- Ви випробували всі засоби, щоб схуднути, а зайві кілограми так і не пішли? Можливо, в цьому винні...
- естроген
- прогестерон
- тестостерон
- інсулін
- кортизол
Ви випробували всі засоби, щоб схуднути, а зайві кілограми так і не пішли? Можливо, в цьому винні гормони. Жінки уразливі до гормональних коливань і капризам метаболізму в будь-якому віці. Порушення в рівні гормонів можуть бути пов'язані з передменструальним синдромом, вагітністю, менопаузою і щоденним стресом. Дослідження виявили, що апетит, коливання ваги і швидкість метаболізму хитромудро пов'язані з жіночими гормонами. Вивчення механізмів дії гормонів у жінок може вирішити проблему схуднення краще, ніж унікально підібрана дієта і вправи.
Які ж гормони можуть перешкодити вам схуднути?
Гормон щитовидної залози
Гіпофункція щитовидної залози може привести до набору ваги у жінок. Типові симптоми цього порушення включають втому, підвищену чутливість до холоду, набір ваги, сухість шкіри і запори.
естроген
Естроген - жіночий статевий гормон. Під час менопаузи рівень естрогену падає, приводячи до набору ваги, особливо в районі живота.
прогестерон
Рівень прогестерону також знижується під час менопаузи. Низький рівень цього гормону не викликає набір ваги безпосередньо, але змушує організм утримувати більше рідини, що збільшує обсяг тіла і вага.
тестостерон
Деякі жінки страждають від гормонального порушення, званого поликистозом яєчників. Це порушення підвищує рівень тестостерону, що призводить до набору ваги, порушення менструального циклу, появі рослинності на обличчі, акне і безпліддя. Тестостерон відповідає за м'язову масу у жінок. Зниження його рівня під час менопаузи знижує швидкість метаболізму, що сприяє набору ваги.
інсулін
Гормон інсулін виробляється підшлунковою залозою. Цей гормон регулює запаси жирів і вуглеводів в тілі. Підвищений рівень інсуліну призводить до накопичення зайвої ваги.
кортизол
Підвищений рівень гормону стресу кортизону сприяє збільшенню апетиту і, як наслідок цього, набору ваги. Стрес і брак сну - дві основні причини підвищення рівня цього гормону в крові.
Гормональний дисбаланс у жінок може бути діагностований, як тільки ви помітили його симптоми. Повернути рівень гормонів в норму допомагають зміни способу життя, спеціальні препарати і штучні гормони. Якщо ви помітили зміни в стані свого організму, повідомте про свої симптоми лікарю, щоб якомога швидше виявити гормон, відповідальний за ваше нездужання і набір ваги.
Мітки: акне , гормон , гормони , дієта , інсулін , нездужання , недостача сну
Ви випробували всі засоби, щоб схуднути, а зайві кілограми так і не пішли?Які ж гормони можуть перешкодити вам схуднути?
