- Цілющі властивості лаврового листа
- Чому за допомогою лаврового листа можна схуднути?
- Як використовувати лавровий лист для схуднення?
- відвар
- настій
- чай
Сьогоднішня стаття на сайті sympaty.net присвячена звичної багатьом прянощі - так звана «лаврушка» відмінно поєднується з м'ясними та рибними стравами .
А чи знаєте ви, що лавровий лист, як і кориця, відмінно зарекомендував себе для схуднення і очищення організму? Які ж властивості і користь цієї прянощі? Як впливає вона на наш організм? Як правильно пити лавровий лист для схуднення?
Відповіді на ці питання шукайте нижче.
Цілющі властивості лаврового листа
У давнину лавровий лист не використовувався в якості приправи - в античні часи цінувалися більше благородні прянощі (кориця, ваніль, мускатний горіх і ін.). Його, виявляється, додавали у воду для обмивання рук в якості ароматизатора і антисептика. Лише тільки з початком нашої ери лист лавра, що поширився з Середземномор'я в інші країни, почав використовуватися для поліпшення смаку різних страв. Але по суті ця рослина має ще й цілим набором цілющих властивостей - його можна пити навіть для лікування деяких захворювань.
- Лавровий лист містить багато мікроелементів (залізо і мідь, калій і селен, цинк і марганець), а також вітамінів (А, С, РР і вітаміни групи В).
- ця пряність , Як і кориця, має потужні антисептичними властивостями - це знали ще стародавні греки і римляни.
- Користь його, крім боротьби з мікробами, - здатність протистояти і збудників грибкових захворювань різних типів.
- Лавровий лист здатний підвищувати захисні сили організму, а його ефірні масла володіють загальнозміцнюючі властивості.
- При додаванні до їжі «лаврушка», як і кориця, перець чилі і деякі інші спеції, підвищує апетит, стимулює роботу шлунка і кишечника, полегшує переварювання їжі і прискорює обмін речовин, саме тому його часто використовують з важкою їжею (червоне м'ясо, гриби і т.п.).
- Лавровий лист можна не тільки пити, але і застосовувати зовнішньо - масла і спиртові настої на його основі корисні своїм в'язким ефектом (знімають запалення на уражених ділянках шкіри, сприяють їх швидкому загоєнню).
- Пити відвар лавра або чай (туди також додається кориця) можна і для виведення шлаків і токсинів з організму - він володіє потужним сечогінну дію.
- Користь цієї прянощі безсумнівна і для діабетиків: він знижує рівень цукру в організмі.
- Як відвару або настою «лаврушка» може допомогти в боротьбі з безсонням.
- Відомі навіть випадки, коли лавровий лист допомагав в лікуванні онкозахворювань.
Чому за допомогою лаврового листа можна схуднути?
Але нас цікавить користь лаврового листа саме для схуднення, а не для лікування якихось захворювань. І сайт sympaty.net розповість вам, як він працює в цьому напрямку.
Важливо розуміти, що найголовнішим властивістю лавра для зниження ваги буде ефект діуретика - сечогінний засіб.
Завдяки високій концентрації ефірних масел можливо виведення зайвої рідини для організму, а з нею - і токсинів, шлаків, що скупчилися шкідливих речовин, які затримують розщеплення жиру і не дають схуднути.
Велика користь від такої чистки тоді, коли тривала дієта вже перестає давати ефект зниження ваги, маса залишається на місці, виникає «ефект плато» - схуднути далі дуже важко. У цих випадках лавровий лист може дати потужний поштовх для подальшого схуднення.
Чи є протипоказання для прийому лаврового листа?
Завантаження ...
Так як властивості лаврового листа для схуднення досить потужні і дійсно дозволяють добитися ефекту, важливо розуміти, що цей спосіб має і свої протипоказання. І ось найголовніші з них.
- Лавровий лист і чай або відвар з нього категорично не рекомендується приймати вагітним і годуючим жінкам.
- Якщо ви прагнете схуднути, але страждаєте різними захворюваннями внутрішніх органів або хронічними хворобами, серйозними порушеннями гормонального фону, маєте проблеми з ендокринною системою, приймати лавр не можна.
- Чи не призначають лавровий лист і дітям до 11-12 років.
Як використовувати лавровий лист для схуднення?
Звичайно ж, якщо просто додавати лавровий лист в їжу, помітного ефекту для схуднення не відбудеться. Так, може спостерігатися позитивний вплив на травну систему в цілому, але використовувати лавр в таких цілях потрібно зовсім по-іншому. І ось кілька найдієвіших рецептів.
відвар
Відвар лаврового листа - це найсильніше і найефективніший в плані зниження ваги засіб. Підготуйтеся до того, що в дні його прийому вам доведеться не відходити далеко від туалету, так як відвар має потужні сечогінні властивості. У перші дні може спостерігатися також більш рідкий стілець або навіть діарея, але до кінця курсу це явище пройде.
Беремо близько 200 грам лаврового листа, ретельно подрібнюємо його (можна навіть придушити з ступкою або прокатати качалку, щоб ефірні масла виділилися ще інтенсивніше). Засипаємо суміш в каструлю і заливаємо холодною водою (1 л), ставимо на вогонь, доводимо до кипіння, далі варимо на повільному близько 20 хвилин, накриваємо кришкою і даємо охолонути.
Відвар потрібно пити 3 рази на день по 2 столові ложки, пройдіть курс такого «похудательной» лікування з 3-4 днів.
настій
Настій - більш щадний спосіб схуднути, використовуючи лавровий лист. Концентрація ефірних масел тут трохи нижче, а тому курс можна зробити довше - близько 5-7 днів. Беремо близько 20 великих або 30 дрібних листків сушеного лаврового листа і заливаємо окропом в термосі. Якщо любите пряний аромат, допоможе кориця - можна додати туди невелику паличку.
Наполягаємо ніч (близько 10 годин) і приймаємо по 50 грам на голодний шлунок тричі на день (за годину перед їжею або через 2 години після). Настій буде трохи гіркуватим, але запивати його чистою водою не рекомендується, так як в шлунку концентрація ефірних масел буде вже набагато меншою, і ефект для схуднення зменшиться.
чай
Чай для схуднення з корицею і лавровим листом - це не тільки корисно і ефективно, а ще й смачно. Через те, що інгредієнти тут не відварюються, а також не наполягають занадто тривалий час, чай матиме легкий ефект. Але тому і приймати його можна хоч кожен день, замінивши ваше звичайне чаювання цим корисним напоєм для схуднення.
А ще лавровий лист і кориця мають властивості добре прискорювати обмін речовин, навіть на клітинному рівні.
Візьміть 5-7 лаврових листків, а кориця принесе більше користі в паличці, ніж подрібнена. Залийте їх приблизно 700 грамами окропу, дайте настоятися близько 20 хвилин. Пийте напій як звичайний чай, але цукор бажано в нього не додавати, максимум - невелику ложечку натурального меду .
Протягом курсу прийому відвару або настою лаврового листа не забувайте пити більше води (як мінімум 2 літри в день), щоб заповнити запаси рідини, яка буде в цей час виводитися з організму дуже інтенсивно. Вже за короткий час можна помітити істотний результат в схудненні!
---
Автор - Тетяна Мальцева, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!
А чи знаєте ви, що лавровий лист, як і кориця, відмінно зарекомендував себе для схуднення і очищення організму?
Які ж властивості і користь цієї прянощі?
Як впливає вона на наш організм?
Як правильно пити лавровий лист для схуднення?
Чому за допомогою лаврового листа можна схуднути?
Чи є протипоказання для прийому лаврового листа?
Як використовувати лавровий лист для схуднення?