- Нормальний рівень гемоглобіну Гемоглобін відноситься до одних з головних складових крові, що переносять...
- Симптоми залізодефіцитного недокрів'я
- наслідки недокрів'я
- Способи підвищення гемоглобіну
- Відео-поради про те, як підвищити гемоглобін при вагітності
Нормальний рівень гемоглобіну
Гемоглобін відноситься до одних з головних складових крові, що переносять кисень в еритроцитах до всіх клітин організму. Більшість жінок чекають дитину відчуває нестачу гемоглобіну протягом усього періоду вагітності.
Нормальний гемоглобін при вагітності жінки варіюється від 120 до 150г / л, хоча в період очікування малюка даний показник може бути трохи нижче. Це пояснюється тим, що під час виношування малюка звичайний обсяг крові в організмі жінки збільшується на 30-50%, причому це здійснюється, в основному, завдяки плазмі. Жіночий організм не встигає настільки швидко налаштуватися на утворення додаткової кількості кров'яних клітин і споживання поживних елементів, необхідних для їх створення.
Постійно росте і розвивається плід відбирає у материнського організму корисні елементи, включаючи залізо. У разі якщо втрати не компенсуються, у майбутньої мами знижується рівень гемоглобіну. Невелика форма недокрів'я при рівні гемоглобіну 90-110г / л зустрічається практично у 50% вагітних. Анемія середнього ступеня тяжкості - це вміст гемоглобіну рівне 80-90г / л, якщо даний показник падає менше 80г / л, то жінці ставиться діагноз важкого ступеня недокрів'я.
Причини зниження гемоглобіну
Знижений гемоглобін при вагітності обумовлений в першу чергу недостатнім надходженням в її організм заліза. Як правило, це наслідок неправильного, незбалансованого харчування.
Ризик появи залізодефіцитного недокрів'я істотно вище у вагітних з патологіями серця, нирок, печінки, дисбактеріозом, порушеннями метаболізму, гормональними збоями і важкими формами токсикозу, що супроводжуються частою і сильної блювотою.
Часто недокрів'ям страждають майбутні мами, зовсім недавно перенесли серйозні недуги і пройшли курс лікування антибіотиками.
Факторами ризику є також і нервове виснаження, багатоплідність і друга вагітність, що наступила дуже швидко слідом за першою.
якщо при вагітності тягне низ живота , Не варто відразу лякатися. Фізіологічні причини болю цілком природні і бувають у кожної вагітної.
Крім фізичного стану, необхідно стежити і за психологічним. В цій статті ви дізнаєтеся яке заспокійливе для вагітних дозволено, адже приймаючи препарат, важливо не завдати шкоди дитині.
Симптоми залізодефіцитного недокрів'я
У вагітних з низьким гемоглобіном спостерігається:
- Слабкість і дратівливість;
- Постійне відчуття втоми;
- Порушення слуху і зору;
- задуха;
- Відсутність апетиту і нудота;
- Запаморочення, непритомність;
- Занадто часте серцебиття;
- безсоння;
- Головні болі, мігрень;
- запори;
- Випадання волосся;
- Ламкість нігтів;
- Блідість шкірних покривів;
- Поразки слизових тканин.
наслідки недокрів'я
Показник рівня гемоглобіну нижче, ніж 105г / л в першому триместрі можуть заподіяти більше занепокоєння, ніж на пізніх термінах. Це загрожує передчасними пологами та рядом інших ускладнень, що загрожують життю і благополуччю дитини:
- У плода спостерігається внутрішньоутробна гіпоксія, часто є причиною затримок в його розвитку, можливий летальний результат через кілька діб після народження;
- Можливо передчасне відійшли навколоплідних вод;
- Збільшується ризик кровотеч.
Способи підвищення гемоглобіну
Перш за все, дуже важливо заздалегідь подбати про достатній вміст гемоглобіну в крові ще в період планування вагітності, потім протягом всього періоду виношування малюка і після пологів. Лікарі рекомендують у період вагітності щодня споживати близько 30 мг заліза.
При виявленні анемії фахівець вже заздалегідь знає як підняти гемоглобін при вагітності і може призначити прийом залізовмісних препаратів, противірусних препаратів при вагітності , Спеціальних добавок і вітамінів для вагітних жінок з підвищеним вмістом заліза. В період лікування необхідно відкоригувати раціон, підвищивши споживання вітаміну С, що полегшує засвоєння заліза. Для підвищеннях їх ефективності прийом фолієвої кислоти повинен здійснювати натщесерце, запиваючи апельсиновим соком. Чай, кава і молоко перешкоджають всмоктуванню заліза, тому їх споживання слід обмежити.
При анемії легкого ступеня підвищення гемоглобіну при вагітності досягається за допомогою дієти. Жінкам, що чекають дитину необхідно регулярно вживати в їжу м'ясо, зелень, горіхи, крупи, фрукти і сухофрукти. Позитивно позначаються продукти підвищують гемоглобін при вагітності - петрушка, кріп, шпинат, свиняча і яловича печінка, ікра, жирна риба, субпродукти, птиця, бобові, морепродукти, гречка, картопля, буряк, гранати, сливи, груші, банани, абрикоси, хурма, яблука, персики, жовток курячих яєць, соки, волоські горіхи і мед. Дуже корисні всі червоні і чорні ягоди, чай з шипшини, гематоген.
Відмовтеся від надмірного вживання чаю, кави, сиру і молочних продуктів (кефір, молоко, сир), так як вони перешкоджають засвоєнню організмом заліза.
Дуже корисна при залізодефіцитної анемії вітамінна суміш, приготована в домашніх умовах, проте важливо знати які є хороші вітаміни для вагітних . Пропустіть через м'ясорубку взяті в рівних кількостях курагу, волоські горіхи, лимонів разом з шкіркою і з'єднайте з такою ж кількістю меду. Щодня потрібно з'їдати кілька столових ложок смачної суміші.
Відео-поради про те, як підвищити гемоглобін при вагітності
У відео пояснюється, що таке рівень гемоглобіну в крові, його важливість і способи його підняття.
Читайте також:
