12 серпня 2012 5217 147
Привіт, шановні читачі мого блогу!
Цей пост присвячується всім завзятим курцям, тим, хто хоче звільнитися від цієї шкідливої звички, але у нього не виходить. Якщо Ви ставитеся до категорії таких людей, то читайте цю статтю до кінця.
Я довго думав і не хотів опубліковувати даний пост на своєму блозі, потім все ж таки зважився.
А чому б і ні? Адже частково ця тема відноситься до категорії «Особистісне зростання», а створення і ведення блога може стати відмінним заняттям, натомість паління!
На написання цієї статті мене підштовхнув опитування блогера Олександра Єсіна, який він проводив серед відомих блогерів на предмет заняття спортом. Я теж прийняв участь в даному опитуванні, ознайомитися з ним Ви можете по цим посиланням .
Мій стаж куріння становить майже 15 років, протягом яких я неодноразово намагався кинути палити, але у мене явно нічого не виходило. Все, на що мене вистачало зазвичай це кілька годин. І лише одного разу я зміг позбутися від цієї звички на цілих два місяці, але потім знову повернувся до паління. Причому, курити мені вже не хотілося, просто взяв і купив сигарет, і знову втягнувся.
І ось, я твердо вирішив остаточно кинути палити і більше НІКОЛИ не повертатися до цього лайна! Чи вийде у мене? Я думаю що так, причому легко! В кінці цього поста я встановив лічильник, який показує кількість днів, що минули з моменту відмови від куріння!
Кинути палити насправді дуже легко, для цього не потрібно абсолютно ніякої сили волі і ніяких зусиль! Не вірите? Я теж так думав, поки не зрозумів весь секрет, який насправді дуже простий. Читайте цей пост до кінця і при бажанні Ви легко зможете відмовитися від цієї шкідливої звички назавжди!
Для того, щоб легко відмовитися від цієї шкідливої звички потрібно:
1. Назавжди змінити своє ставлення до сигарет
2. Просто перестати палити
Це все, що насправді необхідно зробити! Ніяких пластирів і електронних сигарет застосовувати не потрібно, особисто я вважаю, що це повна нісенітниця! В процесі відмови від куріння можна пропити якісь вітаміни і не більше того.
Не раджу Вам звертатися до лікарів (якщо, звичайно, відмова від куріння не викликає серйозних порушень), їх статейки або бесіда з ними може реально нашкодити Вам.
Якщо в процесі відмови використовувати всякі замінники, які містять нікотин, то з цього мало що вийде. Кидати курити необхідно відразу, не варто скорочувати дози і т.п. Повірте, я по собі це знаю. Всі ці поради лікарів навряд чи кому допомагають. Якщо людина реально не може кинути палити, то, на мою думку, він ганчірка, адже тут навіть сили волі ніякої не потрібно, це все маячня. Такий же бред, як і багато переконання безвольних людей.
Цей пост буде для Вас досить жорстким, але я сподіваюся, що він відкриє курцям очі на багато речей. Сподіваюся ...
Чому Ви курите насправді?
Я вважаю, що курці не можуть позбутися цієї звички з двох причин.
1. Вони психологічно не готові до цього і бояться втратити сигарет
2. Вони залежні від найсильнішого наркотику з усіх відомих на сьогодні
Давайте тепер розглянемо ці причини детально.
1. Ви боїтеся кинути палити і не готові до цього!
Це найголовніша причина! З дитинства нас підсаджували на цю погань за допомогою реклами сигарет, яку крутили на ТБ. Круті перці в фільмах не обходилися без сигарет.
Раніше куріння було модною звичкою. Це, природно, впливало на підсвідомість і зіграло свою роль. Курці не можуть кинути це заняття, бо думають, що втратять свою підтримку в особі сигарет. Зараз я постараюся розвіяти деякі міфи, щодо цих страхів.
На питання: «Чому Ви курите? »Багато курців дадуть наступним чином:
- сигарети надають мені сили, бадьорість і впевненість в собі;
- перекур дозволяє розслабитися і відволіктися від роботи;
- сигарети заспокоюють мене;
- мені подобається курити, мені подобається смак сигарет, і т.п.
Раніше, я, можливо, відповів би точно так же, але тепер розумію, що все це нісенітниця. Всі ці «плюси» паління насправді не існують!
Організм курця тривалий час людини звикає до цього і сам процес куріння стає для нього необхідним. Але це теж міф. Не можна обійтися без сну, води, їжі, а без цигарок жити можна.
Сигарети не надають бадьорість, сил і впевненості, вони лише насичують, голодуючий по нікотину (найсильнішому наркотику), організм. Якщо палить людина тривалий час не отримує сигарету, то він постійно думає про це, він нервує. Куріння викликає сонливість, слабкість і погане самопочуття. Я думаю, що з цим навряд чи хтось буде сперечатися. Сигарети можуть дійсно мати заспокійливу і розслаблюючим ефектом, однак цей період дуже малий.
Смак сигарет не може подобатися, якщо Ви з цим готові посперечатися, то з'їжте парочку.
Ну а про запах тютюнового диму я взагалі мовчу, гидота рідкісна.
Насправді некурящому людині не потрібні сигарети для того, щоб бути впевненим в собі, добре себе почувати, розслаблятися і заспокоюватися коли захочеться. Вони вміють це робити і так. Всі ці проблеми (дратівливість, втома, погане самопочуття, невпевненість і т.п.) насправді викликані самим курінням.
Крім того, у куріння, крім перерахованого вище, є безліч і інших недоліків. наприклад:
- зміст з тютюні канцерогенних речовин сприяє розвитку ракових захворювань;
- трата значної суми грошей (1 пачка в день вартістю 40 рублів = 14400 рублів на рік);
- вплив на своїх близьких і оточуючих (пасивне куріння);
- високий ступінь ризику розвитку смертельних захворювань (інфаркт, рак і т.п.).
Можна багато говорити про шкоду куріння, проте цим курця не здивуєш, та й розповідати про це, сенсу немає. Такі методи не працюють.
Якщо Ви хочете кинути курити, то перечитайте і вдумайтеся в написане вище. Сигарети нічого не дають, тому кидати-то насправді нічого, потрібно лише ПЕРЕСТАТИ труїти себе цією поганню!
2. Ви наркоман!
Багато хто говорить, що куріння це шкідлива звичка. Насправді це не так. Курці - це звичайнісінькі НАРКОМАНИ!
НИКОТИН - це найсильніший НАРКОТИК, до якого організм звикає, і обійтися без нього ставати непросто. Звідси стреси, роздратованість, поганий настрій і інші симптоми наркозалежності. На відміну від інших видів наркоти, нікотин дуже швидко виводиться з організму, внаслідок чого, вже через 30-50 хвилин після викуреної сигарети проявляються симптоми голодування, або, так звана, «ломка». Ці симптоми виражені дуже слабо, а багато їх можуть навіть не помітити.
Чим більше і довше людина курить, тим більше він залежний від нікотину, і тим більше виражені симптоми залежності. Багато хто навіть говорять, що не можна відразу кидати курити, а потрібно поступово знижувати дозу. Особисто я в цю хрень не вірю!
Ну да ладно, не буду більше промивати мізки. Якщо хочете чогось досягти, то беріть і робіть.
Наостанок дам кілька порад, заснованих на особистому досвіді.
Кидаємо курити!
Найважливіше, це змінити своє мислення, своє ставлення до куріння. Думати потрібно позитивно і радіти тому, що Ви більше не курите. Ви вільні від рабства. З кожним днем у Вас поліпшується самопочуття, і т.д. Це і є секрет успіху в боротьбі з курінням !!!
Переставали курити найкраще у вільний від роботи і будь-яких проблем і труднощів, час. Найкраще в період відпустки, коли Вам ніхто не завадить, і Ви зможете сконцентруватися на цій справі.
Обов'язково знайдіть собі корисне заняття. Наприклад, можете створити блог , Це не тільки цікаво, а й приносить пасивний дохід .
Ні в якому разі не спокушайтеся на сигарету. Пам'ятайте - якщо Ви покурите, то все повернеться назад, всі Ваші зусилля коту під хвіст. Перестати курити потрібно відразу і назавжди! Це важливо!
Не заздріть курцям, вони раби сигарет і наркомани!
У цій статті можна багато ще чого написати, але я не буду лити воду, а краще порекомендую Вам книгу Аллена Карра «Легкий спосіб кинути палити». Обов'язково знайдіть її в інтернеті і прочитайте! Ця річ змінить Ваше ставлення до куріння назавжди.
Кинути палити тепер легко!
Підпишіться на безкоштовний курс і отримаєте Книгу в подарунок: «Схудни, кинувши палити! 3 способи стати струнким ».
Безкоштовні консультації автора.
Ось ще класне відео, обов'язково подивіться його. Якщо зважилися дивитися, то дивіться його дуже уважно і в спокійній обстановці. Ось воно:
Якщо у Вас іноді повертається тяга до сигарет, то просто подивіться цей фільм ще, або прочитайте книгу.
Також, рекомендую Вам ознайомитися з цим продуктом Ірини Ірис:
Свобода! Свобода !! Я більше не палю !!! Давно мрієте кинете курити?
Пройдіть просунутий ігровий онлайн-тренінг «Як простіше і швидше кинути палити?»
Це відмінний тренінг, після його проходження тяга до сигарет знижується, а згодом Ви легко зможете перестати палити назавжди! Детальніше >>>
На цьому у мене все. Сподіваюся, мій пост був корисний Вам.
СЧЕТЧИК:
ПРИЄДНУЙТЕСЬ!
З повагою, Олександр Бобрин
Поділися з друзями:
Зверніть увагу:
Схожі статті
А чому б і ні?Чи вийде у мене?
Не вірите?
Чому Ви курите насправді?
Давно мрієте кинете курити?
Пройдіть просунутий ігровий онлайн-тренінг «Як простіше і швидше кинути палити?
