Яблука користь і шкода

1. Яблуні є в кожному городі, адже яблука дуже корисні і смачні фрукти. А також коли починають цвісти...
2. Користь зелених яблук
3. Користь сушених яблук
4. Насіння яблук користь і шкода
5. Шкода яблучних насіння
6. Корисні властивості яблук
7. Користь яблук на ніч
8. Яблука при схудненні
9. Протипоказання вживання і шкода свіжих яблук
10. Яблука в стоматології
11. Користь запечених яблук
12. Які яблука кому корисніше
13. лікування яблуками
14. Найкорисніші рецепти з яблуками
15. Яблучний оцет
16. Приготування яблучного оцту
17. Яблука при атеросклерозі
18. Відвар з яблук
19. Користь яблук при ангіні
20. Відвар з яблука, цибулі і картоплі від кашлю
21. Яблука при нежиті
22. Яблука при гастриті
23. Користь яблук при ожирінні
24. Мазь з яблук при травмах ніг
25. Яблука при тріщинах на шкірі
26. Яблука при хронічному бронхіті
27. Яблука при екземі

Поділитися на Facebook ВКонтакте Twitter Однокласники

Яблуні є в кожному городі, адже яблука дуже корисні і смачні фрукти. А також коли починають цвісти яблука, вони мають дуже запашний аромат і чарівний вид, це так би мовити «російська сакура».

Користь яблук для здоров'я

До того ж, саме яблуко більш ніж на 80% складається з води, ідеально чистою і корисною, адже навіть якщо яблуня росте в екологічно несприятливій зоні, вона для своїх плодів (дітей) відфільтровує тільки найякіснішу воду, затримуючи більшість хімікатів і навіть радіації. А решта 20% - це корисні для здоров'я речовини і вітаміни. Користь яблук для здоров'я полягає в тому, що вони містять в собі всі необхідні організму людини речовини.

Корисні речовини містяться в яблуках: яблучна, лимонна та хлорогенная кислота, цукор, мінеральні речовин: марганець, молібден, натрій, йод, кобальт, алюміній, калій, бор, кальцій, сірка, хром, фосфор, хлор, магній, ванадій, залізо, мідь, нікель, рубідій, фтор, цинк. Вітаміни: А, В1, В2, В3, В6, В9, С, G, Е, Н, PP.

Користь зелених яблук

Зелені яблука володіють чудовою ароматом і слідкувати-кислим смаком. Зелене яблуко допоможе побороти спрагу і голод. Також такі яблука можна використовувати в кулінарії. Зелені яблука мало калорійні. Зелене яблуко є дуже корисно адже яблуко багате на вітаміни.

Корисні властивості зелених яблук:

- Містять мало цукру, корисні людям з діабетом;

- Багато заліза;

- Міститься вітамінів ще більше, ніж в інших сортах яблук;

- Допомагають переварити жирну їжу;

- Надають гіпоалергенні дію;

- Корисні при зниженій кислотності шлунка;

- Зелені яблука ще корисніше для зубів.

Користь сушених яблук

Яблука настільки корисні, що навіть сушені яблука підтримують організм, і вони багаті вітамінами і мінералами. Сушені яблука позитивно впливають на обмінний процес в організмі, покращують травлення і роботу кишечника, сприяють формуванню корисних бактерій.

Сушені яблука найбільше рекомендують літнім людям і вагітним. Вони дуже впливають нервову систему, покращують розумові здібності і пам'ять, зміцнюють імунітет.

Насіння яблук користь і шкода

Не багато люди знають що не тільки м'якоть яблука, і яблучний сік, а й насіння (насіння) яблука теж дуже корисні. Наприклад, якщо з'їсти 5-6 яблучних насіння то вони покриють добову потребу в йоді.

Але у яблучних насіння є як корисні властивості і шкідливі. У насінні є речовина, яке небезпечно для людини. Так як ці речовини у нас в організмі в процесі травлення стають кислотою, яка є отрутою.

Шкода яблучних насіння

Ця кислота особливо небезпечна для дітей. Тому щоб уникнути шкоди, яблучні насіння потрібно вживати в розумних межах. Безпечним вважається, не більше 5-6-х яблучних насіння в день.

Корисні властивості яблук

Багато хто задається питанням чи можна їсти яблука на ніч? У нас на порталі вже є окрема докладна стаття, про те що можна їсти перед сном, але якщо коротко яблуко - простий вуглевод. Яблуко в принципі можна з'їсти перед сном, якщо ви не плануєте худнути, а ось якщо стежте за фігурою, то все солодкі фрукти краще їсти в першій половині дня, на ніч краще взагалі не їсти або є більше білків.

Користь яблук на ніч

Хоча медики стверджують що якщо щодня вживати яблуко на ніч, то вона потихеньку відновлює сон, зміцнює нервову систему і є натуральним засобом профілактики простудних захворювань.

Яблука при схудненні

Яблука містить мало калорій, тому є прекрасним продуктом для бажаючих схуднути. Дієтологи рекомендують вживати яблука адже калорійність в них маленька приблизно 87 ккал. Тому саме яблука присутні у більшості дієтах для схуднення.

Протипоказання вживання і шкода свіжих яблук

Хоча яблука подвійно корисні для здорових людей у ​​кого є захворювання. Яблука багаті вітамінами, але варто пам'ятати, що коли яблука довго лежать вітамінів в них стає все менше з кожним днем. Яблука можна вживати при гострих формах гастриту, ентериті, при загостренні виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки.

Яблука в стоматології

Стоматологи рекомендують яблука, так як яблука захищають зуби від руйнування. Стоматологи стверджують, що якщо з'їдати одне яблуко вранці то зуби будуть завжди чисті і здорові. Коли ми їмо яблучко то тим самим ми масажуємо ясна і покращуємо кровообіг. Користь запечених яблук

Користь запечених яблук

Запечені яблука це дуже смачне і корисне ласощі. Вони корисні для нашого здоров'я і організму. Як вже було сказано до цього в них багато корисних речовин.

Печені яблука допомагають боротися з такими захворюваннями як: запор, дисбактеріоз, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки. Медики взагалі стверджують що в запечених яблуках на відміну від свіжих яблук тільки користь і ніякої шкоди!

Які яблука кому корисніше

Існує багато сортів яблук з різними кольорами, але природно не всі сорти яблук однаково корисні. Яблука бувають жовті, зелені та червоні. Зелені яблука будуть корисні для діабетиків і алергіків. Червоні і жовті яблучка можна їсти тим хто страждає на захворювання серця, головним болем і анемією.

лікування яблуками

Яблука з давніх пір користувалися популярністю у древніх лікарів. Використовуються яблука не тільки як їжа, а й як засіб профілактики і лікування захворювань. У яблуках є особливий вітамін, який називається «Вітамін юності». Він допомагає підтримувати печінку здоровою, знижує рівень холестерину в крові.

Найкорисніші рецепти з яблуками

Яблука з давніх пір вживають в медицині для лікування різних захворювань. В якості інгредієнтів ліків тисячі років вже використовують всі частини яблук і оцет. Взагалі якщо чесно ви знаєте, що я зазвичай всіма силами намагаюся уникнути незрозумілих «народних рецептів» від «невідомої бабусі».

Але у випадку з яблуками з корисну дію на організм доведено і медиками і тисячами років допомоги природних лікувальних властивостей яблука організму людини. Тому зараз я розповім рецепт оцту, і багато інших важливих і корисних рецептів з яблук.

Яблучний оцет

Яблучний оцет наприклад, швидко відновлює сили після фізичного та емоційного перенапруження, і здатний швидше виводити молочну кислоту і знімати «крепотури» у спортсменів.

Інгредієнти домашнього яблучного оцту: 500 грам яблук, 600 грам води, 50 гр меду, 10 гр чорного житнього хліба і 5 грам дріжджів.

Приготування яблучного оцту

Очищаємо яблука від ушкоджень, натираємо на терочку, поміщаємо в скляний посуд. Наливаємо води, додаємо житній хліб, мед, дріжджі. Тримати при температурі 20-30 ° C, 10 днів. Частенько потрібно помішувати вміст дерев'яною ложкою.

Потім злити потрібно рідина, віджати через марлю. Проціджений сік наливаємо в скляний посуд, додаємо туди мед, заважаємо накриваємо марлею. Ставимо тепле місце, на час поки отриманий сік не стане прозорим (на 2 місяці). Ось оцет і готовий переливаємо в пляшки і зберігати в сухому місці.

Яблука при атеросклерозі

Для профілактики атеросклерозу бажано з'їдати 2 великих яблука. При атеросклерозі корисний і яблучний сік, необхідно пити свіжовичавлений яблучний сік хоча б по півсклянки на день, за 15-30 хвилин до їжі.

Відвар з яблук

Для того щоб приготувати відвар нам потрібно залити 3 яблука зі шкіркою, 1 літром води, доводимо все до кипіння і тримаємо відвар на вогні ще 15 хвилин. Тепер беремо наш яблучний відвар і проціджуємо його. Приймати відвар з яблук слід по 250 мл до їди 3 рази на добу.

Користь яблук при ангіні

При лікуванні ангіни допоможуть і корисні яблука, з них можна приготувати розчин для полоскання горла. Беремо 250 мл води в них розводимо 8 мл яблучного оцту слідом додаємо 10 мл соку лайма. Цим розчином потрібно полоскати горло кожні 2-3 години. Хоча у нас на порталі саморозвитку ви можете знайти і інші домашні рецепти лікування і профілактики ангіни.

Відвар з яблука, цибулі і картоплі від кашлю

Здолав кашель? Не знаєте, що краще прийняти від кашлю? Вам на допомогу поспішає Відвар з яблука, картоплі і цибулі. Беремо картоплю, цибулю, яблуко (зелене) - все по 1 штуці середнього розміру. Очищаємо і кладемо в емальовану каструльку середніх обсягів.

Наливаємо 1 літр і ставимо варити. Чекаємо поки не закипить, після чого зменшуємо до маленького вогника. Коли картопля буде готовий, потрібно процідити відвар. Всі наш відвар готовий можна пити. Вживати відвар потрібно протягом усього дня.

Яблука при нежиті

При нежиті допоможе розчин для лікування нежиті. Для виготовлення нам знадобиться вода 250мл, оцет 6-8 мл і 1 крапелька йоду. У воді розводимо оцет і йод. Приймаємо 1 раз на добу під час їжі 14 днів.

Яблука при гастриті

Хоч ми і писали, що при гастриті яблука можуть принести шкоду, але лікарі стверджують що при гастриті корисні зелені яблучка. Отже беремо 300гр зелених яблучок, миємо й прибираємо серцевину, а м'якоть потрібно натерти на дрібній терочке.

В отриману кашку додаємо 20 гр меду. Після вживання не слід пити і їсти. Отриману кашку потрібно вживати протягом 30 діб, а після 2-3 рази в тиждень протягом 14 діб. Потім 1 раз в тиждень.

Користь яблук при ожирінні

При ожирінні готуємо сік - мікс з яблук. Для цього беремо Томатний сік 50 мл, динний сік 100мл, яблучного 200 мл, лимонний сік 20 мл. Приймати отриманий сік потрібно кожен день, поділивши його на дві порції.

Мазь з яблук при травмах ніг

При пошкодженні ніг з'являються травми, від яких може допомогти мазь, приготовлена ​​власноруч. Потрібно взяти яєчний жовток, скипидар 15мл, оцет яблучний 15мл. Дану мазь втираємо в шкіру ніг кілька разів на добу.

Яблука при тріщинах на шкірі

Натираємо на тертці 100 г яблук, з'єднуємо їх зі свинячим жиром або вершковим маслом (в пропорції 1: 1). Змащуємо пошкоджену ділянку шкіри перед сном, попередньо помивши його водою з милом.

Зняти кашель і усунути захриплість допоможе теплий яблучний компот. Також при застуді можна приготувати настій із сушених яблуневих листя (1:10), додати цукор і пити теплим по 100 мл через кожні 2 години.

Яблука при хронічному бронхіті

При хронічному бронхіті потрібно зробити відвар з диких яблук з невеликою кількістю води. І пити цей відвар протягом 2-3 тижнів. А при кашлі можна зробити суміш з лука, яблука і меду. Яблуко і цибулю необхідно натерти. Всі компоненти беремо в рівних пропорціях. Вживати по 1 столовій ложці 3 рази на добу.

Яблука при екземі

При екземі потрібно пити настій яблучної шкірки. Для цього беремо 1 столових ложки подрібненої яблучної шкірки, заливаємо її чаєм з квіток калини (1 чайна ложка квіток на 1 склянку окропу) даємо настоятися 1 годину. Вживати по половині столової ложки на добу перед їдою і на ніч протягом одного місяця.

У багатьох цих корисних і можна сказати «народних рецептах» пов'язаних з лікуванням яблуками, свіжі яблука можна замінити сушеними.

джерело

Поділитися на Facebook ВКонтакте Twitter Однокласники