- Вплив гормонів на організм
- 1. Нерегулярні менструації
- 2. Проблеми зі сном
- 3. Хронічні висипання на обличчі
- Пов'язані симптоми:
- 5. Проблеми з животом
- 6. Постійна втома
- 7. Перепади настрою і депресія
- 8. Апетит і збільшення ваги
- 9. Головні болі
- 10. Вагинальная сухість
- Пов'язані хвороби:
- 12. Зміни грудей
У перший раз людина часто чує про порушеннях гормонального фону в підлітковому періоді. Перебудова організму позначається на самопочутті, настрої, зовнішній вигляд. Буває, що дорослі люди у віці від 20 до 50 спостерігають також у себе симптоми, які не просто насторожують, а псують якість життя. Як вчасно допомогти собі? Про це розповість американський дипломований лікар, гінеколог, екс-завідувач відділення акушерства і гінекології в Медичному центрі Eastside Трейсі С. Джонсон зі штату Джорджія, США.
Вплив гормонів на організм
Чи відчуваєте себе занадто повною, дратівливою або просто встали не з тієї ноги? У всьому може бути винен гормональний збій . Гормони впливають на те, яким чином клітини і органи функціонують. Коли рівень гормонів змінюється в залежності від менструального циклу, це нормально. Гормональний фон змінюється перед менструацією, під час місячних, вагітності і менопаузи. Деякі ліки і проблеми зі здоров'ям можуть впливати на рівень гормонів також.
1. Нерегулярні менструації
Більшість жіночих менструацій трапляються один раз на місяць; цикл варіюється від 21 до 35 днів. Якщо у вас немає менструації приблизно в один і той же час кожен місяць, або є затримка місячних протягом декількох місяців, це може означати, що у вас занадто багато або занадто мало певних гормонів (наприклад, недолік естрогену або надлишок). Якщо ви перебуваєте у віці 40-50 років, - причиною нерегулярних місячних може бути пременопауза (час перед настанням менопаузи). В свою чергу, нерегулярні менструації можуть бути симптомом певних проблем зі здоров'ям. Наприклад, таке трапляється при синдромі полікістозних яєчників. Поговоріть зі своїм жіночим доктором про це.
2. Проблеми зі сном
Якщо ви недосипаєте або порушений сон, то це негативно позначається на гормональному фоні жінки. Прогестерон, - гормон, що продукується яєчниками, допомагає вам засипати. Якщо рівень прогестерону нижче, ніж повинно бути в нормі, то заснути важко. Низький естроген може викликати припливи під час клімаксу , А вночі кидає в піт, і в-підсумку зовсім не до сну.
Завантаження ...
3. Хронічні висипання на обличчі
Поява прищів на обличчі перед менструацією або під час неї - цілком нормальне явище. але прищі і проблемна шкіра весь час можуть бути викликані гормональними порушеннями. Надлишок андрогенів (чоловічих гормонів, які є і у чоловіків, і жінок) змушує сальні залози посилено працювати. Андрогени також впливають на клітини шкіри і ділянки навколо волосяних фолікулів. Все це закупорює пори і призводить до появи акне.
Пов'язані симптоми:
4. Неуважність
Експерти поки не можуть точно сказати, як саме гормони впливають на мозок. Все, що вони знають про це зараз, - що коливання рівня жіночих статевих гормонів , Зокрема, естрогену і прогестерону, можуть призводити до порушень пам'яті та концентрації уваги. Деякі вчені вважають, що естроген може впливати на хімічні речовини в головному мозку, звані нейромедиаторами, які відповідають за передачу електричного імпульсу. Проблеми з концентрацією уваги і пам'яті особливо поширені в період пременопаузи і безпосередньо самої менопаузи. Але вони також можуть бути симптомом інших захворювань, пов'язаних з гормонами, наприклад, в разі захворювань щитовидної залози. Якщо виникли проблеми з пам'яттю і увагою, обов'язково розкажіть про це своєму лікареві.
5. Проблеми з животом
Травний канал вистелений крихітними клітинами, званими рецепторами, які реагують на естроген і прогестерон. Коли кількість гормонів більше норми або менше, ви можете помітити зміни в процесі переваріваріванія їжі. Ось чому діарея, болі в животі, здуття живота і нудота можуть виникати або посилитися до менструації і під час критичних днів. Якщо ви відчуваєте дискомфорт в області живота, а також спостерігаються акне і постійна втома , Значить, порушений гормональний фон.
6. Постійна втома
Ви весь час відчуваєте втому? Втома є одним з найбільш поширених симптомів гормональних порушень у жінки . Надлишок прогестерону може викликати сонливість. І якщо ваша щитовидна залоза дуже мало виробляє тиреоїдного гормону, це виснажує сили. Аналізи крові (панель щитовидної залози) покажуть, чи все в порядку з гормональним фоном. Якщо спостерігається гормональний дисбаланс, тоді буде потрібно лікування.
Аналізи крові (панель щитовидної залози) покажуть, чи все в порядку з гормональним фоном.
7. Перепади настрою і депресія
Дослідники вважають, що зниження рівня певних гормонів або різкі коливання гормонального фону можуть викликати різку зміну настрою і меланхолію. Естроген впливає на гормони, які відповідають за наш настрій: серотонін, дофамін і норадреналін. При цьому завдяки вченим можна бути в курсі, де шукати серотонін , Гормон щастя, перебудувавши життя так, щоб отримувати його більше.
8. Апетит і збільшення ваги
Коли ви нудьгу або відчуваєте себе роздратованою, рівень естрогену падає, ви починаєте більше їсти. Часто зниження рівня естрогену пов'язують з набором ваги. Зменшення естрогену в крові також впливає на рівень лептину в організмі, гормону ситості.
Читати також: Що таїть в собі зайву вагу? Гормональний дисбаланс як ймовірна причина ожиріння
9. Головні болі
Безліч чинників можуть провокувати головні болі. В деяких випадках низький рівень естрогену - причина мігрені у жінок . Ось чому часто головний біль спостерігається перед менструацією або під час неї, коли естроген на спаді. Тривалі головні болі або ті, які виникають в один і той же час кожен місяць, можуть сигналізувати про те, що рівень естрогену нестабільний.
10. Вагинальная сухість
Час від часу сухість у піхві спостерігається у всіх. Але якщо ви часто помічаєте таку проблему, спостерігається роздратування, то причина може бути в низькому рівні естрогену. Якщо рівень естрогену падає через дисбаланс в організмі, то кількість вагінального виділення зменшується.
Пов'язані хвороби:
11. Втрата лібідо
Більшість людей думають, що тестостерон - це тільки чоловічий гормон, але жіночий організм його виробляє теж і саме цей гормон відповідає за потяг. Якщо рівень тестостерону нижче, ніж зазвичай, у вас менше інтересу до сексу.
12. Зміни грудей
Зниження естрогену може зробити тканину молочної залози менш щільною. А якщо кількість естрогену збільшується в організмі, то тканина стає щільніше, груди набрякла , Іноді з'являються ущільнення або кісти. Навіть якщо у вас спостерігається тільки цей симптом, не відкладайте візит до гінеколога.
Відновлювати гормональний фон непросто, але можливо за умови регулярних консультацій з кількома фахівцями в сфері гінекології та ендокринології. До того ж, деякі продукти і лікарські рослини містять фітоестрогени, які можуть м'яко вирівняти рівень гормонів в організмі. Відомо, що гормони виробляються уві сні після 22 годин за умови, що в кімнаті закриті штори і відсутній навіть мінімальне висвітлення. Так що подбайте про свій сон.
джерело: WebMD
Читайте також: Чому важко діагностувати синдром полікістозних яєчників
{Завантаження ...
Як вчасно допомогти собі?