Як відмова від алкоголю впливає на здоров'я тіла?

1. Фізична форма Алкоголь не просто отрута, але отрута калорійний. У 50-грамової стопці горілки більше...
2. печінка
3. імунітет
4. рак
5. Що ще почитати по темі?

Фізична форма

Алкоголь не просто отрута, але отрута калорійний. У 50-грамової стопці горілки більше 100 калорій, в склянці коктейлю - втричі більше, приблизно, як в 100 г жирного чизбургера з ресторану швидкого харчування.

Бурхлива вечірка - зайвий привід відвідати спортзал? Оптимістичний погляд. Крім передумов для прискореного наповнення жирових тканин, алкоголь перешкоджає нарощуванню м'язової маси і уповільнює відновлення після тренувань. Іншими словами, працюючи над собою, тим, хто випиває, доводиться витрачати більше сил і часу, ніж непитущим, але ефективність цих зусиль низька.

Відмова від алкоголю полегшить підтримку прийнятної фізичної форми.

шкіра

Щоб бути здоровою і виглядати красиво, шкірі потрібна вода. Алкоголь - сечогінний засіб, що прискорює виділення вологи з організму. Крім цього, випивка зменшує здатність тіла реабсорбіровать воду з власної сечі. Поєднання цих двох особливостей призводить до зневоднення, від якого шкіра страждає в першу чергу.

Другий напрямок алкогольної атаки на шкіру проходить через печінку. Уражена спиртом, вона погано справляється з видаленням токсинів з крові. Їх накопичення в організмі обов'язково позначається на стані шкіри. Сухість, почервоніння, свербіж - це все від нього коханого.

Перераховані проблеми можуть бути пов'язані не тільки з алкоголем. Але відмова від нього в будь-якому випадку знизить гостроту шкірних проблем і поліпшить зовнішній вигляд покривів.

Безалкогольна дієта благотворно відіб'ється на стані шкіри
фото: Depositphotos

печінка

Мільйони людей, що п'ють страждають від викликаних алкоголем хвороб печінки. Дивно, але більшість любителів спиртного впевнені, що вже їх-то орган впорається з будь-яким навантаженням.

Печінка виконує найбільшу частину роботи по звільненню організму від алкоголю. У процесі його переробки виділяються шкідливі речовини , Які навіть небезпечніше спирту. Від цих токсинів і страждає орган.

На жаль, ураження клітин незворотні. Відмова від алкоголю не відновить печінку повністю, але полегшить симптоми хвороби.

імунітет

Алкоголь «відкриває ворота» для атак на організм ззовні. Імунна система питущих людей ослаблена, тому вони частіше за інших страждають від інфекційних захворювань. Великі дози спиртного надають вплив на здоров'я відразу, знижуючи можливості організму відбивати атаки патогенів протягом доби.

Незважаючи на те що «лікування» простудних захворювань горілкою з перцем і раніше поширене, тільки відмова від алкоголю зменшує навантаження на імунітет, вивільняючи ресурси для боротьби з бактеріями і вірусами.

Зловживання алкоголем провокує ракові захворювання
фото: Depositphotos

рак

Дослідники пов'язують з алкоголем ризик розвитку раку горла, стравоходу, прямої і товстої кишки, печінки і грудей. Чим більше п'є людина, тим більша ймовірність «познайомитися» з раком.

Така картина викликана декількома факторами. Токсичні продукти переробки алкоголю діють як канцерогени. Одночасно спиртне погіршує здатність шлунку і кишечника перетравлювати і засвоювати різні поживні речовини, що послаблює тіло. Крім цього, алкоголь підвищує рівень жіночого статевого гормону естрогену в крові, збільшуючи ймовірність розвитку раку молочної залози.

Якщо припинити вживання спиртного, ризик раку повільно, але вірно зменшується до тих пір, поки людина утримується від випивки.

Що ще почитати по темі?

Алкоголь. Як зменшити шкоду від шкідливої ​​звички?
Як алкоголь впливає на організм людини?
Алкоголь: ну скільки можна сперечатися? De vino veritas!