Сольові ванни для схуднення в домашніх умовах

1. Як працює сольова ванна для зниження ваги?
2. Правила прийому сольових ванн
3. Кращі способи посилити ефективність сольових ванн
4. Протипоказання до прийняття ванн з сіллю для схуднення
5. Думка лікарів про сольових ваннах

Ванни з морською сіллю найчастіше використовуються для зняття втоми, підняття загального тонусу організму і поліпшення стану шкіри. Але не всі знають про те, що при правильному і грамотному підході такі ванни допомагають помітно знизити вагу і позбутися целюліту.

На відміну від солі, що потрапляє в організм і затримує в ньому рідина, сіль, розчинена у воді, здатна надавати прямо протилежний ефект: вона розкриває пори і допомагає зайвої рідини покинути організм. Завдяки цьому її властивості всього за один сеанс прийняття ванни можна втратити до 500 грамів зайвої ваги.

Як працює сольова ванна для зниження ваги?

Крім виведення зайвої рідини, сольова ванна допомагає і значно прискорити метаболізм в підшкірних шарах, завдяки чому починається процес інтенсивного «спалювання» вмісту жирових клітин і активне постачання шкіри поживними речовинами за рахунок прискорення потоку крові.

Під час прийняття сольової ванни з організму також виводяться токсини, які накопичилися в глибоких шарах епідермісу, і розгладжується «апельсинова кірка», головною причиною утворення якої є надлишок рідини в міжклітинному просторі і порушення в структурі підшкірно-жирової клітковини, викликані її недостатнім постачанням поживними речовинами. Ванна з морською сіллю вирішує обидві ці проблеми, тому вже через два-три тижні її регулярного застосування можна буде помітити зниження ваги і зменшення ознак целюліту.

Правила прийому сольових ванн

Для того щоб досягти помітного зниження ваги в результаті прийому сольових ванн, їх потрібно застосовувати курсом з 15-20 процедур, дотримуючись при цьому певних правил. Для ванн потрібно використовувати звичайну велику морську сіль, яка продається в аптеці. Магазинні варіанти не настільки ефективні - в них буває занадто багато штучних синтетичних барвників і ароматизаторів, які чинять негативний вплив на шкіру і роблять процес зниження ваги менш інтенсивним.

Перед кожною процедурою потрібно проводити скрабірованіе, яке позбавить шкіру від ороговілих частинок і допоможе розкрити пори. Для нього краще використовувати домашні скраби на основі вівсяних пластівців, кава і меду.

Ідеальна сольова ванна робиться наступним чином: близько 500 грамів великої морської солі розчиняється в воді, температура якої не перевищує 38 градусів. Приймати ванну слід сидячи, стежачи за тим, щоб область серця весь час перебувала над водою. Час процедури: 15-20 хвилин, після цього потрібно ополоснуться і ретельно розтерти шкіру рушником. Потім, для того щоб посилити дію солі, можна закутатися в теплу ковдру і трохи полежати: за цей час ще частина рідини покине організм і зниження ваги буде більш помітним.

Приймати сольові ванни для схуднення найкраще через день, так як занадто часте їх використання може пересушити шкіру і викликати її лущення.

Кращі способи посилити ефективність сольових ванн

Для того щоб прискорити зниження ваги і зробити його більш інтенсивним, курс сольових ванн потрібно поєднувати з дотриманням нестрогой і добре збалансованої дієти . В цьому випадку схуднення буде йти як завдяки виведенню зайвої рідини, так і за рахунок спалювання жирових відкладень. Такий комплексний підхід дозволить в короткі терміни досягти приголомшливих результатів і повернути стрункість легко і швидко.

Також для посилення ефективності ванн в них можна додавати відвар хвойних гілок або ароматичні масла , Які також допомагають позбавлятися від зайвих кілограмів.

Протипоказання до прийняття ванн з сіллю для схуднення

В окремих випадках такі ванни можуть завдати організму серйозної шкоди і спровокувати загострення деяких захворювань. Тому, якщо ви вирішили пройти курс з сольових ванн, перед його початком варто проконсультуватися з лікарем і переконатися в тому, що це повністю безпечно. До групи ризику в даному випадку входять ті, хто страждають різними гінекологічними захворюваннями, мають хвороби нирок, інфекційні ураження шкіри і варикозне розширення вен.

Повністю відмовити від прийняття ванн з сіллю варто при наявності на шкірі відкритих ран, рубців і післяопераційних швів, а також в період вагітності.

Думка лікарів про сольових ваннах

Ванни з морською сіллю часто використовуються в медичних установах для лікування неврозів, безсоння і депресивних станів. Але їх ефективність щодо зниження ваги викликає у медиків сумніву: втрата маси тільки за рахунок рідини не може вважатися в повному сенсі схудненням, адже жирова тканина в цьому випадку зберігається. Тому єдиним схуднути медики вважають розумні фізичні навантаження і збалансоване харчування.

Чи є у вас досвід використання сольових ванн? Вони допомогли вам схуднути? Розкажіть про це у відгуках!