4 факти про лікувальне голодування

Останнім часом лікувальне голодування стало особливо популярним. Загальноприйнятим медичним фактом вважається, що таким способом можна омолодити і відновити тіло, розум і душу. під лікувальним голодуванням мається на увазі свідомий часткова або повна відмова від твердої їжі на певний період часу.Як правило, голодування проводиться строго під наглядом лікаря з метою виведення шлаків з організму і відновлення його фізичного і душевного рівноваги. Попередні медичні обстеження знизять ризик можливої ​​появи проблем зі здоров'ям. Під час голодування відновлюється обмін речовин: кишечник звільняється від відмерлих клітин і продуктів розпаду, тим самим позбавляючи організм від токсинів. Лікувальне голодування запобігає розвитку багатьох хронічних захворювань, роблячи позитивний вплив на психіку.

І хоча всі ці позитивні ефекти давно відомі кожному, є кілька фактів, про які Ви могли не знати. Вони підкреслюють важливість лікувального голодування як одного з найбільш ефективних методів відновлення психічного і фізичного здоров'я.

1. Голодування продовжує тривалість життя

Лікувальне голодування - це, перш за все, оздоровлення. воно очищення організму , Освіжає розум і душу. Прихильники даного методу оздоровлення виходять далеко за рамки звичного поняття лікування, перетворюючи усвідомлене харчування в стиль життя. Те, що людина, яка веде стриманий спосіб життя, в цілому живе значно довше того, хто страждає від хронічних стресів і має шкідливі звички, є вже прописну істину. Науковим підтвердженням тому є результати багаторічного дослідження Розалін Андерсон, біохіміка Вісконсинського університету. Протягом 25 років вона проводила досліди на мавпах-макаках, розділивши 76 особин на дві групи. Одній групі мавп було дозволено їсти все, що завгодно. Інша група харчувалася по дієтичної програмі, що містить на 30% менше калорій. Після закінчення 25 років в групі макак, які займалися обжерливістю, 24 з 38 особини померло. У «голодуючій» групі було відзначено тільки 10 смертей.

1. Лікувальне голодування може допомогти депресивним людям

Депресія перетворилася в найпоширенішу хворобу сучасності. Вона лікується психотропними засобами, які знижують симптоматику, викликаючи при цьому такі побічні ефекти, як втома і втрата ваги. Лікувальне голодування може допомогти стабілізувати психічний стан, полегшити форму і швидкість протікання депресії. Більш того, лікувальне голодування сприяє виробленню гормону щастя: піднімається настрій аж до ейфорії. Проте, курс лікувального голодування для депресивних людей завжди повинен проводитися під строгим наглядом лікаря, так як перші два-три дні обмеження в їжі навіть для психічно стабільних і врівноважених людей можуть бути дуже важкими.

1. Лікувальне голодування допомагає в боротьбі з раком

Лікувальне голодування запобігає розвитку багатьох захворювань - це безперечний факт. Однак те, що терапевтичний відмова від їжі може допомогти і раковим хворим, є предметом постійних суперечок і дискусій навіть серед прихильників цього методу оздоровлення. Представники традиційної медицини заявляють про те, що під час хіміотерапії організм відчуває гостру нестачу калорій і протеїнів. І це дійсно так. Австрійський натуропат Рудольф Бройс розробив спеціальну систему голодування при раку - сокове голодування. Його метод грунтується на власному досвіді і спостереженнях за раковими хворими. За свою 36-стрічку практику йому вдалося вилікувати 40000 осіб. Дієвість методу Бройса підтверджується і науково, завдяки дослідам з використанням лабораторних мишей. Результат дослідження вражає: у мишей, які харчувалися нормально, були виявлені серйозні побічні ефекти, в той час як «голодуючі» миші успішно побороли хворобу. Таким чином, можна з упевненістю заявити: голодування по Бройс може знизити неприємні побічні явища після хіміотерапії.

1. Лікувальне голодування і йога відмінно поєднуються один з одним

Загальне правило, що застосовується в лікувальному голодуванні: не намагайтеся проводити лікувальне голодування в період важкого стресу і переломних моментів в житті. Постарайтеся знайти для цього більш підходяще і спокійний час. Найкраще - під час відпустки. Сьогодні багато туроператорів пропонують професійно організовані тури лікувального голодування, які гарантують хороший терапевтичний результат.

Не варто під час голодування відмовлятися і від фізичних навантажень, наприклад, занять йогою, адже це відмінний спосіб привести в порядок свої думки і почуття. За допомогою практики йоги можна легко забути про щоденну суєту і стресі, розслабитися, поринути в медитацію і присвятити час тільки для себе. Йога під час голодування покращує кровообіг і сприяє розщепленню білка, а значить, і зростання м'язової тканини. Відпустка в поєднанні з йогою і лікувальним голодуванням, без сумніву, принесе тільки користь - Ви схуднете, змініть свої звички, сприйняття світу і образ думок.

Схожі записи:

Мітки: депресія , здоров'я , лікувальне голодування , омолодження , очищення організму