Страх - один з найсильніших захисних механізмів, який допомагає живим істотам оберігати своє життя від небезпек і загроз. Людина теж використовує страх як засіб захисту: від хвороб, смерті, випадковостей завтрашнього дня, бандитів і терористів і багато чого ще. Різноманітність станів тривожності велике: це і боязнь висоти, замкнутого простору, чоловіків (у жінок) і жінок (у деяких чоловіків), страх перед майбутнім, страх публічних виступів, ганьби і громадського поризація, а також страх смерті.
Однак, постійно відчувати страх, перебувати у владі своїх фобій, як би вони нас не захищали, ненормально. І якщо стан підвищеної тривожності стає звичним для людини, то йому варто задуматися про своє психічне здоров'я. Підвищена тривожність, недовірливість, фобії свідчать про глибокі ураженнях психіки людини, про пригнічених емоціях, переживаннях, які він тримає в собі і які час від часу прориваються назовні. Якщо ці емоційні блоки не усунути, то це може привести до формування стійких фобій або навіть панічних атак. А це загрожує не тільки психіці людини, а й безпосередньо загрожує його фізіческорму самопочуттю, адже панічні атаки виявляються у вигляді судом, нервового тремтіння, можливої втрати свідомості, підвищенням тиску, потовиділення, а також вводити людини в стан, коли він вже не може контролювати себе .
Формуються стану підвищеної тривожності, недовірливість, фобії і панічні атаки, звичайно, не випадково. Їх виникнення пов'язане перш за все з минулим людини, з тими віруваннями, переконаннями, яких він дотримується по життю, а також від того, наскільки емоційно і сильно він відреагував на що відбулися з ним в минулому події, що викликали його паніку. Ці пережиті емоції зберігаються в людині у вигляді емоційних блоків.
У стан підвищеної тривожності людина може потрапити з багатьох причин.
- Перш за все, велике значення мають установки, переконання і упередження, висновки й умовиводи, тобто ментальний матеріал, отриманий людиною щодо того, чого "стоїть" і "прийнято" побоюватися, що вважати загрозою. Багато з придбаних людиною фобій були просто йому нав'язані, як і іншим людям, щоб зробити нас більш керованими, передбачуваними з запрограмовано читаються вчинками. Страх, обмеження стали додатковим бар'єром, створеними штучно для управління і маніпулювання.
- Також має значення життєвий досвід людини, його минуле. Якщо в цей самому минулому сталися події, в результаті яких довелося пережити сильний страх або навіть панічну атаку, то цей негативний досвід міцно відкладеться в підсвідомості, всередині людини, і буде з ним завжди. І час від часу робитиме нагадувати про себе нападами некотроліруемого страху.
Будь-який різновид страху має перш за все природу внутрішню, тобто джерело страхів знаходиться не в зовнішньому середовищі (як це загальноприйнято вважати), а всередині самої людини. Якщо бути зовсім точним, будь-яка з фобій має підсвідомі коріння, адже саме підсвідомість є своєрідним сховищем людського досвіду і закріпленого в цьому досвіді ментального матеріалу. А зовнішні чинники є всього лише приводом для їх прояву.
Весь пережитої досвід, особливо негативний, в якому людина піддавався станом тривожності, відчував страх, пов'язаний з реальною ситуацією або штучного нав'язаної йому, зберігається в підсвідомості і використовується щоразу як автоматичний важіль на зразок "червоної лампочки", що попереджає людину про небезпеку. І будь-яка ситуація, що нагадує колишній пережитої страх, викликатиме вже в цьому різні фобії і крайнє їх прояв - панічні атаки, які представляють собою незрозумілий напад тривожності, що супроводжується поглинає почуттям жаху і соматичними його проявами на фізичному рівні. Цей різновид прояви нестійкої психіки вже виходить з-під контролю, і для її прояви зовнішній привід не є збудником, тобто страх виривається назовні без жодних причин.
Подібний "автоматизм" психіки свідчить про накопичений усередині великої кількості матеріалу, пов'язаного зі страхом. Панічні атаки неусвідомлено починають керувати ним, що говорить про крайню міру поразки психіки. Накопичується такий "багаж" з раннього дитинства: всілякі залякування "бабайками" та іншими казковими персонажами дорослими до вже усвідомлених страхів в зрілому віці - всі ці страхи зберігаються всередині людини. Фрази, послані маленьким дітям з "добрих" спонукань (наприклад, "не ходи туди - впадеш», «не бігай швидко - ушибешься") - перші ластівки формування страхів всередині людини. Так накопичуються обмежують переконання, вірування щодо того, чого варто боятися, що викликає загрозу.
До речі, цей ментальний матеріал згодом є причиною появи в житті людини реальних ситуацій, що викликають у нього страх. Саме ментальний матеріал створює фільтри сприйняття , Через які людина сприймає реальність навколо себе. І заздалегідь запрограмований на очікування небезпеки в тій чи іншій ситуації, він швидше за все, побачить в ситуації саме те і так, що викличе у нього стан тривожності. Так якщо дитину з дитинства лякати собаками, то це вплине на ставлення маленької людини до братів наших менших і може каталізувати ситуацію, коли тварина виявить до нього вже реальну агресію. Очікування втілиться в реальність. А негативний досвід ще сильніше закріпить в підсвідомості його страх.
Неможливість впоратися з панічними атаками, які переслідують людину фобіями, раптово з'являються підсвідомими страхами, підвищеною тривожністю і підозрілістю і іншими проявами нестійкої психіки пояснюється перш за все тим, що неправильно визначаться причини їх зародження. Однозначно, ні медикаментозне втручання, ні просто медитації або бесіди з психологом не допоможуть дістатися до коренів проблеми, а можуть лише частково прибрати їх прояви. Все тому, що до уваги береться свідома частина людської психіки, а необхідно дивитися глибше. Підсвідомі страхи знаходяться саме в підсвідомості.
Для того щоб боротися з фобіями, позбутися від підвищеної тривожності, помисливості і навчитися справлятися зі своїми панічними атаками, потрібно звернутися всередину себе, до свого особистого "сховища" страхів - підсвідомості. І зняти зарядженість матеріалу, яке живить ці страхи. Тобто зробити депрограмуванням підсвідомості , Яке дозволить позбутися від автоматизму, керівного нестійкою психікою. Зробити це можна за допомогою психотехнік, яка допоможе дістатися до самого зарядженого матеріалу, до всіх монстрів, які сидять глибоко всередині.
Необхідність роботи з підсвідомістю і його депрограмуванням в разі, коли людина хоче позбутися від підвищеної тривожності, помисливості, побороти свої підсвідомі страхи, шукає, як боротися з фобіями і причинами панічних атак, пояснюється перш за все тим, що підсвідома частина людської психіки нез'ясовним чином супроводжує велику частина його життя, і частка свідомості при цьому мізерно мала. Таємниці проявів психіки людини і її розладів - в підсвідомості, воно каталізує весь попередній досвід, всі накопичені їм знання, переконання, думки. І саме робота з матеріалом, що зберігаються в області підсвідомого, дозволяє розібратися в істинних причинах і коренях страхів людини.
Однією з технік, що дає ефективні інструменти для роботи з матеріалом підсвідомості, є психотехніка турбо-ховрах, яка призначена для самостійної роботи з "зарядженою" ваших думок, вірувань, подій минулого і його "картинок", всього досвіду, висновків, пов'язаних зі страхами. Зняття заряду з епізодів, збережених в пам'яті подій минулого, усуває автоматизм реагування, який несвідомо викликав в людині стан тривожності і навіть панічні атаки.
Головна умова - це непохитний намір людини змінюватися, справжнє бажання знайти причини своїх страхів, щоб раз і назавжди позбутися від них. Людина, яка не тримається за своє минуле мертвою хваткою, хто готовий відпустити на волю свої підсвідомі страхи, хто хоче бути вільним від своїх фобій і не хоче безконтрольно впадати в панічні атаки, а також звільнитися від всіх своїх обмежуючих переконань і записаних установок - зможе використовувати систему турбо-ховрах по максимуму і пройти через всі свої страхи до більш вільного і відкритого сприйняття реальності навколо нього. Якщо Ви готові до такої серйозної роботи, то Вам осталовь скачати книгу Турбо-ховрах і почати вже зараз глобально міняти своє життя.
Рекомендуємо також ознайомитися: Психологічні комплекси людини
