Як їдять авокадо з шкіркою або без

Корисні властивості авокадо

З медичної точки зору в авокадо корисно все: плоди, листя, насіння. У плодах практично немає білків і цукру, тому його можна включати до складу лікувальних дієт. Листя і насіння цього фрукта мають загоюючими властивостями, відвар з них приймають при дизентерії, ентероколітах, колітах хронічних. Корисні властивості авокадо визначаються знаходяться в ньому вітамінами К, F, С, Е, В6. Тому авокадо корисно при поганому імунітеті, низькому гемоглобіні, нервових виснаженнях. Виявлено та протипухлинну властивість авокадо. У плодах були знайдені фітохімікалії і фітонутрієнти - ці ...

8 грудня 2014 року, 11:59

Салат з авокадо

Салат з авокадо і креветками Інгредієнти: 1 авокадо, 20 шт. креветок, 5-6 помідорів чері, пучок зеленого салату. Для заправки: 3 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. лимонного соку, базилік, часник, сіль і перець за смаком. Спочатку потрібно відварити креветки. Я брала великі варено-морожені. По суті, вони вже готові, їх тільки треба розморозити, але це робиться не при кімнатній температурі, а в короткочасній обробці окропом. Доводимо воду до кипіння, кидаємо креветки, чекаємо, щоб вода закипіла і через хвилинку-другу можна виймати шумівкою. Витягуємо ...

Читати повністю... Sweetie

23 лютого 2016, 4:42

ППшний обід

Розумію, що фінансова сторона зараз для багатьох дуже актуальна ... по-цьому, давайте ка сьогодні вважають не ккал і БЖУ, а скільки ви витратили на каву з автомата і шоколадку, на обід в кафе, на пачку печива, на батон + масло + ковбасу для Бутера, на обід в їдальні, на якусь дурницю куплену в кіоску під час прогулянки з коляскою .... ладно не у всіх так критично, багато пообідали яким небудь сальним супом з засмажкою і закусили вафель. Це однозначно краще, ніж пиріжок з заправки, але це точно ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

13 листопада 2013, 19:00

Пригадується

Зберігаю для себе. Квіти і кошик фруктів можуть стати окрасою будь-якого свята. Якщо ви плануєте, неофіційне свято в колі давніх друзів, то буде цілком природно, якщо гості будуть брати фрукти прямо з кошика і очищати їх руками, як ми і звикли. Але якщо ви плануєте більш урочисте застілля, то краще подати фрукти особливим чином, гідним найвишуканіших правил етикету. Авокадо потрібно розділити на дві половини і, видаливши кісточку, заповнити виїмку гострим салатом або соусом, добре підійдуть рибні наповнювачі. Такий фрукт їдять ложкою ...

Читати повністю... Світлана IMPERIAL

7 квітня 2015 року, 10:33

ТОП 10 овочевих І ФРУКТОВИХ ПЮРЕ ДЛЯ ПЕРШОГО ПРИКОРМУ

Вашому чаду вже виповнилося чотири місяці і ви почали замислюватися над тим, щоб вводити перший прикорм? Сумнівів виникає масу: по-перше варто це робити, а якщо і все-таки і стоїть, то що саме і в якій кількості? Сила-силенна подібних питань хвилює молодих мам. І зовсім не випадково, адже перший прикорм - справжній переворот в меню крихти. Першими стравами прикорму дитини є овочеві пюре і каші. Крім того, вони привчають малюка до сприйняття більш щільної їжі, розвивають жування. Дуже часто буває ...

Читати повністю... Світлана

7 квітня 2015 року, 10:33

ТОП 10 овочевих І ФРУКТОВИХ ПЮРЕ ДЛЯ ПЕРШОГО ПРИКОРМУ

Вашому чаду вже виповнилося чотири місяці і ви почали замислюватися над тим, щоб вводити перший прикорм? Сумнівів виникає масу: по-перше варто це робити, а якщо і все-таки і стоїть, то що саме і в якій кількості? Сила-силенна подібних питань хвилює молодих мам. І зовсім не випадково, адже перший прикорм - справжній переворот в меню крохі.Первимі стравами прикорму дитини є овочеві пюре і каші. Крім того, вони привчають малюка до сприйняття більш щільної їжі, розвивають жування. Дуже часто буває, що ...

Читати повністю... Ольга

14 грудня 2011, 11:31

мексиканський Гуакомоле

І знову мій улюблений авокадо на сніданок у вигляді гострого апетитного соусу до свіжого хліба. Подрібнений авокадо (я розтерла виделкою), свіжий помідор (без шкірки) дрібно порубаний (мій варіант) або протертий, стручок перцю гострого або солодкого (я віддаю перевагу солодкий), ріпчаста цибуля (дрібно нашатковану) .я ще додаю маленький розтертий зубчик часнику і сік половинки лимона, заправляю сіллю і свіжомеленим чорним перцем, також прекрасним доповненням сюди буде дрібно рубана зелень (в цей раз нічого не знайшлося в холодильнику ..). Я подаю до свіжого ...

Читати повністю...

7 правил ідеального смузі + рецепти!

Звук блендера, змішує смузі, регулярно звучить на нашій кухні вже років п'ять. За ці роки смузі стали для мене такою ж звичною їжею на швидку руку, як для кого-то яєчня, вівсяна каша або бутерброд. Смузі - це корисно, просто і дуже смачно. Якщо ви тільки починаєте експериментувати з блендером, ці прості принципи допоможуть вам приготувати ідеальний у всіх сенсах смузі ...

Читати повністю... Аліна

15 грудня 2014 року, 11:11

потрібна допомога залу в оформленні фуршетного столу! креативні поради вітаються!

Дівчата, потрібна ваша допомога! У січні у чоловіка ювілей, хочу зробити йому сюрприз, у вигляді стилізованої вечірки з друзями. Буде фуршет. Дія відбуватиметься буде в більярдній. Допоможіть красиво оформити фуршетний стіл. Нижче прикріплена фотографія частини залу, де планується сам фуршет. На фото тільки 2 столи біля барної стійки, буде 4. Так само є ідея зробити ще один рівень між столом і стійкою, порадьте як? може, з фанери? або ящиків яких? Часу на прикрасу і сервіровку столу буде в обріз, тому що чоловік ні про що не ...

Читати повністю... Олюшка

19 січня 2016, 14:04

Продукти, що знижують рівень цукру в крові

Надлишковий вміст цукру в крові не завжди свідчить про наявність діабету. Але він цілком може розвинутися, якщо довго ігнорувати даний тривожний симптом. І перше, що необхідно зробити, - налагодити правильне харчування. Морські союзники Головне достоїнство делікатесних мешканців морів - багатий зміст білка і практично повна відсутність вуглеводів, які і примушують цукор підскакувати Підбираючи продукти для здорового раціону, в першу чергу необхідно звертати увагу на їх глікемічний індекс. Це показник того, як впливає на рівень цукру ми споживаємо їжа. Отже, які ...

Читати повністю... Good lady

19 січня 2016, 22:11

Ще рецепти пп

Мені дуже сподобалося по інтернету збирати пп рецепти (всі рецепти не мої, авторство людей з груп ВК). Головне, що тепер морочитися не треба. Глянув, захотів, купив продукти і зробив. Сьогодні я вже без проблем, глянула в свій щоденник і зробила мімозу пп і курку в апельсинах. І на завтра вже плани є. Дуже зручно. Тому погнали: Інгредієнти: 1 стакан кефіру 4 ст л ц / з борошна 1 яйце щіпка солі сода на кінчику ножа (+ окріп для гасіння) Приготування: Змішати інгредієнти і ...

Читати повністю...

Ще рецепти пп

Мені дуже сподобалося по інтернету збирати пп рецепти (всі рецепти не мої, авторство людей з груп ВК). Головне, що тепер морочитися не треба. Глянув, захотів, купив продукти і зробив. Сьогодні я вже без проблем, глянула в свій щоденник і зробила мімозу пп і курку в апельсинах. І на завтра вже плани є. Дуже зручно. Тому погнали: Інгредієнти: 1 стакан кефіру 4 ст л ц / з борошна 1 яйце щіпка солі сода на кінчику ножа (+ окріп для гасіння) Приготування: Змішати інгредієнти і ...

Читати повністю...

Наш план введення прикорму :)

Отже, час Мартюшеньке переходити на земну їжу :))))) Після довгих копаній в інтернетах, вирішила для Мартюшов ось чого. (Під катом багато букв - наш повний план дій на 6-7-8 місяці + рецепти) В основному залишаю тут це для себе, але буду рада, якщо комусь це чимось виявиться корисним. План досить докладний, але це не означає, що буду всьому слідувати день-у-день, продукт-в-продукт. Як покатит, так котить .... :))) Всякі там розумні і корисні зауваження і поради - приймаються на ура :)) Розумні і корисні, зауважте

Читати повністю... Мамуля Димуль

9 вересня 2013, 14:48

Програма схуднення по Дюканов.

Я все-таки обдурила цю анкету))) В загальному - спасибі тітці і її дня народження))) Отже, ось анкета, ось її переклад. Ось моя программа.Я приступаю, связуя це все з легким фітнесом))) гантельками - Привіт))) скучили за мамою, мої милі)) Далі розшифровка стадій)) \

Читати повністю... Ірина

19 серпня 2015 року, 00:50

при ГЕР

Причини гастриту Часта причина гострого гастриту - харчова алергія і отруєння. Перші ознаки захворювання, cвязана з порушенням харчування, з'являються через кілька годин після дії патологічного агента. Хронічний гастрит частіше є результатом невилікуваного гострого гастриту. Тому не варто займатися самолікуванням, дієту при гастриті і необхідну терапію призначить лікар. Справа ж батьків - організувати своїй дитині лікувальне харчування, запропоноване лікарем. Дієта при гастриті: коли звернутися лікаря? Не залишайте без уваги ознаки гострого гастриту у малюка. Зазвичай в цьому випадку діти стають неспокійними ...

Читати повністю... * Алінка *

20 серпня 2014 року, 17:55

Раціон: 30 найкращих продуктів для мозку

Може, тобі пора оновити вміст холодильника? Ну і в бібліотеку записатися на всякий случай.1 ЧЕРВОНА КАПУСТА Відмінне джерело поліфенолів - антиоксидантів, які сприяють профілактиці хвороби Альцгеймера. Зроби собі мозковий салат, змішавши сирі капусту, моркву і зелений лук, заливши соусом з бальзамічного оцту і оливкового масла. 2 КУРАГА Сухофрукт багатий залізом і вітаміном С. Залізо стимулює роботу лівої півкулі мозку, відповідального за аналітичне мислення, а вітамін С допомагає залозу краще засвоюватися. З'їдай три-чотири сушених абрикоса в день. 3 ЧОРНИЦЯ Ця ягода знижує ...

Читати повністю... Вікторія

2 грудня 2012, 18:19

Знову стягнула, але цікаво ....

Мені дуже сподобалася ця стаття тому вирішила з вами поділитися. Їжа, що позначається на поведінці Те, що ви їсте, позначається на тому, як ви себе ведете. Дитина, який правильно харчується, швидше за все, і надходити буде правильно. Здорове харчування і, навпаки, незбалансоване можуть значною мірою впливати на поведінку дитини. У той час як одні дітлахи безболісно набивають свої "незворушні" животики всякою всячиною, інші перетворюються в бешкетників, проковтнувши горошинку-мармеладку. Батькам треба уважно ставитися до питання про те, чим годувати дітей. Треба визначати ...

Читати повністю... Наталя

2 грудня 2012, 8:43

Їжа і поведінку

Мені дуже сподобалася ця стаття тому вирішила з вами поділитися. Їжа, що позначається на поведінці Те, що ви їсте, позначається на тому, як ви себе ведете. Дитина, який правильно харчується, швидше за все, і надходити буде правильно. Здорове харчування і, навпаки, незбалансоване можуть значною мірою впливати на поведінку дитини. У той час як одні дітлахи безболісно набивають свої "незворушні" животики всякою всячиною, інші перетворюються в бешкетників, проковтнувши горошинку-мармеладку. Батькам треба уважно ставитися до питання про те, чим годувати дітей. Треба визначати ...

Читати повністю... Дар'я

22 листопада 2015 року, 20:37

Харчування годуючої мами

Скласти меню для жінки, яка годує грудьми, не так вже й складно, проте необхідно враховувати, що все, що їсть мама потрапляє в грудне молоко і так чи інакше відбивається на здоров'ї малюка. Що можна їсти мамі грудничка, а яких продуктів слід уникати? Загальні рекомендації Становлення лактації - складний хімічний процес, результатом якого є вироблення повноцінного зрілого молока, за складом відповідає всім потребам малюка. Недолік основних «будівельних матеріалів»: білків, жирів і вуглеводів, а також вітамінів і мікроелементів - викликає порушення росту і розвитку ...

Читати повністю...

Терапія Герсона для лікування раку

Це фільм про терапію Терапія Герсона - одна з дуже ефективних, але при цьому відносно маловідомих в Росії методик як загального оздоровлення, так і лікування раку. В основу даної терапії Макс Герсон поклав фундаментальні принципи підвищення біоенергетичного потенціалу організму, засновані на натуропатії, ензімо- і сокотерапии в поєднанні з процесами детоксикації та очищення. Терапія Герсона може виявитися хорошою допомогою організму в його боротьбі з хворобою. Єдиним недоліком терапії Герсона є необхідність дотримання дуже жорстких обмежень і вимог до якості продуктів, труднощі ...

Читати повністю... Inna (InChi)

23 січня 2015 року, 12:44

Як заморожувати деякі готові страви

Як заморозити млинці з начинкою Квадратні фрікаделькіКак приготувати і заморозити фрикадельки Як заморозити голубциКолбаскі по-Слуцьк - готуємо і заморожуємо впрокПолуфабрікат «Ковбаса з сулугуні та зелені». Рецепт з сиру сулугуні.Как приготувати заморожені перці Як варити і заморожувати м'ясний бульйон Як заморозити зелень кубиками Як заморозити петрушку Як заморозити зелена цибуля Як заморозити перець Як заморозити помідори Як заморозити кабачки Як заморозити баклажани Як заморозити кольорову капустуКак заморозити брокколі Як заморозити гарбуз Як заморозити гриби як заморозити шпінатКак заморозити кукурудзу як заморозити ...

Читати повністю...

Про вітамінки.

Доброго времени суток, дівчатка! Хотіла для себе в дневнічке зробити заметочку по вітамінки, раптом коли-небудь ще стане в нагоді, але вирішила, що може комусь буде цікаво. Далі прошу під кат. Ооооооочень величезний текст :) велика-велика простирадло. Буду рада, якщо комусь стане в нагоді =) Перепробувала за ці роки багато всяких комплексів і вітамін разом і по-окремо, але все не те. Зупинилася на наступних препаратах, які підходять мені: Нейромультивит, Магній Б6, Фолацин, Тромбоасс 100, Ельовіт пронаталь і Омегамама (всі препарати підбирала з лікарями для сердечників-інсультників, тому що доводиться ...

Читати повністю... Таня

23 березня 2012, 13:56

меню Kickstart від Джилліан

це тижневий план для швидкого старту (обіцяють -1 розмір джинс) сніданки, обіди, перекушування і вечері можна міняти між собою за бажанням, ь але не можна міняти місцями (затрак з обідом і т.п.)

Читати повністю... Inna

3 грудня 2011, 10:38

Про труднощі харчування в 8 місяців

Нам зовсім скоро 8 місяців і ось вже більше двох тижнів як апетит наш зовсім зіпсувався, тому тема харчування для нас надзвичайно актуальна і я продовжую шукати різну інфу по цій проблемі. І ось випадково натрапила на статтю якраз про труднощі харчування в 8 місяців. Стаття під катом!

Читати повністю... Lenochka

8 листопада 2011, 16:00

НГ меню

Чари приходить в будинок Освічені китайські мудреці впевнені - щоб наступний рік був щасливим, треба приготувати не менше дванадцяти страв. Здається, це неможливо! Адже зараз на порядку денному сувора дієта, режим дня і ніяких надмірностей. Але насправді Новий рік - свято чарівний, а значить, легко і просто приготуємо смачні і корисні страви, які сподобаються всій родині. Так як справ багато, а сил і часу вистачає далеко не на все, будемо орієнтуватися на мінімальні трудовитрати при максимально смачне ефекті ...

Читати повністю... ssavicheva

2 квітня 2014 року, 7:58

Великий і жахливий глікемічний індекс (від Ярослава Бріна)

Великий і жахливий Глікемічний індекс. Свою хворобу шукай на дні тарілки (Народна китайська мудрість). Всім привіт. Сподіваюся все пережили січневе обжерливість без особливих втрат в наших рядах. І сьогодні я хочу дати вам інформацію, яка дозволить тим, хто сидить на дієті або дотримується режиму правильного харчування (що має бути одне і теж) або займається спортом: Зменшити виробництво жирової тканини в своєму організмі Зменшити почуття голоду між прийомами їжі Ну як заінтригував? Тоді читаємо далі ...

Читати повністю... Natasher

17 жовтня 2013, 14:43

Особливості харчування вагітних з цукровим діабетом

Особливості харчування вагітних з цукровим діабетом. Н.Ю. Арбатська, к.м.н., лікар-ендокринолог МКЛ № 1 ім. Н.І. Пирогова, асистент кафедри ендокринології та діабетології ФУВ РГМУ Існує думка, що під час вагітності майбутня мама повинна харчуватися «за двох» і «є те, що хочеться і в будь-яких кількостях». Одяг для вагітних об'ємна і простора, під нею можна «заховати» будь-яку надбавку у вазі, але не кожна жінка може похвалитися, що натягнула на себе улюблені джинси через 2 тижні після пологів. І часто можна ...

Читати повністю... Pilar

16 вересня 2011, 20:28

Частина третя: Гастрономія Каталонії (тільки про продукти і страви)

У кожної країни свій смак, і це правда. Смакові пристрасті отрожают саму суть, видають звички, особливості, часто пояснюють те, що не можливо висловити словами ... Так ось, смак є у кожної країни, а Кухня -Сuisine лише у небагатьох і Іспанія входить в число цих щасливців! Без чого не можливо уявити цю країну-звичайно скажіть без сонця і моря, так ось ви вже і практично відкрили секрет чому ж так смачно) Средеземнаморская дієта -mediterranean diet дає відповідь на мучующій питання, що є щоб схуднути, ну або ...