краса схуднення швидко Буває, що до довгоочікуваної вечірки залишилося всього два дні, і ви раптом розумієте, що ні влазить в ваше надзвичайної краси сукню. Катастрофа? Зовсім немає! Трохи схуднути за день-два і приховати недоліки фігури цілком реально.
Варіант перший. Більшість жителів великих мегаполісів страждають через затримку рідини в організмі: цьому сприяє малорухливий спосіб життя і споживання продуктів харчування, щедро забезпечених таким недорогим консервантом, як сіль. Якщо гумки від шкарпеток залишають на шкірі помітні вм'ятини, можливо, у вашому організмі міститься до п'яти літрів зайвої рідини.
За день-два до торжества прийміть після їжі сечогінну таблетку (гіпотіазид або триампур). Пам'ятайте при цьому, що перевищення добової дози може різко знизити тиск. Щоб не звело руки і ноги, випийте панангин або аспаркам - вони заповнять дефіцит калію і магнію, що виникає після прийняття сечогінних. Небезпечні експерименти з сильнодіючими препаратами (фуросемідом, лазиксом) проводити не рекомендується.
Варіант другий - розвантажувальний день. Таке екстрений засіб допоможе підтягнути живіт на пару сантиметрів. Найбільш простий варіант дієти - рис, яблука і кефір. До речі, дієта кефіру для схуднення - одна з найефективніших, якщо хочеться скинути пару зайвих кілограмів швидко і без особливої шкоди для здоров'я.
Рис чудово прибирає набряклість. Відварюєте стакан нешліфований рису і їсте маленькими порціями протягом дня. Вранці ви можете додати в нього мед або родзинки, в обід або ввечері - зелень. Однак якщо ви страждаєте запорами, замініть рис гречкою.
Любителям молочних продуктів рекомендується провести день на пачці нежирного сиру і кефірі. Тільки врахуйте, що в цьому випадку можливе здуття живота.
Мабуть, найприємніший розвантажувальний день - яблучний. Але у хворих на підвищеною кислотністю шлунка яблучна дієта може викликати печію. Корисніше запекти яблука з медом.
Багато хто помилково думають, що схудненню сприяє повна відмова від прийому їжі. Це крок може викликати зворотний ефект - замість звуження талії живіт роздує.
Третій варіант допоможе приховати недоліки вашої фігури. Якщо з схудненням не вийшло, положення врятують речі з спандекса і мікрофібри, стягуючі талію і живіт на 2-3 сантиметри. Вибирайте фасон бюстгальтера, здатний максимально підняти груди, наприклад, деміфологізовані фасон: талія і стегна при цьому виглядають візуально тонше. Руки будуть виглядати пружними і точеними, якщо за день до вечірки ви позаймаєтеся гантелями.
Катастрофа?