- почати лікуватися
- Вірити в силу медицини і свою перемогу
- Звертайтеся по допомогу для лікування
- Будьте готові до труднощів і зовнішніх змін
- Знайдіть однодумців
- Боріться з забобонами
- Знайдіть психолога
- Не зациклюйтеся на рак
- Як підтримати близьких, якщо у них рак
Інні Матюшенко було 24 роки, коли дівчина дізналася, що у неї лімфома Ходжкіна.
Перемагати рак їй довелося двічі з інтервалом в 1 рік - Інна пережила рецидив і трансплантацію кісткового мозку.
Ще під час лікування Інна почала вести блог про те, як вона бореться з хворобою, як проходять процедури, як вона з ними справляється і що переживає.
У відповідь почали приходити слова підтримки від людей, які потребували подібної інформації. Пройшовши через труднощі, Інна вирішила донести іншим думку, що рак - це ще не кінець.
Так і народився Cancel . Проект об'єднує людей, які проходять лікування або вже перемогли рак.
учасниці ком'юніті
В рамках ком'юніті онковиздаравлівающіе обмінюються своїми історіями зі світом, діляться позитивними емоціями і підставляють плече у важку хвилину.
Якщо у вас виявили рак, це не привід розкисати, а саме час взяти себе в руки і дати хворобі потужний відсіч.
почати лікуватися
Чим раніше ви виявите захворювання, тим простіше буде повернути здоров'я. На жаль, рак небезпечний саме тим, що на перших стадіях він ніяк себе не проявляє, і хворий може вести звичайний спосіб життя.
Якщо рак підтвердився, потрібно визнати, що так, рак вселяє страх, лікування не буде швидким, але щоб повернутися до звичайного життя, без цього не обійтися.
Зрозуміло, ніхто не планував сидіти лисим в ліжку і капати хіміотерапію. Але через це варто пройти, щоб продовжувати жити далі.
"Зіткнувшись з такою кількістю випробувань, починаєш цінувати життя і банальні дрібниці. Навіть такі прості, як прогулянки на сонечку, і здатність є звичайну їжу без побічних явищ (як це часто буває після хімії). Лікування - це велика втома, але важливо налаштувати себе на цей крок ", - розповідає Інна.
Якщо захворювання виявлено на пізній стадії або призвело до розвитку ускладнень, це не привід припиняти боротьбу.
Поліпшити якості життя, полегшити неприємні симптоми, уповільнити розвиток захворювання - навіть за це варто поборотися.
Вірити в силу медицини і свою перемогу
Колись і пневмонія була смертельним вироком, але зараз це захворювання успішно лікується. Якщо у вас виявили рак - це не кінець світу.
У світі відсоток лікування від таких захворювань в деяких країнах досягає до 75-80%. Варто завжди про це пам'ятати.
В Україні дуже мало уваги приділяється просвітницькій роботі на тему онкології. Є й ті, хто починає шукати альтернативні джерела лікування, які можуть потім вийти боком.
"Деякі починають лікується содою, куркумою, заглиблюватися в релігію, забуваючи про здоровий глузд. Онкопсихолог мені розповідала, що багато людей від недовіри лікарям продовжують шукати альтернативні і легкі методи лікування травами, викочування яйцем і молитвами. Варто вірити в доказову медицину, адже є стандарти і протоколи лікування раку, які працюють ", - розповідає Інна.
Важливо дотримуватися призначення докторів, приймати препарати, дія яких доведено медициною. Адже такі ліки, маніпуляції і аналізи пройшли багато етапів доклінічних і клінічних випробувань.
Краще зайвий раз перепитати або отримати додаткову консультацію у фахівця, ніж потім виправляти помилки.
Звертайтеся по допомогу для лікування
Лікування раку - дуже дороге, саме тут багато і припиняють боротьбу.
"Один з препаратів для лікування лімфопроліферативних захворювань Адцедріс коштує близько 60 тис. Грн за один флакон. Середня дозування - це 2 флакона (тут все залежить від ваги), і зазвичай таких курсів потрібно мінімум два-три. Я знаю кількох хворих, які спеціально худнули, щоб не закуповувати кілька флаконів, або ж люди брали один на двох ", - розповідає Інна.
Вдруге дівчині знадобилася дорога трансплантація і довелося звернутися за допомогою в соцмережах.
"Я не особливо хотіла зізнаватися, що у мене рак, і ініціатива зі збору пішла від моїх друзів. На всі мої заперечення вони відповідали тим, що нерозумно вмирати через гордість", - ділиться дівчина.
Слідом за фінансовою підтримкою прийшла і моральна. Інні почали писати інші онкохворі та навіть незнайомі люди, що дуже важливо для онковиздоравлівающіх.
Інна розповіла про випадок, коли її лікуючий лікар попросив про допомогу для іншої жінки, яка потребувала зборі коштів.
"Її не було в соцмережах, вона не знала, як писати подібні пости. Але вона мені так і не зателефонувала. Дуже хочеться вірити, що вона не опустила руки", - говорить ініціаторка Cancel.
Пост допомоги в фейсбуці може врятувати вам життя і принести нових друзів і підтримку, цього не варто боятися або соромитися.
Завдяки близьким, друзям, знайомим і просто небайдужим сьогодні Інна здорова.
"Спасибі всім-всім, хто допоміг мені зібрати гроші на лікування. Спасибі ветеринарам, які ставили бокси для збору грошей у себе в клініках і на ветеринарних конференціях. Спасибі всім (як би не банально це звучало), хто відмовляв собі в чашці кави або квитку на концерт і надсилали мені гроші. і тим, хто сам хворів, але скидав гроші для мене, за десятки підбадьорюючих повідомлень, за підтримку і дружбу ", - дякує Інна всіх, хто прийшов на допомогу.
Будьте готові до труднощів і зовнішніх змін
Лікування раку, будь то хіміотерапія, променева терапія або хірургічна операція, - це не прогулянка по парку. Побічні ефекти можуть бути досить неприємними, врешті-решт, лікування, яке повинно вбивати ракові клітини, неминуче зачепить і здорові клітини теж.
"Для мене дуже страшним було втратити волосся. Коли це сталося, я почала носити перуку. Але тут я вдячна підтримки від друзів. Коли я приходила в університет, моя подруга мені говорила:« ти головне не затупілась і не зніми шапку разом з перукою » ", - розповідає Інна.
навіть якщо ви чогось позбудетеся - це знак того, що ви змогли перемогти цю хворобу. І можливо, це привід поділитися цим з іншими.
Знайдіть однодумців
Коли є якийсь досвід, то куди простіше пережити щось спільне. Знайдіть людей, які пережили схожу з вами історію.
Буває, що важко освоювати все самому, потрібно, щоб поруч була людина, яка тобі все пояснить. У таких ком'юніті діляться досвідом, розповідають, як реабілітуватися після хіміотерапії, як лягти в лікарню після ускладнення і багато іншого.
Зібратися за чашкою кави або чаю, познайомитися з іншими, які проходять або вже пройшли лікування від раку, обмінятися досвідом, підтримати один одного і просто посміятися хвороби в обличчя разом - це цілі подібних зустрічей.
"Ми називаємо наші зустрічі" онкотусовашкі ". У нас своя невелика субкультура - свій гумор, особливі теми для обговорення. Це нові емоції, знайомства і позитивний настрій для сильних воїнів, особистостей, які можуть викликати у суспільства захват, але не страх або жалість. та й вигляд одужав дуже надихає ", - говорить Інна про свій проект Cancel.
У найближчих планах у Інни записати невеликі ролики зі словами підтримки від тих, хто вже пройшов шлях і тепер повністю здоровий.
Також вона проводить лекції в Інституті раку, де розповідає онковиздоравлівающім про те, як пройти лікування з позитивним настроєм.
Боріться з забобонами
Нерідко онковиздаравлівающіе стикаються з таким явищем, як онкофобія і канцерофобия - боязнь раку.
Буває, що дізнавшись про хворобу близької, люди припиняють спілкуватися з ним. Одні аргументують тим, що не знають, як підтримати, інші тим, що "не хочуть приманювати до себе хвороба".
Друзі та родичі хворого можуть відчувати страхи, думаючи, що онкологічні хвороби заразні і передаються контактним шляхом. Ці страхи присутні в людях багато більше, ніж прийнято думати, що призводить до остраху доторкнутися до онкохворої.
Під час раку варто бути готовим до всього, але на кожен випад ставте захист.
"Навіть якщо навколо вас нічого немає, шукайте те, що є у вас всередині. Намагайтеся самі робити собі настрій. Вам не потрібно лягти і померти. Женіть такі думки від себе подалі і ставитеся до всього з гумором", - рекомендує Інна.
Знайдіть психолога
Під час лікування дуже важливо не замикатися, не впадати в паніку і страхи, а розділити з кимось свої почуття. Такою людиною може стати психолог, а особливо онкопсихолог.
Допомога фахівця допоможе знизити тривогу, зменшити страх, знайти новий сенс життя, нові цілі, не просто знати їх, а зробити їх реально діючими.
"Спілкування з психологами дуже важливо, адже фахівець може допомогти активувати внутрішні ресурси, які будуть допомагати в боротьбі", - пояснює Інна.
Не зациклюйтеся на рак
Будьте активними, витрачайте час на те, щоб пізнати себе, саморозвиватися, шукайте нове хобі. Пам'ятайте, що вихід є, і тут все залежить від вас.
"Хотілося б донести до суспільства, що так, рак - це боляче, страшно, іноді нічого не хочеться і не знаєш, як після цього жити. Просто не треба бояться, треба бути активним, не сидіти вдома, гуляти і відвідувати івенти, виставки. шукайте натхнення в прогулянках на природі, витрачайте час на те, щоб пізнати себе, на саморозвиток. Знайдіть баланс і нові захоплення ", - підтримує онковиздоравлівающіх Інна.
Як підтримати близьких, якщо у них рак
"Іноді буває час, що абсолютно нічого не хочеться, сидиш удома і марінуешься в своїх думках. І тут повинні рятувати друзі, кликати на прогулянки, запрошувати в гості, складати компанію, людина не повинна відчувати себе самотнім, він як ніколи потребує підтримки і компанії ", - рассазивает Інна.
Приводьте приклади знаменитих людей, яким вдалося перемогти захворювання.
Боязнь смерті - найстрашніша фобія онкохворої людини. Повністю позбавити його або її від похмурих думок дуже складно, але зняти частину цього під силу кожному.
"Частіше говорите про майбутнє і будуйте плани. Ми будемо подорожувати, підемо в похід, ми підем на саму тривалу прогулянку. Елементарне" ми з'їмо на двох кіло суші, замовимо улюблену піцу, коли ти одужаєш "може здорово підняти людині настрій", - рекомендує Інна .
Не сумнівайтеся в перемозі над раком ні на хвилину - це дуже надихає.
"Важливо говорити людині, що ти віриш у його перемогу і налаштовувати його на найкраще", - підсумовує Інна.
