7 питань про секс після пологів: не знаючи відповіді, краще не починати ...

1. Коли можна відновити секс після пологів? У перші 6-8 тижнів після пологів гінекологи не рекомендують...
2. Що робити, якщо секс після пологів став болючим?
3. Чи стає піхву після пологів більше?
4. Чому під час сексу після пологів виділяється молоко?
5. Секс після пологів: чи захистить годування грудьми від нової вагітності?
6. Як краще оберігатися під час сексу після пологів?
7. Перед відновленням інтимного життя не забудьте відвідати гінеколога!

Коли можна відновити секс після пологів?

У перші 6-8 тижнів після пологів гінекологи не рекомендують займатися сексом. Це пов'язано з тим, що організм в цей час відновлюється після 9 місяців вагітності.

Відразу після закінчення третього періоду пологів, тобто народження посліду, починається ранній післяпологовий період. Він триває протягом 2 годин.

Потім настає пізній післяпологовий період. Він якраз і триває 6-8 тижнів. Протягом цього часу відбувається зворотний розвиток (інволюція) всіх органів і систем, які зазнали зміни в зв'язку з вагітністю та пологами. Виняток становлять молочні залози, функція яких досягає розквіту саме в післяпологовий період. Самі виражені інволюційні зміни відбуваються в статевих органах, особливо в матці і найбільш активно вони протікають в перші 8-12 діб. Матка і шийка значно зменшуються в розмірах.

Після народження посліду в матці залишається велика ранова поверхня (плацентарна майданчик - місце, де прикріплювалася плацента), для загоєння якої потрібно приблизно 4-6 тижнів. Протягом цього періоду рана кровоточить. У перші дні після пологів кров'янисті виділення (лохії) яскраво-червоного кольору, потім вони поступово стають червонувато-коричневими, коричневими, до четвертому тижні виділення майже припиняються і незабаром зникають повністю. Так ось секс після пологів в цей час може привести до проникнення інфекції через прочинені шийку в матку, а кров і незагоєні ранова поверхня будуть тільки сприяти швидкому розвитку запалення.

Після пологів через природні родові шляхи досить часто можуть бути ускладнення у вигляді розрізів або розривів промежини, стінок піхви або шийки матки. Зрозуміло, що для загоєння швів також потрібен час. Навіть якщо розривів під час пологів не було, тонус м'язів піхви і промежини після природних пологів значно знижується. Процес відновлення м'язів піхви залежить від їх тонусу до вагітності, від того, тренувала їх жінка під час очікування малюка, від віку і генетичних особливостей.

У жінок, які перенесли операцію кесаревого розтину, відновлення розмірів матки відбувається повільніше. Крім того, потрібен час для загоєння і формування повноцінного рубця на животі. На це в середньому йде близько місяця.

Чому не хочеться сексу після пологів?

У деяких жінок після народження дитини відзначається зниження лібідо. Найчастіше це пов'язано з появою великої кількості нових турбот, перевтомою, а іноді і з сумнівами з приводу привабливості власного тіла для чоловіка. Крім того, гормони, що відповідають за лактацію, можуть пригнічувати гормони, що стимулюють статевий потяг.

В цей період надзвичайно важлива підтримка з боку чоловіка. Варто пояснити йому свої почуття і переживання, особливості свого стану. Обов'язково потрібно попросити допомоги у догляді за немовлям. Це дозволить молодій мамі відпочити і знайти час і сили для інтимних відносин.

Розслабляючий душ з ароматним гелем, крапелька духів можуть підвищити сексуальний потяг. Красиве мереживну білизну, яке приховує проблемні зони, напівтемрява також допоможуть підняти самооцінку і вирішити проблему, якщо жінка відчуває комплекси з приводу змін у своїй фігурі.

У багатьох жінок, навпаки, після пологів через сильні гормональні зміни відзначається сплеск сексуальності, потяг до чоловіка стає сильнішою, а оргазм яскравіше.

Цікаво, що секс після пологів впливає на якість і кількість грудного молока у мами: якщо після сексуальних відносин мама психологічно добре себе почуває, то це сприятливо відбивається на лактації.

Що робити, якщо секс після пологів став болючим?

При відновленні статевого життя після пологів жінка може зіткнутися з проблемою хворобливості при статевому контакті після пологів. Це може бути викликано наступними проблемами:

Сухість піхви. Після пологів у більшості жінок, особливо у тих, хто годує малюка грудьми, відзначається різке зниження рівня жіночих статевих гормонів - естрогенів. В результаті цього зменшується кількість вироблюваної природною вагінального мастила. З цієї причини статевий акт для жінки може бути дискомфортним і навіть болючим. В цьому випадку можна застосовувати спеціальні мастила (лубриканти), які можна придбати в аптеці. Тільки потрібно уважно стежити за складом цих коштів і не використовувати ті, які містять гормони, якщо жінка годує грудьми.

Хворобливість під час сексу після пологів може бути також пов'язана з наявністю швів і рубців на промежини і стінках піхви, іноді через накладення швів може змінюватися і форма піхви. Хворобливість при сексі після пологів може відзначатися також в області рубця на животі після кесаревого розтину. Звичайно, будь-який шов при загоєнні може доставляти певні неприємні відчуття. Це пов'язано зі змінами чутливості травмованих при розрізі або розриві нервових закінчень. Щоб уникнути хворобливих відчуттів в області шва або усунути їх, потрібно під час статевого контакту після пологів вибрати позу, при якій на рубець виявляється мінімальний тиск. У міру адаптації нервових закінчень, з плином часу біль і дискомфорт в області шва пройдуть. Можна порадитися з лікуючим гінекологом, який порекомендує місцеві препарати для прискорення відновлення тканин в цих місцях. У деяких випадках призначають курс фізіотерапевтичного лікування, який сприяє розсмоктуванню рубця і усунення неприємних відчуттів.

Чи стає піхву після пологів більше?

Це питання хвилює дуже багатьох жінок, адже зміни в тонусі м'язів піхви можуть накласти свій відбиток і на відчуття під час інтимної близькості. Однак ослаблення тонусу м'язів і розширення піхви явища тимчасові, і протягом декількох місяців ця проблема піде, особливо якщо жінка зможе знайти кілька хвилин в день для виконання вправ Кегеля . Суть таких вправ полягає в скороченні тазових м'язів, що підтримують піхву. Ці м'язи скорочуються, коли жінка припиняє сечовипускання або стискає піхву. Роблячи вправи Кегеля, м'язи сильно напружують на одну-дві секунди, потім розслаблюють. Для досягнення ефекту треба повторювати кілька разів на день по 30-50 скорочень (бажано в цілому робити 200-300 скорочень за день). В ідеалі практикувати вправи Кегеля краще ще на етапі вагітності: так і до пологів жінка прийде більш підготовленою, і після народження дитинки м'язи швидше прийдуть в тонус.

Чому під час сексу після пологів виділяється молоко?

Під час сексу після пологів нерідко виникають проблеми з грудьми. По-перше, дотику до сосок можуть бути неприємні, а іноді навіть болючі. По-друге, під час оргазму за рахунок викиду гормону окситоцину відбувається виділення молока. Щоб уникнути цього, краще всього вибирати час для інтимної близькості через приблизно годину після годування дитини, тоді ймовірність появи молока з грудей найменша. Можна займатися сексом після пологів в красивому бюстгальтері і використовувати прокладки для грудей. В крайньому випадку, якщо цього все-таки не вдається уникнути, варто мати під рукою рушник.

Секс після пологів: чи захистить годування грудьми від нової вагітності?

Багато пар сподіваються на те, що поки жінка годує малюка грудьми, завагітніти під час сексу після пологів вона не може. Це так званий метод лактаційної аменореї. Такий спосіб запобігання заснований на відсутності овуляції (дозрівання і виходу яйцеклітини з яєчника) під час грудного вигодовування. Під час годування малюка при подразненні соска молочної залози відбувається виділення гормону пролактину, що збільшує вироблення молока і надає контрацептивний ефект за рахунок пригнічення функції яєчників жінки. Щоб метод працював успішно, повинні бути дотримані наступні правила:

• малюк повинен знаходитися виключно на грудному вигодовуванні без застосування догодовування і допоювання водою;
• дитина прикладається до грудей не рідше ніж кожні 3 години вдень, а проміжок між нічними годуваннями не перевищує 6 годин. Чим частіше відбуваються годування, тим більше ефективний метод;
• мають бути відсутні менструації;
• після пологів пройшло не більше 6 місяців.

Важливо пам'ятати, що при збільшенні інтервалів між годуваннями, введення догодовування, а також якщо не прикладати малюка до грудей вночі, метод стає неефективним. Крім того, чим більше часу пройшло після пологів, тим більша ймовірність настання незапланованої вагітності. У деяких жінок, навіть не дивлячись на грудне вигодовування, вже через 1,5-2 місяці після пологів можливе відновлення роботи яєчників, в результаті якої відбувається овуляція і може наступити вагітність. при відновленні менструацій , Навіть якщо пройшло менше 6 місяців після пологів, необхідно вибрати інший спосіб контрацепції.

Як краще оберігатися під час сексу після пологів?

Дуже важливим моментом сексуальних відносин після пологів є питання контрацепції після пологів . Лікарі вважають, що мінімальний інтервал між пологами повинен бути рівний двом рокам. За цей час організм жінки повністю відновлюється. Вибір способу контрацепції залежить від регулярності статевих контактів, годування грудьми, переваг подружжя, попереднього досвіду.

Перед відновленням інтимного життя не забудьте відвідати гінеколога!

Через 6-8 тижнів після пологів бажано відвідати гінеколога, який оцінить стан матки, шийки, шви на промежині або стінках піхви, рубець на животі після кесаревого розтину, візьме мазок на флору для виявлення ознак запалення, після чого дасть добро на відновлення інтимних відносин.