Які помилки ми робимо при застуді? Користь або шкоду приносять ці продукти: морозиво, гаряче, чай з лимоном, цитрусові, душ / ванна, мед, льодяники від кашлю, чай з малиною, банани, солодке? 
Часто при застуді ми допускаємо ряд помилок, а значить, можемо не тільки нашкодити організму, але і відсунути одужання на декілька днів.
- МОРОЗИВО - їжте собі на втіху, але маленькими порціями, даючи шматочку розтанути в роті. У країнах Європи при перших болях в горлі всім дітям видають морозиво.
- гаряче питво. Гарячими напоями лікувати себе не варто, особливо, якщо у вас болить горло. Окріп може дратувати і обпалити хворий орган. Спочатку дійсно здається, що вам від гарячого легше, але вже через кілька хвилин ви відчуєте сильне погіршення.
- ЧАЙ З ЛИМОНОМ. Відмовтеся від гарячого, солодкого і кислого пиття під час застуди. Чай з лимоном дуже сподобається вашим вірусам і бактеріям. Повірте, вони будуть в захваті від кислого середовища.
- МЕД. Ні в якому разі не кладіть мед в гарячу воду або чай. Так він втратить абсолютно всі корисні властивості. Крім того, мед взагалі краще не змішувати з водою. Точніше, є його ложкою і по потребі запивати. Пам'ятайте, що при болю в горлі мед може навіть нашкодити. Мед сприяє потовиділенню, але при кашлі не допоможе, і можливо, погіршить ваш стан.
- ПРИЙНЯТТЯ ДУША І ВАННИ. Обов'язково потрібно митися при застуді. Два, а то і три рази в день. Голову мочити не обов'язково, а от все інше потрібно ретельно вимити від продуктів життєдіяльності вірусів.
- ЗАПЛЮЩУВАТИ ВІКНА І ЩІЛИНИ. Так, дійсно, протяг може погіршити ваш стан. Але сперте повітря заподіє вам ще більше шкоди. Оптимальним варіантом буде відкрити вікно навстіж і піти на час в іншу кімнату.
- ЛЬОДЯНИКИ ВІД КАШЛЮ. Не варто покладатися на рекламу і вибирати популярні товари. Звичайні льодяники за рахунок ментолу можуть прибирати больовий синдром на деякий час, але для кращого ефекту потрібно розсмоктувати відхаркувальні льодяники і таблетки
- чай з малиною. На жаль, чай з малиною, і варенням з неї, не несе ніякого особливо лікувального ефекту. При застуді потрібно заварювати лист малини або сухі ягоди. А варення виступає більше як плацебо.
-ЛІМОН. Від цитрусових краще зовсім відмовитися. При застуді, вони будуть дратувати горло і слизову шлунка. Не кажучи про те, що сильно підвищать кислотність. А вже тим більше: мед, малина, лимони та апельсини разом - можуть викликати сильний біль в багатостраждальному шлунку. Цитрусовими ви малюєте загострити захворювання.
- БАНАН. Багато хто помилково вважає, що банани такі м'які і легко засвоюються. Це зовсім не так. Банани цілком і повністю складаються зі складних вуглеводів, а значить, перетравлюються насилу.
- СОЛОДОЩІ. Так сумно і нудно, коли хворієш. Хочеться побалувати себе солоденьким. Але так ви заподієте організму непоправної шкоди. Під час застуди відмовтеся від солодощів. Вся ваша енергія буде витрачатися на перетравлення десертів. А значить, відсуне одужання на декілька днів. Тим більше залишки солодкого у роті залишають патогенно ідеальну мікрофлору. Обов'язково полощіть рот водою з чайною ложкою соди.
Які помилки ми робимо при застуді?Користь або шкоду приносять ці продукти: морозиво, гаряче, чай з лимоном, цитрусові, душ / ванна, мед, льодяники від кашлю, чай з малиною, банани, солодке?
