- Які компоненти сигарет небезпечні для шкіри обличчя
- Погіршення шкіри при палінні
- Як куріння впливає на шкіру
- Куріння і псоріаз
- акне курця
- Зв'язок куріння і ВПЛ
- Небезпечні наслідки куріння
- меланома
- Рак слизової оболонки рота
- хвороба Венсана
- Рішення проблем шкіри, пов'язаних з курінням
- медикаментозні способи
- косметологічні способи
- Як змінюється шкіра після відмови від куріння
- Як відновити шкіру після куріння
- очищення
- зволоження
- антиоксиданти
- харчування
- Захист від сонця
- висновок
Споживання сигарет впливає не тільки на здоров'я, але і на зовнішній вигляд. Курця зі стажем легко дізнатися по землистого відтінку шкіри, ранніх зморшок і інших зовнішніх дефектів. Після відмови від сигарет дерма поступово відновлюється, але при тривалому терміні куріння повернути колишній вигляд без допомоги косметологів практично неможливо.
Які компоненти сигарет небезпечні для шкіри обличчя
Основна речовина, що шкодить шкірі, - це нікотин. Він впливає на стан судин, звужуючи їх, через що порушується живлення епідермісу. При нестачі кисню і корисних речовин шкіра швидко втрачає еластичність і здоровий колір, швидше з'являються зморшки, сповільнюється регенерація тканин.
Крім того, нікотин і інші отруйні речовини, руйнують колаген, природним чином виробляється в тканинах. Саме він відповідає за молодість і пружність шкіри, а при нестачі його обличчя втрачає обриси і швидко старіє. Шкірні покриви стають тоншими і суші.
Сигарети шкідливі не тільки зсередини. Тютюновий дим, овіває особа, забиває пори. Вуглекислий газ заміщає кисень в крові, в результаті шкіра втрачає підживлення. Ефект посилюється за рахунок звужених капілярів через вплив нікотину.
Погіршення шкіри при палінні
Обличчя і руки майже завжди відкриті для впливу навколишнього сліди. Вітер, пил, сонце - все вони залишають свій слід, часто негативний. А якщо до цього додається куріння, навіть сама доглянута шкіра швидко зіпсується. Що відбувається з особою курця:
- Шкіра через нестачу колагену і харчування стає сухою і млявою. Втрачається пружність, покриви стоншуються.
- Частинки в сигаретному димі забивають пори на обличчі, що порушує нормальну роботу сальних залоз. Це призводить до чорних точках і вугрів.
- Дим обпікає верхні шари епідермісу.
- Якщо стаж куріння становить кілька років, на обличчі з'являються пігментні плями.
- З'являються мішки під очима.
- Стають видно дрібні капіляри, з'являється купероз - судинні сіточки на обличчі.
- Шкіра гірше відновлюється, а порізи і подряпини заживають довго і важко.
- Порушується вироблення колагену і еластину.
- Через впливу нікотину з'являється дефіцит вітамінів Е і А, дуже важливих для краси і здоров'я шкіри.
Чим більший стаж куріння, тим сильніше помітні неприємні зміни в зовнішності. Крім шкіри, страждають волосся, які тьмяніють і січуться, жовтіють зуби і нігті.
Як куріння впливає на шкіру
Зміна кольору обличчя - дрібниці в порівнянні з тим, які неприємності доставляє куріння з часом.
Шкірні захворювання, які не приховати тональними засобами, практично не піддаються лікуванню і вимагають обов'язкового лікарського втручання.
Куріння і псоріаз
Причини появи псоріазу точно не встановлені досі, проте прекрасно відомі фактори, здатні спровокувати хворобу.
Псоріаз відноситься до аутоімунних захворювань і проявляється на тлі зниженого імунітету особливо явно. Ослаблення захисної системи - як раз те, що неодмінно відбувається при палінні.
За статистикою, псоріаз може виникнути у 20% курців зі стажем в десяток років. Якщо людина споживає не менше пачки сигарет протягом років 20, ризик захворіти зростає до 60%. Шкідливо і пасивне вдихання диму. Хвороба може виникнути і у некурящого дорослої людини, якщо його мати під час вагітності баловалась сигаретами.
акне курця
Прищі на обличчі - характерна риса курця. За статистикою, від них страждає до 42% всіх, хто зловживає цигарками. Особливо акне схильні жінки, в той час як некурящі люди страждають від вугрової висипки в кілька разів рідше в дорослому віці.
Встановлено також, що наявні проблеми зі шкірою в підлітковому віці нікуди не зникнуть і у дорослого, якщо він буде курити. Від акне курця неможливо позбутися звичайними косметичними засобами. Для очищення шкіри потрібно комплексний підхід.
Зв'язок куріння і ВПЛ
Вірус папіломи людини (ВПЛ) дає про себе знати на фоні зниженого імунітету, тому курці набагато частіше схильні до зараження. 
До ВПЛ відносять цілу групу вірусів, що передаються статевим шляхом.
Часто наявність інфекції в організмі не видно, поки імунітет людини в нормі. Як тільки порушується робота захисної системи, ВПЛ проявляється у вигляді бородавок, кондилом, а в окремих випадках призводить до раку матки.
Важливо! При нерозбірливості в статевих зв'язках, які палять хворіють ВПЛ в чотири рази частіше в порівнянні з тими, хто ніколи не вживав сигарети.
Небезпечні наслідки куріння
Ризик розвитку ракових пухлин у любителів сигарет різко зростає. Крім легких, хвороба вражає шкіру і слизові рота.
Уникнути раку можна тільки при повній відмові від сигарет, але навіть при цьому організму потрібно багато часу, щоб відновитися.
меланома
Спусковими механізмами для раку шкіри у курців є наступні фактори:
- високі температури;
- вільні радикали в сигаретному димі.
Канцерогени, що містяться в тютюні, призводять до генетичної мутації тканин на клітинному рівні, що і провокує злоякісні зміни в шкірі.
У курців рак шкіри розвивається в два рази швидше, ніж у інших людей, і сильніше вражає інші тканини. Ризик смерті від онкологічних патологій зростає в два рази.
Рак слизової оболонки рота
Злоякісні ураження губ і порожнини рота майже завжди зустрічаються тільки у курців. При регулярному споживанні тютюну ризик захворіти зростає в майже 80 раз. Лише відмова від сигарет може знизити ймовірність захворювання на рак.
хвороба Венсана
При цьому захворюванні, характерному для курців, запалюються ясна і поступово починають відмирати. Все це супроводжується страшними болями і неможливістю нормально їсти і дихати. Муки, які відчуває хворий, можна вгамувати лише за допомогою сильнодіючих медикаментів.
Рішення проблем шкіри, пов'язаних з курінням
Щоб відновити дерму, використовується кілька методів. В першу чергу це медикаментозна терапія, спрямована на лікування шкірних захворювань. Якщо ж хвороб немає, досить косметологічних методик, які допомагають повернути особі здоровий вигляд.
медикаментозні способи
Якщо наслідком куріння стали шкірні захворювання, в першу чергу медикаментозна терапія спрямовується на їх лікування. 
Конкретний тип препаратів підбирає тільки лікар після постановки точного діагнозу.
Самолікування може тільки посилити проблему замість того, щоб допомогти позбавитися від неї. Для відновлення шкіри обличчя після куріння призначають і допоміжні препарати: вітамінно-мінеральні комплекси і засоби, які зміцнюють імунітет.
косметологічні способи
Від проблем, які пов'язані з хворобою, можна позбутися, відвідавши кабінет косметолога. Для очищення шкіри і відновлення здорового кольору використовують кілька методів:
- Глибокий пілінг. Використовується для зняття верхнього шару епідермісу, після чого в шкірі активізуються відновні процеси як відповідь на агресивну дію. Пігментні плями зникають, колір вирівнюється, а дрібні зморшки розгладжуються.
- Біоревіталізація. Під шкіру вводяться ін'єкції з гіалуроновою кислотою, яка зволожує епідерміс і покращує синтез колагену. Особа стає більш пружним і підтягнутим, а колір рівномірним.
- Фотоомолодження. Усуває плями і купероз, вирівнює тон шкіри, роблячи її підтягнутою і еластичною. Процедура безболісна і ефективна. Повний курс складається з 6 сеансів.
Кожна з процедур має протипоказання, тому необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем.
Як змінюється шкіра після відмови від куріння
Як тільки викурена остання сигарета, вже починається виведення нікотину з організму. Зміни стосуються не тільки внутрішнього стану, а й зовнішнього вигляду. Що відбувається зі шкірою при відмові від сигарет: 
- У перші 12 годин відновлюється дихальна функція, відповідно, кисень починає надходити в тканини і внутрішні органи в повній мірі. До шкіри приливає кров, дерма отримує достатньо поживних речовин, щоб обличчя виглядало свіжішим. Однак перші зміни не видно оку. Потрібен час, щоб пошкоджений епідерміс відновився.
- Протягом першої доби кров насичується киснем, а концентрація вуглекислого газу помітно знижується. За цей час шкіра досить переповнилася, щоб почати очищатися від токсинів. Якщо були вугри, нові вже не з'являться або виникнуть у значно менш вираженій формі.
- Через 3-4 дні після відмови від сигарет більшість отруйних речовин повністю виводиться з організму. Зникає запах з рота, неприємний аромат від шкіри. У цей час можлива посилена робота потових залоз, організм таким чином позбавляється від залишків токсинів.
- Через сім днів нормалізується робота шлунково-кишкового тракту, що теж впливає на стан шкіри. Ризик появи прищів помітно знижується.
- За місяць клітини епідермісу оновлюються, шкіра стає природною і здоровою.
- Через 1,5 місяця починається нормальна вироблення колагену і еластину, шкіра стає більш м'якою і гладкою. Землистий тон особи остаточно пропадає, з'являється здоровий рум'янець.
Незважаючи на те, що шкіра цілком здатна відновитися природним чином, можна прискорити цей процес за допомогою вітамінів і живильних масок.
Як відновити шкіру після куріння
Якщо за час куріння не виникло серйозних шкірних захворювань, зайнятися особою можна самостійно в домашніх умовах. Шкіру потрібно регулярно очищати, живити корисними речовинами і киснем, зволожувати. Важливо захищати обличчя і від впливу зовнішнього середовища - вітру, сонця, морозу, пилу.
очищення
Щоб шкірні покриви оновлювалися швидше, необхідні пілінги і скраби. Ці кошти отшелушивают ороговілі клітини, а м'якого пілінгу більш ніж достатньо в домашніх умовах.
При виборі засобу потрібно враховувати, що є абразивом. Тверді частки не повинні ранити шкіру і травмувати її ще сильніше. У домашніх масках як абразиви виступають:
В якості основи для скрабу можна використовувати фруктові і ягідні кашки, кефір, сметану, віск.
зволоження
Через куріння шкіра втрачає велику кількість води, тому важливо заповнити баланс рідини в організмі. Що можна робити:
- Регулярно вмиватися прохолодною водою. Корисні для ранкових процедур, в тому числі, зелений чай або розбавлений лимонний сік. Таке умивання поліпшить тон шкіри і відновить кровообіг.
- Пити більше води. У день бажано вживати по 2 літри чистої води.
Не зайвими будуть зволожуючі маски і креми, які можна придбати в магазині або зробити самостійно.
антиоксиданти
Ці речовини необхідні, щоб захищати шкіру від згубного впливу нестабільних молекул. Вони з'являються як наслідок продуктів розпаду різних речовин, впливу сонця, стресу, сигаретного диму. Щоб запобігти передчасному старінню, необхідні антиоксиданти, до них відносяться:
Велика кількість антиоксидантів міститься в цитрусових, зеленому чаї, виноградних кісточках. Особливо ефективними вважаються креми, до складу яких входять глутатіон, альфа-ліпоєва кислота і коензим Q10.
харчування
Все з'їдене неминуче відбивається на стані шкіри. Щоб поліпшити колір обличчя після куріння, варто дотримуватися дієти:
- виключити занадто жирні страви, смажене і копчене;
- відмовитися від солодкого;
- не вживати алкоголь;
- виключити будь-які солодкі газовані напої і магазинні соки;
- не їсти всухом'ятку;
- в день має бути хоча б 4 прийому їжі;
- харчування має бути збалансованим по білках, жирах і вуглеводах.
Додаткові вітаміни можна отримувати, приймаючи аптечні препарати.
Мультивітамінні комплекси бажано підбирати після консультації з лікарем за результатами відповідних аналізів, щоб дізнатися, які саме вітамінів і мікроелементів не вистачає організму.
Захист від сонця
Ультрафіолет старить шкіру, провокує появу пігментних плям і здатний викликати рак. У жарку пору року потрібно захищати обличчя від палючого сонця головними уборами та кремами з високим УФ-фільтром. Відвідування соляріїв небажано.
висновок
Шкіра обличчя здатна самостійно відновитися після куріння, але все ж для прискорення процесу будуть потрібні допоміжні процедури. Якщо ж пошкодження викликані захворюваннями, шкірні покриви не вийде відновити без медичної та косметологічної допомоги.
