На 34 тижні вагітності майбутній мамі важливо стежити за розвитком набряків, а чим примітна 35 тиждень вагітності?
Давайте докладніше дізнаємося, як буде змінюватися стан майбутньої мами на такому терміні, як розвивається малюк, про що розкажуть необхідні аналізи, а також які проблеми можуть виникнути у майбутньої мами.
перебіг вагітності
Що відбувається на цьому тижні вагітності
майбутній малюк
Як змінюється життя мами
харчування мами
рекомендація лікаря
Можливі проблеми
необхідні аналізи
Корисні поради
ПРОТЯГОМ ВАГІТНОСТІ НА 35 ТИЖНІ
На 35 тижні вагітності майбутня мама все частіше думає про майбутні пологи , Про те, яким буде її малюк. Щоб направити думки в позитивне русло, варто записатися на курси для вагітних , Де майбутня мама зможе дізнатися багато важливої та корисної інформації про вагітність, процесі пологів і як правильно доглядати за малюком, а також поговорити на «нагальні» теми з такими ж, як вона, жінками в положенні.
Ведуть такі курси психологи, акушери-гінекологи, педіатри, консультанти по грудному вигодовуванню. Залежно від програми, майбутня мама зможе навчитися знеболюючого масажу, дихальної гімнастики , Яка допоможе народити без болю, правильної організації грудного вигодовування.
Також саме на таких курсах часто можна почути відгуки про пологових будинках і лікарів, які можуть прийняти пологи. Деякі з них приходять читати лекції на такі курси, а іноді курси проходять прямо на території пологового будинку, що дозволяє познайомитися з внутрішнім статутом такого закритого закладу, задати його співробітникам всі запитання і отримати важливі і вичерпні відповіді.
ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ НА 35 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
На 35 тижні вагітності дно матки знаходиться на відстані 35 см. Від лонного зчленування, головка плода при головному передлежанні розташовується у вході в таз. Дитина вже досить підріс, і хоча він ворушиться не так активно через обмеженості в рухах, проте в середньому раз на годину він повинен подавати свій сигнал. Тривала відсутність рухів малюка - сигнал для візиту до лікаря.
У цей період у майбутньої мами може періодично тягнути живіт, і напружуватися, а потім розслаблятися матка. Це сутички Брекстон-Хікса - своєрідне тренування матки до пологів. Сутички Брекстона-Хікса, на відміну від справжніх родових сутичок, рідкі і нерегулярні. Скорочення тривають до хвилини, можуть повторюватися через 4-5 годин. Помилкові сутички безболісні. Прогулянка або тепла ванна допомагають повністю Зняти неприємні відчуття допоможуть прогулянка або тепла ванна.
Також на 35 тижні вагітності жінці часто доводиться вставати вночі, щоб сходити в туалет. Прискорене сечовипускання пов'язано зі зменшенням обсягу сечового міхура в результаті здавлення його збільшеною маткою. Щоб не прокидатися зайвий раз, краще пити на ніч менше рідини.
МАЙБУТНІЙ МАЛЮК НА 35 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
Тридцять п'ятий тиждень вагітності завершує восьмий (календарний) місяць вагітності. Пройде зовсім небагато часу і дитина вже буде повністю готовий до життя поза утроби матері. Зараз його довжина становить близько 46-ти см., Вага - близько 2500 р
У підшкірній жировій клітковині малюка продовжує відкладатися жир, завдяки чому його шкіра все більше розгладжується і блідне. Також на шкірі дитини все менше Пушкова волосся і первородного мастила, тепер вони зберігаються в галузі природничих складочок тіла малюка. А складочок стає все більше, так в області суглобів на ручках і ніжках, під сідницями і навколо шийки вони вже досить помітні. Щічки Помітно округлилися щічки, завдяки чому особа набула м'які дитячі риси.
Зросли і практично закривають нігтьові ложа нігті малюка, також у нього продовжує збільшуватися смугастість стоп, ростуть і накопичують пігмент волосся. Очі більшу частину часу залишаються закритими, райдужна оболонка поступово набуває генетично закладений колір.
Всі органи плода вже практично готові до здійснення своїх функцій. У легких знову збільшується кількість сурфактанту, що сприяє збереженню легкості органу при диханні, в кишечнику накопичується меконій, який виділиться через кілька годин після народження дитини.
35 тиждень вагітності характеризується інтенсивним розвитком наднирників. Ці залози внутрішньої секреції розташовані над верхніми полюсами нирок і відповідають за утворення гормонів, що регулюють водно-сольовий і мінеральний обмін. У корі надниркових залоз починають вироблятися активні речовини, що мобілізують організм в період стресу.
ЯК ЗМІНЮЄТЬСЯ ЖИТТЯ МАМИ НА 35 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
Вагітність - не тільки фізичний стрес для організму, але ще і колосальна психологічне навантаження . Майбутня мама задає собі дуже багато питань, на які часто не може знайти відповіді. Часто змінюється настрій: добре і веселе стан може раптово змінитися апатією і зневірою, не дуже тішить і стан здоров'я, і відображення в дзеркалі.
Малюк знаходить свої реальні обриси на поверхні живота: то його ручка, то ніжка, то попка випинаються через шкіру і майбутня мама вже майже може його помацати. Це допомагає їй усвідомити своє майбутнє батьківство, зрозуміти, кому вона читає казки та співає колискові, з ким розмовляє, коли їй страшно або самотньо.
Багато майбутніх мам скаржаться на неуважність і забудькуватість, складність сконцентруватися на важливих питаннях. Цей стан пройде після пологів, так що там, коли малюк з'являється, кожна мама стає просто ходячою енциклопедією.
ХАРЧУВАННЯ МАМИ НА 35 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
35 тиждень вагітності - якщо цифра ваг вже давно пройшла допустиму позначку, швидше за все, лікар порекомендує дієту, яка призведе вага в норму і поліпшить самопочуття.
Головне в дієті для майбутніх мам НЕ урізати порції, а вживати менш калорійні страви, їсти частіше і маленькими порціями.
Замінюючи калорійні продукти в своєму меню на продукти зі знаком light, набиратися буде менше кілограмів, а вітамінів і мікроелементів в організм буде надходити в такій же кількості.
Допомогти в контролі над вагою можуть знежирені молочні продукти або з низьким відсотком його змісту - до 0,5. Вони також корисні, але не дають поправитися, правда, за умови, що в них не додали крохмаль. Тому не забувайте уважно читати етикетки і склад.
Будьте обережні з цукром і солодкою водою. Краще пити мінеральну воду без газу, зелений чай, відвари трав. У них багато вітамінів, мінералів і ферментів, що зміцнюють імунітет.
Полюбіть несолодкі вівсяні пластівці, і кожен день в кишечнику буде проходити м'яке і натуральне очищення. Складно їсти кашу без цукру? Додайте в неї джем, варення або розморожених ягід - вийде просто смакота.
Зверніть увагу на мюслі - в них немає жиру і цукру, зате багато мікроелементів, які не тільки нормалізують обмін речовин, але і допомагають засвоюватися вітамінам.
35-й тиждень вагітності: рекомендація лікаря
МОЖЛИВІ ПРОБЛЕМИ НА 35 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
На 35 тижні вагітності у майбутньої мами можуть виникати судоми ніг - завдаючи сильного болю, стискається литковий м'яз, розташована на задній поверхні гомілки. Найбільш частою причиною судом є порушення кровообігу в ногах і дефіцит кальцію, магнію, калію або вітаміну В6 в організмі. Витрата цих мікроелементів збільшується в організмі майбутньої мами. Також іноді судоми пов'язані зі зниженням рівня глюкози в крові, що також актуально при вагітності, адже глюкоза є основним енергетичним джерелом і активно витрачається не тільки на потреби вагітного організму, але і на життєдіяльність малюка.
Для профілактики судом можна робити легкий масаж, погладжування, розтирання. На ніч можна надягати теплі носочки, ховатися теплою ковдрою. Прекрасним засобом профілактики судом є контрастний душ - його варто принимати вранці і ввечері.
безсоння - один з супутників вагітної жінки. Досить важко знайти зручну позу для сну через що збільшився живота. Лежати на спині не рекомендується, так матка тисне на нижню порожнисту вену, і створюються проблеми з кровообігом, як у мами, так і у дитини, краще поза на правому боці. Іноді зручніше влаштуватися допомагає подушка, підкладена під живіт або між ніг. Часто вночі вагітну жінку турбує необхідність сходити в туалет, утамувати відчуття голоду або тривожні думки про пологи і майбутнього життя з малюком.
набряки в третьому триместрі вагітності - складний і багатокомпонентний симптом. Якщо майбутня мама просто схильна до набряків фізіологічно, вживає багато рідини і не дотримується дієти з мінімальною кількістю солі, набряки можуть не становити загрози для її здоров'я. Однак якщо набряклість супроводжується головним болем, підвищенням артеріального тиску і білком в сечі - це може бути ознакою гестозу - пізнього токсикозу вагітних, з такими симптомами необхідно обов'язково звернутися до лікаря.
НЕОБХІДНІ АНАЛІЗИ НА 35 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
На 35 тижні вагітності немає будь-яких необхідних аналізів. Найчастіше, все УЗД вже зроблені, а якщо на цей час припадає черговий візит в жіночу консультацію , То лікар огляне майбутню маму, зважить її, обміряє живіт, померяєт тиск. Якщо до цього аналізи сечі і крові вже були здані, то лікар зробить по ним необхідні висновки про перебіг вагітності.
КОРИСНІ ПОРАДИ НА ТРИДЦЯТЬ П'ЯТОГО ТИЖНЯ ВАГІТНОСТІ
Подумайте про те, в якій позі ви будете народжувати: класична роддомовская поза «лежачи на спині» зараз здає свої лідируючі позиції і все більше пологових будинків пропонують вертикальні пологи або пологи в воду. Важливо вивчити це питання, як в контексті технічної забезпеченості пологового будинку, так і дізнатися у свого лікаря, що він думає з цього приводу, практикував такі види розродження.
Не забувайте, що прийшла пора підготуватися і придбати речі , Необхідні для малюка. А їх не так мало, тому приготуйтеся, що будете зайняті цим процесом досить серйозно. Серед того, що точно знадобиться числиться ліжечко, коляска, ванночка, підгузники, одяг для крихти, дитяча косметика, постільна білизна, матрацик, памперси, пелюшки, мобіль на ліжечко. Якщо в родині є власний автомобіль, необхідно розглянути питання придбання дитячого автокрісла.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ ПРО ТЕ, ЩО ЧЕКАЄ ВАС НА 36 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ .
Читай також: Список необхідних речей в пологовий будинок
Читай також: Де в Києві народжувати добре: рейтинг пологових будинків 2017
Завантаження ...
Складно їсти кашу без цукру?