8 відповідей на найболючіші питання про догляд за зубами від практикуючого лікаря-стоматолога

1. 1. Як побороти страх стоматологів?
2. 2. Чому утворюється карієс і як можна запобігти його освіту?
3. 3. Як правильно доглядати за зубами?
4. 5. Як зробити зуби білішими?
5. 6. Що таке фісури і навіщо їх герметизувати?
6. 7. Вініри - це безпечно?
7. 8. Чим загрожує тривала відсутність зуба?

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

Всім привіт! Мене звуть Кузнєцова Марина Володимирівна, я практикуючий стоматолог-терапевт і стоматолог-ортопед, веду Telegram-канал @dentaljedi про свої лікарські будні. У своїй практиці я часто стикаюся з безліччю питань від пацієнтів, і більшість з них дуже схожі один на одного: як правильно вибрати зубну пасту, як домогтися білосніжної усмішки, як раз і назавжди перемогти карієс?

Спеціально для AdMe.ru я спробую детально відповісти на найпоширеніші питання і розвінчати популярні міфи про догляд за зубами. Стаття не замінить консультацію фахівця і не є науковою, а носить ознайомлювальний характер.

1. Як побороти страх стоматологів?

«Приємно познайомитися, я ваш стоматолог Марина Володимирівна».

Стоматологів бояться майже всі, і це нормально: все-таки при лікуванні лікар порушує ваш особистий простір, а всі маніпуляції проводяться прямо у вашій порожнини рота, і це не може не лякати. Є кілька корисних порад на такий випадок:

• Найголовніше - не дотягує до гострого болю! Коли зуб «наболіло», анестезія гірше подіє, ви будете нервувати і втручання займе досить багато часу.
• Перед прийомом не варто пити сильні заспокійливі, кава і енергетики, тому що вони можуть взаємодіяти з анестетиком (посилювати або пригнічувати його дію). Спробуйте заспокоїтися самостійно, без допомоги будь-яких препаратів. Якщо ви все ж дуже сильно переживаєте, спробуйте перед походом до лікаря випити трав'яний чай. Здається, що це дурниця, але насправді багатьом пацієнтам це допомагає трохи заспокоїтися. І ні в якому разі не вживайте алкоголь: анестезія може просто не подіяти, до того ж це загрожує ускладненнями. Обов'язково попередьте лікаря про ліки, які ви приймаєте.
• Якщо є можливість, то краще спочатку познайомитися з лікарем, прийти до нього на консультацію, скласти план лікування. Наступного разу вам буде вже комфортніше, і страху буде менше.
• Лікування потрібно планувати від простого до складного. Рекомендується почати з чищення, потім лікувати невеликі карієси і в останню чергу займатися лікуванням каналів і вилученнями (саме тому не варто дотягувати до гострого болю). Ви звикнете до лікаря і обстановці в клініці і поступово зможете легко переносити більш серйозні втручання.
• Постарайтеся запланувати візит до лікаря на ранкові години. Так ви будете більш спокійні, не встигнете себе «накрутити». Також до вечора трохи посилюються больові відчуття. Якщо є можливість, візьміть вихідний на роботі в цей день.

2. Чому утворюється карієс і як можна запобігти його освіту?

Якщо коротко, механізм виникнення карієсу такий: спочатку утворюється кислотна середу (причинами можуть стати бактерії в зубному нальоті, які продукують кислоти, продукти харчування з кислотним pH). Кислотне середовище сприяє вимиванню мінералів з емалі, порушення її структури. Поступово в емалі утворюється пролом або порожнину, потім вона починає заглиблюватися, і емаль поступово руйнується.

Боротися з цим можна наступним чином:

• Ретельно доглядати за зубами, проводити ремінералізацію емалі. Наситити емаль мінералами можна і в домашніх умовах за допомогою спеціальних засобів. Найпопулярніші з них - ROCS Minerals, Tooth Mousse.
• Не допускати тривалого перебування зубів в кислотному середовищі. З'їли цукерку, випили склянку газованої води за обідом - прополощіть рот пінкою або ополіскувачем або хоча б запейте водою.
• Чи не пити газовану воду, сік, морс і інші подібні напої після чистки зубів перед сном. Вночі слина практично не виробляється, а це значить, що годин 8 буде йти процес демінералізації емалі. Після чищення зубів на ніч можна пити тільки воду.

3. Як правильно доглядати за зубами?

• Чистити зуби зубною щіткою середньої жорсткості 2 рази в день не менше 3 хвилин (щітки з м'якою щетиною більше підійдуть людям з чутливими зубами). Важливо прочищати кожен зуб з усіх боків вимітаючими рухами зверху вниз. Головна помилка, яку допускають майже всі - це чистка рухами справа наліво. При такій техніці наліт і бактерії тільки забиваються ще глибше під ясна і в зубної проміжок.
• Якщо у вас є брекет-система / коронки / імпланти, рекомендується користуватися іригатором і спеціальними йоржиками для більш ретельної гігієни.
• Необхідно відвідувати кабінет стоматолога для профілактичного огляду раз на півроку і проводити професійну гігієну. Навіть якщо ви чистите зуби правильно, існують важкодоступні ділянки, які зможе очистити тільки лікар. Також на огляді можна виявити проблеми в зародку і швидко їх усунути (наприклад, вилікувати поверхневий карієс).
• Не забувайте міняти зубну щітку кожні 2-3 місяці. Ще стару щітку можна замінити на нову після профгігієни у стоматолога, так як під застарілим нальотом знаходилися різні види мікроорганізмів, які тепер зникли, а також після перенесеної простуди або бронхіту. Що стосується електричних зубних щіток, то вони можуть відмінно мотивувати людину регулярно чистити зуби, але звичайна щітка справляється зі своїм завданням нітрохи не гірше - просто доведеться більше старатися.

4. Як вибрати зубну пасту?

Головне в чищенні зубів - це правильна техніка. Якщо ви чистите зуби 30 секунд, навіть найдорожча паста вам не допоможе.

Якщо у вас немає проблем з зубами (підвищена чутливість, кровоточивість ясен і так далі), можна використовувати будь-яку зубну пасту (крім абразивної). Якщо вас турбує конкретна проблема, варто проконсультуватися зі своїм стоматологом і вибрати пасту, яка призначена для її вирішення. Підбираючи пасту самостійно, ви ризикуєте даремно витратити гроші.

Також варто звернути увагу на концентрацію фторидів в джерелах водопостачання у вашому регіоні: оптимальний показник становить 0,7-1,2 мг / л. Якщо він менше, варто використовувати пасту з фтором. Фтор - це єдина речовина, яка дійсно може запобігати появі карієсу, що підтверджено багаторічними дослідженнями . У той же час повно статей, які стверджують про небезпеку цієї речовини. Фтор дійсно отруйний, і це не секрет, але все залежить від концентрації, як і у випадку з усіма іншими ліками. На сьогоднішній день немає жодного дослідження, що підтверджує шкоду фторидів при використанні фторовмісних коштів в профілактичних цілях.

5. Як зробити зуби білішими?

Існує таке поняття, як RDA - індекс абразивності зубних паст. Він варіюється від 0 до 220. Якщо на пасті написано «відбілювання», швидше за все, RDA становить більше 70, тобто в складі пасти дуже багато абразивних частинок. Для зубів це схоже на обробці поверхні наждачним папером. Тому на таких пастах написано «не підходить для щоденного застосування». Якщо зуби не чутливі і не турбують, але ви любитель чаю і кави, можна періодично користуватися пастою з RDA вище.

Для чутливих зубів краще вибирати пасту з максимально низьким RDA (близько 20-40). Не забувайте, що відбілювання зубними пастами відбувається тільки за рахунок видалення нальоту від чаю, кави і тютюну. В результаті регулярного використання відбілюючих паст ви отримуєте свій природний колір зубів, який у всіх людей зазвичай жовтуватий. Відбілити зуби на кілька тонів можна тільки в кабінеті стоматолога, але врахуйте, що слід обережно вибирати бажаний відтінок: неприродно білосніжна посмішка виглядає негарно і дуже сильно контрастує з відтінком очних яблук.

6. Що таке фісури і навіщо їх герметизувати?

Фіссури - це природні заглиблення на жувальній поверхні жувальних зубів. Їх форма дуже сприятлива для застрявання частинок їжі і розмноження каріесогенних бактерій, тому найчастіше з цієї поверхні і починається утворення каріозних порожнин.

У стоматології часто застосовується герметизація фісур для профілактики розвитку карієсу в цій області. Проводиться їх чистка (якщо необхідно), розкриття і заливка спеціальним герметиком. В результаті бактерії в цій області не «застряють» і не розмножуються. Герметизацію фісур можна проводити в будь-якому віці і дітям, і дорослим. У деяких країнах ця процедура входить в число обов'язкових по страховці.

7. Вініри - це безпечно?

До і після установки вінірів.

Вініри - це керамічні пластинки, які заміщають зовнішній шар зуба (в межах емалі) і завдяки цьому можуть коригувати його форму і колір. Частково вініри можна порівняти з накладними нігтями - тонка прозора пластинка приклеюється зверху і змінює колір і форму зубів. Якщо ви прийшли до хорошого стоматолога, то шар емалі, який забирається при обробці зуба під вінір, не перевищить 0,5-0,7 мм, що є незначним і не позначиться на зубах негативним чином.

В яких випадках вініри можуть вам допомогти:

• Якщо у вас великі проміжки між зубами;
• Якщо колір ваших зубів неоднорідний, погано піддається відбілюванню;
• Якщо вам не подобається форма ваших зубів (наприклад, вам хочеться мати більш квадратні кути, а вони у вас занадто округлені, і навпаки).

Вініри можуть сколюватися при сильному навантаженню, тому протипоказанням для їх установки є бруксизм (скрегіт зубами під час сну, звичка сильно стискати зуби в стресових ситуаціях і так далі). Вініри краще не встановлювати при відсутності хоча б одного жувального зуба (зуби мудрості не береться до уваги). Справа в тому, що вініри не можуть протистояти сильному навантаженню, а при відсутності зафіксованої висоти прикусу (що можливо тільки при наявності всіх груп зубів в порожнині рота) весь упор йде якраз на передні зуби.

Тому перед установкою вінірів необхідно розібратися з жувальними зубами, відновити жувальну функцію і тільки потім займатися естетикою.

8. Чим загрожує тривала відсутність зуба?

Якщо вам видалили зуб, настійно рекомендую не відкладати з протезуванням. Деякі пацієнти з метою економії вважають за краще не лікувати зуб, а видалити його, тому як «все одно його не буде видно, вставляти зуб не буду, занадто дорого». Поясню, до чого це може привести.

Згодом сусідні зуби зсуваються, і місця не залишається ні для коронки, ні для імпланта. Верхній зуб заміщає собою дірку і зсувається вниз. Пацієнту потрібно дороге ортодонтичне лікування, верхній зуб підлягає видаленню, а потім протезіруют і верхній, і нижній зуб. Вартість лікування збільшується в рази.

Ще один цікавий момент, пов'язаний з протезуванням зубів. На сайтах косметологів і пластичних хірургів періодично зустрічаються приклади робіт по зменшенню носогубних складок і підняття куточків губ. Найчастіше поява таких зморшок пов'язано не стільки з віковими змінами, скільки зі зменшенням нижньої третини особи через відсутність одного або декількох жувальних зубів або через їх сильної безвиході.

Чи помічали ви, що у літніх людей губи як би загорнуті всередину, а вираз обличчя ніби невдоволений? Зазвичай це пов'язано з повним або частковим відсутністю зубів. Тому, перш ніж вирушати в кабінет косметолога, варто відновити зуби. Відсутність навіть 2-3 зубів може кардинально змінити загальний вигляд обличчя.

Якщо вас турбують які-небудь проблеми з зубами, не займайтеся самолікуванням - відвідайте лікаря-стоматолога. Багато часу це не займе, але допоможе вберегти вас від проблем і втрати коштів у майбутньому. І не забувайте: корінь більшості проблем в стоматології - погана гігієна!

А у вас є питання до стоматолога? Пишіть їх в коментарях, і ми обов'язково включимо їх у 2-у частину нашого матеріалу.

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте