Людські носи бувають найрізноманітніших форм і розмірів. Форма носа передається людині у спадок. Найчастіше люди виявляються незадоволеними своєю формою носа і задаються питанням, як його можна змінити.
Виявляється форма носа піддається корекції, особливо це стверджують ті, хто пробував на собі спеціальні вправи для додання носі гарної форми.
Читайте також: Гімнастика для підтяжки щік
У цій статті ми розглянемо вправи для корекції форми носа з метою його зменшення.
Ці вправи допоможуть Вам уникнути пластичної хірургії. Не забувайте про те, що Ваша зовнішність індивідуальна і будь-яка риса Вашого обличчя - це Ваша особливість і родзинка. Недобре буде, якщо всі люди будуть однаковими. Тому не будьте до себе занадто суворі і в першу чергу постарайтеся прийняти себе.
Якщо від природи ніс завеликий, то не погоджуйтеся на операцію, спробуйте домогтися мети виконуючи вправи для зменшення носа.
Якщо вправи робити регулярно, то вони обов'язково допоможуть! Починайте виконувати вправи від найпростіших до складних і у Вас все вийде. Ці вправи не займуть багато часу. І так, приступимо!
Вправи для зменшення носа
- Цю вправу можна виконувати навіть на роботі, коли видасться вільна хвилинка. Затисніть ніздрі ближче до кінчика, так щоб Ви змогли дихати на 5 хвилин. Робіть цю вправу 3 5 разів на день і Ви помітите, як форма носа поступово змінюється.
- Візьміть з морозилки пару шматочків льоду, покладіть їх у целофановий пакет і обмотайте паперовою серветкою. Прикладіть до крил носа на пару хвилин, потім на пару хвилин заберіть і знову повторіть все заново. Так потрібно зробити 3 рази. Під час охолодження відбудеться відтік крові і звуження судин, що надалі позначиться на зменшення носа.
- Ця вправа дуже ефективна. Краще його робити 2 рази на день вранці і ввечері. Затисніть кінчик носа пальцями і підніміть його трохи вгору. В цей же час заправте верхню губу за зуби і зафіксуйте в такому положенні на хвилину, потім розслабтеся і виконайте вправу заново. Так потрібно проробити близько 30 раз поспіль. Завдяки цій вправі кінчик носа з часом стане коротшим, а ніс витонченіше, покращиться мікроциркуляція крові і може навіть пройти закладеність носа.
Читайте також: Ефективні вправи від подвійного підборіддя
Нехай Вас не насторожує той факт, що на початку занять ніс буде трохи опухати, з часом це пройде і більше така проблема не виникатиме, ніс звикне до тренувань і буде більш стійкий до впливів на нього.
Тепер Ви знаєте, як виконувати вправи для зменшення носа . Не здавайтеся, робіть вправи і Вам не доведеться звертатися за допомогою до пластичного хірурга. Будьте здорові!!!
Читайте також: Вправи для губ. Як зробити губи красивими за допомогою гімнастики
