Здорова спина? Це як голка в стозі сіна
4. 10. 2016 -
Чому людей з болями в спині все більше і більше, - запитали ми куроптного лікаря на термальних курортів Velké Losiny. Майже у кожного другого людини в світі іноді бувають болі в спині. Фахівці навіть говорять, що тільки одна людина зі ста має дійсно здоровий хребет.
головний лікар Томаш Вільгельм працює на термальному курорті Велке Лосини
Чому людей з болями в спині все більше і більше?
Проблема в тому, що погляд кожного фахівця надто обмежується його спеціальністю. Так, часто ми дізнаємося, що проблема не ревматологічного походження, не має ортопедичних причин, а неврологи не знаходять ніякого роздратування нервових корінців. Такі обстеження, як комп'ютерна томографія і рентген, часто показують тільки звичайні нарости. Тобто на папері ми здорові, а болю залишаються.
Можете це детальніше пояснити?
У людей працездатного віку причина болю полягає в зміні напруги, довжини і функції м'язів. А з м'язами проблема. Так як їх стан не можна добре обстежити ні за допомогою зображують, ні лабораторних методів. Тому лікар змушений покладатися тільки на свої органи чуття, головним чином, на дотик.
Тобто причини можуть бути не тільки лише в настільки широко обговорюваному неправильному сидінні або поганій поставі, але і за рахунок змін в м'язах?
Так. Болі викликані змінами довжини, напруги і еластичності м'язових волокон - з їхньої вини виникають вогнища болю, так звані тригерні точки. Найбільш поширеною причиною є нездоровий руховий режим, травми м'язів, нестача вітамінів групи В і заліза і, перш за все, тривалий стрес.
Чи можна видалити ці тригерні точки?
Це можна зробити декількома способами неінвазивної техніки, наприклад, комбінуючи електролікування, стретчинг, масаж технікою тиску або лікування холодом. Останнім часом все частіше використовується також dry needling, по-російськи: метод сухого голковколювання.
Так чому ж так часто аргументується тим, що болі в спині викликані тільки неправильною поставою?
Але це теж вірно, одне пов'язане з іншим. Безумовно, болі в спині можуть бути також викликані тим, що ми сутулимося на своїх стільцях. Округлення спини в області попереку тисне на міжхребцевий диск, який хоча і має жорстку хрящову оболонку, але його ядро гелевидний. При сидінні з округлою спиною це ядро виштовхується назад в напрямку спинного мозку і нервів кореня, що може привести до хронічного болю в спині, грижі міжхребцевого диска і необхідності лікування або навіть до операції.
Що б Ви порекомендували від тривалих болів в спині?
Допомогти може, наприклад, регулярний глибокий масаж м'язів спини і шиї, знижує м'язову напругу і тим самим зменшує біль. Він також покращує кровопостачання. Ефективним також є водолікування або хіропрактика, яка ефективна там, де з-за неправильного положення або функції хребта відбуваються ненормальні руху. Хіропрактікі намагаються виправити цей поступ за допомогою маніпуляції з хребтом, мобілізації суглобів і методів маніпуляції з твердими тканинами.
реабілітаційні програми
Реабілітаційні програми призначені, головним чином, для клієнтів, лікування яких потребує інтенсивної реабілітації та поєднання декількох методів одночасно - фізіотерапії, мануальної терапії, фізичної терапії, лікування рухом, дієтології та лікування з використанням цілющих мінеральних джерел.
Здорова спина?Здорова спина?
Можете це детальніше пояснити?
Тобто причини можуть бути не тільки лише в настільки широко обговорюваному неправильному сидінні або поганій поставі, але і за рахунок змін в м'язах?
Чи можна видалити ці тригерні точки?
Так чому ж так часто аргументується тим, що болі в спині викликані тільки неправильною поставою?
Що б Ви порекомендували від тривалих болів в спині?
