Як подолати депресію при раку?

Як подолати депресію при раку? Сьогодні це питання актуальне для тисяч людей хворих на онкологію.

Розуміючи важливість цієї теми ми публікуємо інтерв'ю Светозара Богатирьова і психотерапевта Юрія Титоренко.

Світозар Богатирьов: скажіть будь ласка, для онкологічних пацієнтів має дуже важливе значення подолання стресу і того, що формує депресію або депресивного комплексу.

Яким чином людині, яка тільки що отримав звістку про свій діагноз можна подолати сильний стрес і депресію і захистити свою психіку від руйнівного впливу?

Юрій Титоренко: насправді уберегтися від цього стресу практично неможливо. Потрібно дивитися правді в очі і тут немає якогось абсолютного способу, за допомогою якого можна було б вільно це пройти.

З легкістю пройти таке повідомлення, яке загрожує практично загибеллю неможливо.

Насправді завжди потрібно мати попередню підготовленість до подібних речей.

Не може бути такого, щоб ти з легкістю подолати щось, що вже накопичилося доверху.

Адже те, що людина захворіла на онкологію і отримав такий діагноз, цьому передувало величезна кількість тих же самих стресів. Не дарма сучасні лінії медицини основоположних на принципах, що причини будь-якої хвороби лежить індивідуальний варіант якогось шоку або стресу, ланцюжки накопичилися однотипних стресів.

Наприклад, якщо говорити про нову німецької медицині, де все це відстежено на томографі - ми бачимо разом з онкологією прив'язку у вигляді кільцеподібних показників на томограмі.

Це говорить про те, що напружена певна частина розуму, певна частина мозку і був якийсь шок.

Так ось, якщо додається ще шок від діагнозу, то подолати це легко можна.

Насправді потрібно зробити що то до того, як вам повідомлять діагноз рак. Тоді цілком імовірно, що ви його не отримаєте взагалі. Потрібно займати подоланням депресії до онкології, а не після.

Так, при отриманні такого діагнозу, людина впадає у відчай буквально, а найчастіше просто паніку. Він не знає, що робити, він готується до гіршого. А якщо він починає готується до гіршого, то відповідно ще до налаштовує на найгірший результат. Потім, як правило, він починає приходити до тями, починає шукати способи як з цим діагнозом боротися, як побороти рак. Але в перший момент, як правило, перші дні або тижні людина роздумує тільки про те, як він буде розлучатися з тим, що є в його житті.

Світозар Богатирьов: так, я можу підтвердити це з власного досвіду - абсолютно точний опис.

Юрій Титоренко: якщо ж це вже відбулося і вам поставили діагноз рак, то я не можу назвати вам ніякого іншого методу, крім як тут же на наступний день прийти, сісти в крісло і отримати послугу, яка дасть можливість абсолютно спокійно поглянути на цю катастрофічну проблему .

Тобто, одна справа в паніці кидатися і шукати якомога швидше якийсь вихід, а інша справа з ясним розумом і чистим головою спокійно сісти і правильно розподілити свої кошти, сили і напрямок куди будуть спрямовані ці сили і засоби. Тому що в цей момент людина як правило акумулює всі свої накопичення і резерви, для того щоб вирішити проблему.

І часто в цьому стані паніки він робить абсолютно дурні вчинки - купується на якісь обіцянки про швидке лікуванні, продає квартиру, машину і виявляється в кінці кінців з діагнозом онкологія і без засобів до лікування і існуванню.

Існує безліч способів, але в цей момент дуже важливо бути з тверезою головою.

Я не можу дати пораду - ви сядьте і помедитируйте або зробіть афірмацію перед дзеркалом, бо не буде все здорово. Треба налаштувати себе поверх цього шоку, тобто закатати нову програму поверх того, що душа розривається від болю і жаху, але це просто не можливо.

Тому в цьому випадку потрібно поступати просто, як у випадку, коли у вас болить зуб - ви йдете до стоматолога.

Якщо у вас в душі кошмар і жах, то зробіть двох годинну сесію у психотерапевта і ви будете дивитися на цю ситуацію абсолютно спокійно як на завдання, яку потрібно з ясним розумом вирішувати.

Світозар Богатирьов: то що ви сказали, я в повній мірі відчув на собі - коли був розчавлений діагнозом рак, то не дивлячись на те, що я є лікарем психотерапевтом, спочатку я не міг знайти в собі точку опори і сили вийти з цієї ситуації. І я сто відсотків згоден, що якби на цей момент був доступний фахівець психотерапевт, то мені не потрібно було б перебувати майже три місяці в стані депресії.

Я добре розумію чому в західних протоколах онкопсіхотерапевт є найпершим лікарем, до якого потрапляє людина, яка отримала діагноз рак. Цей фахівець допомагає подолати першу депресію при раку.

Хочеться більш докладніше поговорити про депресію при раку.

Коли людина потрапляє в таку ситуацію, то людина закономірно потрапляє в депресію, наприклад в приховану або іншу - існує дуже багато форм депресії. Ось що робити на практиці з цим?

Юрій Титоренко: давайте спочатку подивимося на те, що таке депресія - не як на те, що пишуть в підручниках, а як на те, що є насправді.

Депресія при раку

Дивіться продовження інтерв'ю в відео нижче:

Статті на цю ж тему: