Марія Воліна
Багато годують мами дуже переживають, щоб малюк наїдався, і молока в грудях було завжди достатньо. Намагаючись збільшити лактацію, багато матусь припускаються помилок, завдяки яким, молока стане в грудях не більше, а навпаки - менше.
Дуже часто, коли мама про щось переживає, хвилюється, їй здається, що молока в грудях стало менше. Нервовий стан мами передається і малюкові, а продовжувати годувати грудьми дуже важливо і для мами, і для дитини. Як розірвати замкнене коло, щоб лактація була хорошою? Чого не варто робити для збільшення припливів молока в грудях?
Не хвилюйтесь. Стреси і нервова напруга викликає прилив гормону адреналіну, який заважає грудному вигодовуванню - блокує виділення молочка з грудей, дитині складно висмоктувати молоко. Тому намагайтеся менше нервувати і переживати, більше відпочивати.
Носіть на ручках, обіймайте. Під час тілесних контактів в організмі жінки підтримується високий рівень пролактину - гормону молока.
Прикладайте частіше. Прикладайте до грудей малюка тоді, коли зрозумієте, що він зголоднів або ваші груди сильно налилася. Запам'ятайте головний закон хорошою лактації - попит породжує пропозицію. Значить це тільки те, що чим частіше ви будете прикладати дитину до своїх грудей, тим більше «їжі» в ній буде вироблятися.
Пийте теплі напої. За 15-20 хвилин до годування випивайте чашку теплого напою - чаю, молока. Це покращує приплив молочка в грудях.
4 типові помилки
1. Догодовувати дитини з пляшечки з соскою.
2. «Накопичувати» молоко в молочних залозах, витримуючи довгі проміжки часу і залишаючи дитину подовгу без прикладань до грудей.
3. Пити заспокійливі без призначення лікаря - вони можуть бути несумісні з грудним вигодовуванням.
4. Багато і часто є. Кількість того, що з'їдає мама, ніяк не впливає на збільшення або зменшення молока в грудях. Через великих порцій швидко збільшиться вага самої мами, але не лактація. Годує матусі потрібно звертати увагу не на кількість, а на якість їжі в тарілці. Тоді не доведеться ламати голову, як відновити фігуру після народження крихітки.
А ще вам буде дуже цікаво дізнатися про те, який зв'язок між грудним вигодовуванням і рівнем IQ
Як розірвати замкнене коло, щоб лактація була хорошою?Чого не варто робити для збільшення припливів молока в грудях?
