Про користь води для людського організму відомо вже давно.
Вчені вже давно довели, що вода приносить величезну користь організму людини. Тепер їм вдалося підрахувати, скільки її необхідно випивати щодня.
Про це пише Хроніка.інфо з посиланням на aspekty.net .
Вода є необхідним елементом всіх обмінних процесів, сприяє розрідженню крові і обміну речовин. Згідно з даними, які відомі кожному, щодня людина повинна випивати не менше 1,5-2л води в день. До цього числа не можна враховувати інші рідини - чай, коки, супи, адже їх уже не можна вважати за чисту воду.
Тепер же вчені довели, що таке припущення є міфом і кожен з нас повинен випивати тільки для нього необхідну кількість води. На кількість рідини, яку повинен вживати людина, впливає велика кількість чинників. В першу чергу, це умови життя, в яких живе людина, а також спосіб життя який він веде - активний чи пасивний. Вчені підрахували, що звичайній людині досить випивати 4-6 склянок води, які допоможуть підтримати його водно-сольовий баланс в нормі. А ось якщо ви ведете активний спосіб життя або працюєте в умови високих температур, тоді кількість рідини для вас має бути значно більше.
Читайте також: Вчені з'ясували, скільки потрібно пити води насправді
Також наголошується, що в літній період води потрібно випивати набагато більше, як і під час інтенсивних спортивних тренувань.
