Ромашковий чай лікувальні властивості і протипоказання

1. Вчимося правильно заварювати ромашку
2. Корисні властивості чаю
3. Протипоказання
4. Ромашка і діти
5. Ромашковий чай для схуднення
6. Ромашка з молоком

Людей завжди тягне до природи, вони хочуть не тільки милуватися її красою, а й користуватися всіма благами, які вона дає людині. Серед таких дарів є чудове рослина - ромашка. Скромний квітка, що росте не тільки на луках, а й на курній узбіччі, є джерелом безцінного сировини. Чай з ромашки відомий своїми цілющими і смаковими якостями ще з давніх часів. Його п'ють і дорослі, і діти. Він багатьом допоміг, зцілюючи від хвороб, повертаючи красу і здоров'я.

Вчимося правильно заварювати ромашку

Як приготувати ромашковий чай, щоб зберегти всі корисні властивості рослини? Чи є правило - як заварити ромашку? Рецепт, як не дивно, простий - чайна ложка квітів заливається склянкою гарячої води і настоюється 10 хвилин.

Важливо! Кип'ятіння ромашка не підлягає, щоб не були втрачені її чарівні властивості.

Пити ромашковий чай треба в теплому вигляді. Якщо не влаштовує смак відвару, за бажанням додається мед, цукровий пісок або ароматні трави (м'ята, меліса, валеріана). Все буде залежати від бажаного ефекту.

Як часто можна пити чай з ромашок? Оптимальний обсяг - 4 склянки в день. Все-таки це лікарський засіб з певними властивостями. Особливо рекомендується це робити через годину після щільного обіду.

В будь-якій аптеці можна придбати чай в пакетиках. Пакетована форма виключає традиційну процедуру заварювання, що дозволяє заощадити значну частину часу. Але в упаковці можуть міститися різні добавки і ароматизатори, що вже виключає натуральність продукту. Найкраще купувати квіти розсипом із зазначенням терміну придатності на упаковці.

Корисні властивості чаю

Просто дивно, наскільки фіточай з ромашок має величезний спектр застосування:

• застосовується у вигляді компресів при кон'юнктивіті
• сприяє зміцненню імунітету і бореться з простудними захворюваннями завдяки вітаміну С і аскорбінової кислоти, які містяться в засушених квітах. Якщо сезонні застуди затяжні і регулярні, то в раціон треба обов'язково включити чай з квітів ромашки, і пити його цілий рік. Якщо все-таки хвороба перемогла, то і тут чай з ромашкою виручить - пом'якшить біль в горлі, знизить температуру.
• для шлунка абсолютно незамінний чай з ромашкою. Він підлікує і застарілий гастрит, і позбавить від коліків, і здуття в кишечнику після святкового застілля
• чай з ромашки допомагає при циститі, знижує біль при пієлонефриті, т.к. в його склад входять флавоноїди і азулен, що володіють антибактеріальною дією
• чай з ромашкою розслабляє нервову систему, допомагаючи позбутися від стресового стану
• також чай з ромашки певною мірою зможе очистити печінку. Тому його п'ють ті, хто їсть жирну і важку їжу, зловживає спиртними напоями або бере багато ліків
• цей відвар знижує можливість виникнення ерозії стінки шлунка і сприяє відновленню його мікрофлори
• як приготувати ромашковий чай відомо багатьом жінкам, які приймають напій під час критичних днів для зменшення больових відчуттів, а також в якості домашньої косметики
• чай з ромашкою відмінний спазмолітик, тому його рекомендується приймати при болях голови, які викликані перепадом артеріального тиску або зміною погодних умов, при виникненні дискомфорту в шлунку і менструальних болях
• фахівці стверджують, що чай з ромашки в достатній мірі має жовчогінну дію і позбавляє від каменів в нирках і жовчному міхурі

Протипоказання

Як і будь-який напій, чай з ромашки в рівній мірі має як позитивні якості, так і певні протипоказання.

• Відомі випадки алергії та розлади шлунку.
• Заборонено одночасне застосування заспокійливих і сечогінних ліків. Ромашковий настій має схожі властивості, тому якщо змішати седативні засоби, антидепресанти і діуретики, може статися передозування.

На цьому все протипоказання закінчуються.

Ромашка і діти

Чи можна пити ромашку дітям? Це питання дуже актуальне серед батьків. Звичайно ж, можна. Склад дитячого чаю дещо відрізняється від дорослого, але їх можна вирішити проблеми ті ж:

• Позбавлення від кольок і метеоризму
• Противірусний засіб, що застосовується при дисбактеріозі
• Нормалізація сну і зняття збудливості у дуже активних дітей
• При застуду зменшення болю в горлі, зниження температури

Під час вагітності майбутнім матусям напій з ромашки треба пити з обережністю (не більше 1 чашки на добу). Ромашка активно викидає естроген, що може призвести до викидня.

Ромашковий чай для схуднення

Увага! Бажаючі схуднути повинні розуміти, для чого п'ється чай з ромашки. Сам по собі цей квітка не буде спалювати жирові відкладення. Необхідна розумна дієта і заняття спортом.

А ромашковий чай для схуднення буде тільки сприяти втраті ваги.

Отже, як треба правильно приготувати ромашковий чай і приймати його?

• Наполягати квіти ромашки слід 10 хвилин і пити настій теплим до їжі, тому що ромашка допомагає виробляти шлунковий сік, що сприяє втраті ваги
• До сну треба випивати чашку ромашкового чаю для схуднення, щоб спати міцно і спокійно. Відсутність здорового сну заважає вироблятися інсуліну, і відбувається збільшення ваги
• При стресі або тривозі також треба пити чай з ромашкою. Стресова ситуація вдаряє по гормональній системі, що призводить до набору ваги
• Перш, ніж включати ромашковий напій в програму схуднення, треба переконатися, що немає протипоказань щодо його прийому

Ромашка з молоком

Давно доведено, що молоко в своєму природному вигляді для людини не корисно. Але якщо білки і жири рослинного походження змішати з білками і жирами молока, то вийде біологічний комплекс, вкрай корисний для людського організму. Крім того, молочний продукт нейтралізує кофеїн, який подразнює слизову оболонку шлунка. Відповідно, ромашковий чай з молоком благотворно впливають на травний тракт.

У деяких дієтах для тих, що худнуть докладно розповідається, як заварювати ромашку, а потім додавати в настій молоко і бджолиний мед.