- Як кинути курити: народний засіб №1
- Як кинути курити: народний засіб №2
- Як кинути курити: народний засіб №3
- Як кинути курити: народний засіб №4
- Як кинути курити: народний засіб №5
- Як кинути курити: народний засіб №6
- Як кинути курити: народний засіб №7
- Як кинути курити: народний засіб №8
- Як кинути курити: народний засіб №9
- Як кинути курити: народний засіб №10
- Як кинути курити: народний засіб №11
- Як кинути курити: народний засіб №12
- Як кинути курити: народний засіб №13
- Як кинути курити: народний засіб №14
- Як кинути курити: народний засіб №15
- Як кинути курити: народний засіб №16
- Як кинути палити?
- З «легкими» сигаретами важко кинути курити
Нікотин виробляється в організмі людини. А ось у курця він перестає синтезуватися, тому виникає потреба постійно його приймати з сигарет.
Кинути палити бажано відразу.
анабазис безлистий - рослина, з якого роблять аптечні препарати, здатні заміщати нікотин в організмі. Так поступово організм починає знову синтезувати нікотин, а залежність від нього зникає. Під шкоду куріння не сумніваються навіть затяті курці. Так чому ж їм так складно розлучитися з цією звичкою? Справа в тому, що в процесі куріння задіяні і хімічна, і психологічна залежність. Народні засоби допомагають подолати нікотинову залежність. Проти куріння ефективні багато народних кошти.
Як кинути курити: народний засіб №1
Найбільша проблема курця - позбутися від звички постійно заповнювати вільні проміжки часу курінням. Відвар і настій з звіробою має заспокійливу і антідепрессантним властивостями. Справа в тому, що в зверобое міститься речовина гиперицин, яке благотворно впливає на нервову систему. Звіробій заварюють як чай (1 ч.л. трави на склянку окропу) і п'ють 3 рази на день охолодженим. З нього також можна робити відвар: 2 ч.л. трави звіробою, 2 склянки окропу, закип'ятити, остудити, пити на ніч.
Як кинути курити: народний засіб №2
Трава і насіння вівса здавна застосовують у народній медицині як заспокійливий і очищає засіб. Крім того, відвар вівса - прекрасний народний засіб проти куріння. Залийте з вечора 2 склянки води 1 ст.л. вівса, а з ранку поварите настій 10 хв. Потім дайте настоятися відвару протягом 45 хв, процідіть і пийте замість чаю (небажано приймати після 21 год).
Як кинути курити: народний засіб №3
Взяти 1 ч.л. коренів кульбаби , валеріани і котовника, залити 1 склянкою води і кип'ятити 10 хв. Листя малини і м'яти залити 1 ст. окропу і настояти 20 хв. Змішати відвар з настоєм і пити, коли хочеться курити.
Як кинути курити: народний засіб №4
Куріння тютюну можна замінити курінням лікарських трав, що очищають дихальні шляхи. Найчастіше для цього використовують листя коров'яку , траву мати-й-мачухи , Мікромеріі, азалії і розмарину. А в Китаї для бажаючих кинути палити продають сигарети з женьшеню .
Як кинути курити: народний засіб №5
Змішати в рівних частинах по вазі зерна жита, вівса, проса, ячменю. 400 г суміші залити 1 л води, настояти ніч, вранці довести до кипіння, варити 10 хвилин, настояти, добре укутавши, добу, процідити, залишок віджати. Піт по 0,5 склянки 3-5 разів на день за 30-40 хвилин до eди, поки не з'явиться відраза до куріння.
Як кинути курити: народний засіб №6
Вівсом в лушпинні до половини наповнити посуд і залити доверху водою, довести до кипіння, варити 30 хв на середньому вогні, відразу процідити, додати 1-2 ст.л. квіток календули, настояти, закутавши, 7-8 ч, процідити. Пити в теплому вигляді по 1-1,5 л на день протягом 2 тижнів, щоб відвикнути від куріння.
Як кинути курити: народний засіб №7
0,5 кг свіжої подрібненої зелені вівса залити 1 л води, довести до кипіння, охолодити, процідити. Пити по 0,75-1 склянці 3-4 рази на день, додаючи за смаком мед, як народний засіб проти куріння.
Як кинути курити: народний засіб №8
100 г зелених насіння вівса залити 0,5 л горілки, настояти в темному місці при кімнатній температурі 3 тижні, періодично струшуючи вміст, процідити. Допомагає відвикати від куріння. Доза: по 15 крапель 3 рази на день за 20 хвилин до їди.
Як кинути курити: народний засіб №9
100 г незрілих зерен вівса залити 0,5 л горілки. 7 днів настояти в теплому, темному місці, періодично струшуючи вміст, процідити, вживати по 1 ст.л. 4-5 раз в день.
Як кинути курити: народний засіб №10
«Бальзамно чай». 1 ч.л. сухого чаю, 0,5 ч.л. цикорію , 0,5 ч.л. кропиви , 0,5 ч.л. м'яти , 0,25 ч.л. подрібненого кореня валеріани. У добре ошпарений заварний чайник закладають 1 ч.л. сухої суміші, заливають 2 склянками окропу і настоюють 8-10 хвилин. П'ють «бальзамний чай» з приправою. Приправа: 1 ст.л.натертой сирого буряка, 1 ч.л. промитого родзинок, 1 ч.л. меду, 0,5 ч.л. дрібно нарізаного лимона. Все змішати і подати до чаю.
Як кинути курити: народний засіб №11
2 ст.л. вівса залити 1 склянкою окропу, 2 рази довести до кипіння. Після чого настояти 1 годину, процідити і пити по 0,3 склянки 4-5 разів на день протягом 3-4 тижнів.
Як кинути курити: народний засіб №12
настій листя евкаліпта . 1 ст.л. листя евкаліпта залити 2 склянками окропу, настояти 1 годину, процідити, додати 1 ст.л. меду і 1 ст.л. гліцерину. Приймати по 0,25 склянки 5-7 разів на день протягом 3-4 тижнів.
Як кинути курити: народний засіб №13
Полоскати порожнину рота розчином питної соди (1 ст.л. соди на 1 склянку води),
Як кинути курити: народний засіб №14
Від наркоманії допомагає малина. Їжте її стільки, скільки хочеться. 100 г квіток малини залити 0,5 л горілки, 10 днів настояти в теплому темному місці. Процідити, приймати по 1 ст.л. 3 рази на день.
Як кинути курити: народний засіб №15
Залийте з вечора 1 ст.л. подрібнених вівсяних зерен 2 склянками теплої кип'яченої води. Вранці закип'ятіть 5-10 хвилин і пийте як чай. А щоб з'явилося стійку відразу до куріння, зробіть такий відвар. По 100 г ячменю, вівса, жита і проса закип'ятіть протягом 10 хвилин в 1 літрі води. Витримайте добу в термосі, процідіть і пийте по 100 мл перед їжею. Бруд, що роками накопичувалася в змученому нікотином організмі, буде виходити з блювотою, проносом, може терзати безсоння. Зате повернення до паління не буде.
Як кинути курити: народний засіб №16
Ось ще один спосіб кинути курити: 2-3 ст.л. сухих або свіжих листя і квіток мати-й-мачухи залити 0,5 л крутого окропу і вдихати пару. Дихати при перших позивах до сигарети.
Багатьом дуже допомагають регулярні фізичні вправи або курс аутотренінгу протягом 1-2 міс, так як після цього кинути палити значно легше. Коли ви вирішите кинути курити, виберіть дату, щоб до неї залишалося менше 2 тижнів ... >>
У курящих людей вже до 50 років судини стають нееластичними, крихкими, тоді як некурящих вони бувають такими лише до 70 років. Курять люди в 12 разів частіше хворіють на стенокардію, в 3 рази - інфарктом міокарда, в 4 рази - виразкою шлунка, ніж некурящі. Кожна викурена сигарета віднімає у людини, яка палить 15 хвилин життя ... >>
Більшість курців намагається самостійно кинути палити, однак за статистикою тільки одна людина зі ста може самостійно позбавитися від нікотинової залежності. Найбільш важким перешкодою є симптоми абстиненції, які проявляються в підвищенні дратівливості, збільшення збудливості, порушенні концентрації уваги, зниженні працездатності, підвищенні тривожності, патологічному відчутті голоду, додаванні маси тіла, порушення сну ... >>
Як кинути палити?
Той, хто вирішив кинути курити, повинен відмовитися на деякий час навіть від пива: алкоголь і в малій дозі може спровокувати бажання закурити, тоді героїчні зусилля виявляться марними. Менш стійким можна запропонувати гіпноз і навіювання лікаря-психотерапевта, аутогенне тренування, голкотерапію, спеціальні медпрепарати. Німецький лікар X. Ліндеман в книзі «Аутогенне тренування» радить застосовувати формули (як він їх назвав) наміри: «Куріння для мене отрута. Свобода від сигарет приносить радість і задоволення. Куріння мені шкідливо. Свобода від сигарет робить мене задоволеним і гордим ». Через кілька днів: «Я спокійний і впевнений у своїх силах, сигарети мені байдужі». Для відвикання від куріння пропонуються і лікарські препарати: цититон, таблетки лобесил, анабазіна, Табекс. Дозування і спосіб застосування призначить вам лікар.
З «легкими» сигаретами важко кинути курити
Багато курців використовують «легкі» сигарети, оскільки вважають їх не такими шкідливими для здоров'я. Однак результати різних досліджень показали, що курці «легких» сигарет затягуються глибше і частіше. В кінцевому рахунку вони, як і курці звичайних сигарет, отримують однакові дози нікотину і шкідливих смол. Також з'ясувалося, що при використанні «легких» сигарет значно складніше кинути палити. Курці «легких» сигарет здатні кинути палити в 2 рази рідше, ніж ті, хто курить звичайні.
Так чому ж їм так складно розлучитися з цією звичкою?