Як відновитися після антибіотиків?

Нещодавно в зв'язку з проблемами по-жіночому довелося пропити курс антибіотиків. Пила три різних за 10 днів кожен, разом майже 3 місяці. Паралельно пила Лінекс, намагалася не навантажувати шлунок, щоб зовсім не вбивати мікрофлору, але все одно таку кількість антибіотиків дало про себе знати.

Шлунково-кишкового тракту тепер барахлить, хоч Лінекс і продовжую. Подумую перейти на Бифиформ - він дешевше. А ще стали випадати волосся, шкіра стала якась суха, нігті все вже зламалися, ростуть і шаруються. Апетит пропав, з ранку взагалі їсти не можу - нудить (але це точно не вагітність, поки не від кого) Я думаю - все це наслідки прийому серйозних ліків.

У моєму випадку це було дійсно необхідно. І розумію, що організм відновиться, але хочеться якось йому допомогти, прискорити процес. Що можна зробити, щоб швидше відновитися після антибіотиків? І як підвищити імунітет, адже вбита не тільки шкідлива, але вся корисна мікрофлора. Кажуть, після антибіотиків легко підхопити інфекцію, а зараз якраз такий період - все кашляють і чхають. Як зміцнити себе і захиститися?

Як зміцнити себе і захиститися

Автор теми: Тетяна (Брянськ)

Що можна зробити, щоб швидше відновитися після антибіотиків?
Як зміцнити себе і захиститися?