Центр тяжкості вашого тіла продовжує переміщатися, тому продовжуйте стежити за поставою, яка як і раніше важлива для зменшення дискомфорту.
Важливу роль в збереженні вашого самопочуття і підтримці енергії грають фізичні вправи . Вони ж допоможуть вам належним чином підготуватися до пологів.
Найголовніше тут - не перестаратися, особливо, якщо ваш спосіб життя до цього не можна було вважати активним.
Оптимальне навантаження можна отримати під час піших прогулянок або плавання (тільки на короткі дистанції і аж ніяк не на швидкість!) Корисні різного роду потягування.
Це зазвичай допомагає знизити кількість неприємних відчуттів, викликаних вагітністю.
З цього терміну вагітні йдуть в допологової відпустку .
Пам'ятайте, що відпустка надається саме для відпочинку і повноцінної підготовки до пологів. У вас є можливість виспатися, погуляти на свіжому повітрі. Не намагайтеся переробити всю домашню роботу. Звичайно, вам хочеться як слід підготуватися до появи в будинку новонародженого, однак перевтома може погано позначитися на вашому самопочутті.
Матка піднялася над пупком на 10 см, а від лобкового симфізу - на 30 см.
Важко повірити, що вам потрібно носити дитину ще цілих 10 тижнів! Вам навіть здається, що скоро ви не зможете пролізти в двері. Однак плід, плацента і матка разом з навколоплідними водами все ще продовжують рости.
Зростаючий плід тисне на живіт і таз, що досить відчутно. Помітно збільшується почуття дискомфорту, носити дитину з кожним тижнем стає все важче.
У міру збільшення у вазі ваші рухи стають все більш повільними і незграбними.
Перед тим як вставати з ліжка, спочатку перекатитесь на бік. Це важливо, оскільки м'язи живота і так сильно розтягнуті і ослаблені через збільшеної матки.
Можливі нездужання, характерні для пізнього періоду вагітності: печія, розлад шлунка і спазми. Вам важко дихати.
У зв'язку зі збільшенням обміну речовин вам буде жарко не тільки в теплу, але і в холодну погоду. Підвищено пітливість.
Часто під час останнього триместру з'являється анемія.
Не виключена поява довгастих червоних плям на животі.
Вам можуть снитися дуже яскраві сни про вашу дитину або про пологи.
Якщо у вас є скорочення Брекстон-Хігса (про них писалося раніше ), То це означає, що ваше тіло інтенсивно готується до пологів. Плід, звичайно, звертає увагу на ці маткові скорочення, але шкоди йому вони не приносять.
Вік плоду - 28 тижнів.
Малюк вже має досить пристойне уявлення про середовище, яке його оточує. Ми звикли думати про матку як про абсолютно темному місці, проте в дійсності це не так. Рівень освітленості в матці сильно залежить від освітленості середовища, в якій знаходиться вагітна жінка. Так що ваш малюк знайомий з відчуттям світла і темряви.
Тепер ви можете з великою вірогідністю визначати, коли плід спить, а коли - не спить. Хоча більшості вагітних здається, що дитина спить, коли мати активна, і навпаки - надмірно пожвавлюється в моменти, коли у матері буквально "злипаються очі". Однак це зовсім не показник того, що у плода безсоння.
Очі дитини широко відкриті, він реагує на яскраве світло, що просвічує крізь живіт.
У нього росте волосся, вся голова може бути покрита ними, в залежності від етносу.
Хоча дитина росте, шкіра у нього залишається зморщеною.
Структура кори головного мозку досягає високої диференціювання. За 2-3 місяці до народження плід, реагуючи виразними рухами на раптове звукове роздратування, при повторенні звуку поступово знижує рухову реакцію, а потім і зовсім припиняє руху. Якщо ж після цього пред'явити інші подразники, в тому числі і інші звуки, то можна знову спостерігати рухову реакцію плода. Таким чином, зараз функції кори слід визначати вже як орієнтовно-дослідницькі.
На УЗД видно, як піднімається і опускається грудна клітка. Дитина починає тренувати свої легені, ритмічно піднімаючи грудну клітку, що іноді призводить до потрапляння навколоплідної рідини не в те горло, викликаючи гикавку . Такі дихальні вправи не тільки зміцнюють м'язи, а й сприяють нормальному розвитку легенів; якби дитина не вдихав навколоплідної рідини, легкі залишилися б маленькими і після народження не забезпечили б потрібну кількість кисню.
Дитина все більше починає вас розуміти. Він відчуває, коли ви масажуєте живіт під час сутичок Брекстона-Хігса.
Сутички, хоча вони вже кілька болючі для дитини, не заподіють йому шкоди, так як він надійно захищений навколоплідними водами.
Рухи малюка вже не такі енергійні, так як йому стало досить тісно в матці. Щоб пристосуватися до життя в такому маленькому просторі, він приймає згорнуте положення, а його ручки і ніжки перехрещуються.
До цього часу ваша дитина накопичив достатньо жирової тканини, і йому не страшні передчасні пологи.
Вага - близько 1,360 кг.
Зростання - довжина від верхівки до куприка трохи більше 27 см, а в повний ріст - 38 см. 
Вгадайте, хто я?
опубліковано 05/11/2008 2:19
оновлено 21/02/2015
- Сьомий і восьмий місяці
