У хитрі пастки зими можна і не догодити, якщо знати деякі хитрощі розумного зимівника ... Туга і депресія - вічні супутники зими. І винні в цьому зимові, невеселі умови життя. Мало світла, багато снігу, мало активності, багато складнощів, ожеледь, сильний вітер, застуди, зайві кілограми, які взимку набираються легко і непомітно. Однак в хитрі пастки зими можна і не догодити, якщо знати деякі хитрощі розумного зимівника ..
Щоб обійти зимові напасті стороною, взимку необхідно змінити весь спосіб життя. Почати, що цілком природно, слід з одягу. Як виявилося, в плані вибору зимового одягу нерідко допускається маса помилок. Наприклад, раніше вважалося, що бавовняні майки і колготи, надіті на тіло, взимку просто незамінні. Але канадські виробники верхнього одягу, вивчаючи поведінку різних видів тканин в зимових умовах, готові це спростувати.
Виявляється, що при швидкій ходьбі бавовна вбирає піт і стає вологим. Варто людині зупинитися, як верткий холодний вітерець пробирається під шубу або дублянку. Волога бавовняна тканина миттєво охолоджується, і людина замерзає, а нерідко і захворює.
Гірчиця і хрін (на додаток до страв) допоможуть уникнути зимових лихоманок і бронхітів
Тому синтетичну білизну взимку - справжній порятунок. Воно не пропускає вологу і залишається сухим. Зверху краще надягти щось вовняне, щоб зберегти тепло. А поверх шерстяного светра необхідний одяг з непромокаючої і не продувається тканини. І, головне, не забути про шарф. Медики вважають його найважливішою деталлю зимового гардеробу. І не тільки тому, що він прикриває горло від холодного вітру. Швидка ходьба при низькій температурі і різкому вітрі викликає задишку.
Якщо обмотати обличчя так, щоб були закриті ніздрі і рот, повітря при вдиху буде прогріватися, і дихати стане легше. Наприклад, співачка Селін Діон обожнює шарфи з найтоншого кашеміру. «Кашемір набагато приємніше звичайного шарфа з грубої вовни. Той дратує ніжну шкіру обличчя. А адже взимку вона і так піддається стресу ... »
