Наша шкіра може втратити пружність і еластичність не тільки з віком, але з багатьох інших причин. Це може бути неправильне і нераціональне харчування, порушений питний режим, неписьменний і нерегулярний догляд, пересушування і зневоднення шкіри, вагітність, швидке схуднення, вплив шкідливої екології і т.д.
Сьогодні досить косметики, що дозволяє повернути шкірі еластичність, але ми тут трохи розповімо про використання жирних олій, а також про деякі продукти, які повертають шкірі втрачену еластичність, роблять її гладкою і пружною.
Зміст статті:
Кращі масла для еластичності
Жирних рослинних олій в природі багато - іноді ми навіть не підозрюємо, що з рослини можна добувати масло, що сприяє еластичності шкіри обличчя і тіла.
Масла використовують окремо, як основу для масляних сумішей, додають в домашні креми, маски для обличчя і тіла, шампуні і мило. Їх цінність для еластичності шкіри пояснюється багатим складом: в них багато вітамінів, ненасичених жирних кислот та інших біологічно активних речовин. Тому рослинні олії поліпшують загальний обмін речовин і стимулюють процеси регенерації в клітинах шкіри, зміцнюють клітинні мембрани і не допускають окислення; допомагають шкірі очищатися і утримувати вологу.
Деякі масла відомі широко, але є і такі, про дію яких ми знаємо мало.
До першої групи належить, наприклад, мигдальне масло, дуже багате вітамінами - особливо вітаміном Е, що уповільнює процес старіння. Якщо застосовувати мигдальне масло довго, то шкіра буде захищена від УФ-випромінювання, стане зволоженою, молодий і свіжою; колір обличчя поліпшуються, дрібні зморшки розгладяться, а еластичність шкіри обличчя і тіла підвищиться.
Персикове масло теж часто використовується для підвищення еластичності шкіри і надає їй здоровий колір; воно також знімає запалення, пом'якшує, тонізує і зволожує шкіру, освітлює її і омолоджує. Дуже корисно це масло для пошкодженої і чутливої шкіри, так як загоює ранки, подряпини, покращує стан слизових оболонок. Масло персика часто вводять до складу косметичних засобів, в тому числі і дитячих, шампунів, бальзамів, масок для шкіри і масок для волосся.
Приблизно так само діє на шкіру обличчя і тіла масло абрикоса - воно підходить для шкіри будь-якого типу.
Масло авокадо допомагає зробити еластичнішою навіть в'яне, що лущиться суху шкіру: воно зволожує і живить її; його використовують при сонячних опіках. Особливо корисно це масло для шкіри навколо очей.
Для того, щоб поліпшити тонус шкіри і підвищити її еластичність, треба після душа розтерти все тіло сумішшю масла авокадо і 5-6 крапель олії розмарину.
При будь-якому типі шкіри можна застосовувати масло зародків пшениці: воно знімає роздратування, запалення, набряклість, лущення та свербіж, а еластичність і пружність відновлює, так як в ньому багато вітаміну Е. Це масло також попереджає виникнення купероза і зменшує його прояви.
Відмінно відновлюють еластичність шкіри обличчя і тіла масло волоського горіха і касторове масло. До речі, касторове масло коштує недорого, і купити його можна легко, тому варто звернути на нього увагу і використовувати в догляді за шкірою постійно.
Деякі ефективні масла в нашій країні знають менше, але сьогодні, завдяки розквіту торгових відносин, ми можемо використовувати і їх, і отримувати при цьому прекрасні результати, щоб підвищити еластичність шкіри.
Одне з таких масел - кокум, масло гарцинии індійської. Це тверде масло добувають з насіння плодів дерева, що росте на південному заході Індії, способом холодного віджиму; воно пом'якшує шкіру, стимулює оновлення клітин, захищає від пересушування, підвищує її пружність і еластичність. Часто масло гарцинии застосовується в лікувальних сумішах, при лікуванні лущення, тріщин і виразок.
Рис - культура відома в нашій країні, але про те, що рисове масло використовується в косметології, мало хто знає. Отримують цю олію з рисових висівок; воно пом'якшує шкіру, зволожує її, запобігає появі ранніх зморшок, має регенеруючу дію, допомагає повернути шкірі еластичність і пружність і особливо рекомендується жінкам у віці 50 років і старше. У його склад входить сквален, необхідний для нормального обміну речовин в шкірі, воно вбирається легко і не закриває пори. Можна використовувати його для догляду за шкірою маленьких дітей і в якості сонцезахисного засобу.
Повернути еластичність шкіри обличчя і тіла допомагає масло бораго, яке ще називають маслом бурачнику або огірочника. Воно дуже багата ненасиченими жирними кислотами, причому їх концентрація дуже висока. У ньому багато і інших корисних речовин, тому воно застосовується при лікуванні шкірних і інших захворювань.
Його застосовують при екземі, псоріазі, дерматитах, алергіях, шкірних запаленнях і навіть маститих; включають до складу косметичних засобів і біодобавок; воно оживляє втомлену, що в'яне суху шкіру, утримує в ній вологу, відновлює її структуру, підвищує захисні властивості і еластичність шкіри.
Які продукти кращі для шкіри
Якими б маслами ми не користувалися, треба пам'ятати, що еластичність шкіри обличчя і тіла безпосередньо залежить від кількості вологи в її тканинах. Шкіру треба зволожувати, і не тільки зовні, але основне - зсередини - треба пити не тільки чай або каву, але і чисту воду. Порівняно молодим жінкам це дуже допоможе, а ось тим, хто вже у віці, при цьому треба користуватися косметикою, що зв'язує вологу.
Продуктів харчування, важливих для еластичності шкіри, теж дуже багато, і неможливо розповісти тут про всі. Більшість з них не відносяться до екзотичних, і продаються в звичайних магазинах.
Звичайна гречана крупа, якщо поставитися до неї серйозно, допомагає зберегти шкіру еластичною на дуже довгий час. Дієтологи навіть називають цю крупу антивікової, хоча гречану кашу люблять далеко не всі, а приготувати з гречки інші страви не здогадуються. У гречці багато рутина - це флавоноїди, який підтримує еластичність колагену і уповільнює поява зморшок, і ненасичених жирних кислот - їх користь для шкіри нам вже відома.
Елементом молодості називають кремній, і продукти, в яких він міститься, відмінно зберігають еластичність і пружність шкіри. Кремнієм багаті: крупи, висівки, деякі фрукти і ягоди; капуста, морква, огірки та інші овочі; свіжа зелень, насіння, проросле насіння злаків і т.д.
Якщо шкіра втратила еластичність і стала блідою, то це може означати, що їй не вистачає заліза. Його якраз багато в гречці, а також у вівсянці, яєчному жовтку, печінці і червоному м'ясі: телятині, м'ясі кролика; дещо менше його в свинині, баранині і курці.
За еластичність шкіри відповідає і селен - він захищає її від багатьох агресивних впливів. Багато селену в кокосових і бразильських горіхах, морепродуктах, тунці і сардинах, свинячий та яловичої печінки, яйцях, часнику, коричневому рисі, зернах пшениці. У рибі і морепродуктах міститься і цинк - він теж не дає шкірі втрачати пружність; його джерелом також є пшеничні висівки, дріжджі, яловичина, теляча печінка, какао, гарбузове насіння, горіхи і гриби.
Якщо регулярно додавати до сніданку пророщені пшеничні зерна, то шкіра довго буде виглядати молодою і здоровою. Біологічно активні речовини, що містяться в них, допомагають оновлюватися не тільки клітинам шкіри, але і клітинам усього організму. Особливо багаті зародки пшениці вітамінами Е і групи В; додавайте їх до йогуртам, каш, салатів, і до вашої шкіри повернеться еластичність.
секрети успіху
Якщо ж ваша шкіра обличчя і тіла ще не втратила своєї еластичності, то вам пощастило - треба просто продовжувати підтримувати її в цьому стані, дотримуючись деякі правила здорового способу життя та повноцінно харчуючись. Не їжте гострих приправ і соусів, смажених, жирних, солодких і солоних страв - не варто наражати на небезпеку свою красу і молодість. Нехай в вашому харчуванні присутні тільки свіжі і натуральні продукти, і готувати їжу намагайтеся самі, навіть якщо вам здається, що на це немає часу. Спіть стільки, скільки потрібно для повноцінного відпочинку; частіше бувайте на повітрі; правильно вибирайте декоративну косметику.
На жаль, багато молодих жінок сьогодні курять, а адже куріння - це отрута для шкіри. Якщо ви вважаєте, що не можете позбутися від цієї звички, тоді примиріться з тим, що ваша шкіра буде мати землистий колір, стане сухою, і на ній з'являться ранні зморшки, або вона стане занадто жирної, і покриється прищами і вуграми - в загальному, про її пружності, еластичності і красі краще забути.
А якщо краса і молодість для вас важливіше, то постарайтеся виконувати хоча б ті нескладні рекомендації по підвищенню еластичності шкіри, які ми даємо в цій статті.
Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.
Теги: еластичність шкіри
