайвої ваги. Але, як не дивно, я набрала всього лише 7 кілограм. Тоді я ще не знала, що боятися треба ваги, набутого після пологів. Коли малій виповнився рік, я з жахом виявила, що кількість моїх кілограм на вагах тільки збільшується. Це і було спусковим механізмом мого повернення в колишню форму. Але як виявилося одного бажання схуднути недостатньо. У перші кілька місяців позбавлення від зайвої ваги маса тіла наполегливо додавалася. Від дієт я відмовилася відразу ...

Читати повністю... LadyLaw

25 серпня 2013, 13:28

Герпес на губі (24.07.13)

Ні дня без напасті .. прямо не мій місяць чи що ... Вчора виявила якусь фігулькі на губі .. ну вискочив прищик подумаєш .. Але ж ні ... виявилося, що не фігулькі! Виявилося що Герпес! Ну що ж таке то ??? Чим фігню цю лікувати скоріше щоб пройшла ?? Подруга радить припікати корвалолом .. а якщо я прямо спиртом фігану? Як це буде? Мама каже, що це все наслідки зниження імунітету .. а я тут ще й на дієту села (((Блін ну як же хочеться то в свою вагу повернутися, я ...

Читати повністю...

Щадно, і, кажуть, ефективно

Японська дієта на 13 днів / Сира рисова дієта Автор: yablonyaв Харчування і дієти 29 Червня Ця чудова, щадна рисова дієта двічі випробувана мною на власному досвіді. Обидва рази вдало. Завдяки такій дієті на рисі легко можнопохудеть на 2 кг в тиждень, не виснажуючи себе голодуванням і не підриваючи здоров'я. У народі рисова дієта широко відома як «японська дієта на 13 днів» або «сира рисова дієта очищення». Насправді, і те й інше назва дуже точно відображає її сутність. Ця ...