- Зміни в організмі людини, що кинув палити Легкі потрібно очищати, причому послідовно і систематично....
- Основні методи очищення легенів
- Рецепти народних засобів для очищення легенів курця
- очищення вівсом
- Настій з фіалки і материнки для очищення легенів
- цибулевий сироп
- трав'яний настій
- їжте часник
- їжте ананаси
- баня
- Медичні препарати
- Амброксол (Лазолван)
- ацетилцистеїн
- Геделікс
- Мукалтин
- Аскор
- ознаки очищення
- Відео з очищення легенів
Зміни в організмі людини, що кинув палити
Легкі потрібно очищати, причому послідовно і систематично.
Однак в цьому нелегкому процесі почати коштує не з пошуку найбільш дієвих рецептів, а з розуміння того, що у різних людей очищення дихальних шляхів від нікотину , Смол і інших токсичних речовин триває протягом різних за тривалістю відрізків часу.
Зазвичай процес займає від чотирьох місяців до одного року, і протягом усього цього терміну колишнього курця можуть турбувати різні неприємні прояви на кшталт посилилися нападів кашлю, відходження мокроти і ін. Інтенсивність проявів залежить від стажу курця і того, скільки сигарет він викурював в день.
Детальніше про це можна ознайомитися в « Календарі кидає палити », Або в розділі« Що відбувається після відмови від куріння ».
Відновляться легкі?
Так. Приблизно через три-чотири місяці після того, як людина повністю відмовився від куріння. За цей відрізок часу (за умови, звичайно, що на його протязі не був викурено жодної сигарети) трахея, бронхи і легені починають очищатися, а приблизно через рік органи дихання поступово відновлюються.
Ідуть застійні явища, що викликають вогнища запалень, постійний кашель стає менш задушливим, а потім і зовсім проходить. Активні «вії» на поверхні дихальних шляхів возобнавляют свою активність і очищаються від смол і токсичних речовин.
Основні методи очищення легенів
Після повної відмови від сигарет людський організм в деякому роді перебуває у стресовому стані - синдром відміни . Народна медицина пропонує перевірені рецепти коштів, які дозволяють зменшити його прояви, а також ефективно очистити легені.
Серед них особливо хотілося б відзначити овес, цибульний сироп, часник, ананаси і трав'яні настої. Для більшого ефекту доповнити їх можна корисною звичкою регулярно відвідувати баню, щоб зробити процес очищення комплексним.
Важливо. Без анамнезу, і консультації з лікарем, ні методи народної медицини, ні лікарські препарати краще не приймати. Це може загрожувати серйозними ускладненнями!
Рецепти народних засобів для очищення легенів курця
Ну що ж, подивимося, які є в народі рецепти з очищення дихальних шляхів.
очищення вівсом
Молочний відвар з вівса - один з найвідоміших і дієвих способів по очищенню легенів, які протягом багатьох років піддавалися згубній дії нікотину і смол. Його дія помітно вже через тиждень після регулярного вживання: кашель посилюється, а разом з ним починає відходити густа мокрота. 
Готується він так: один стакан вівса заливається двома склянками молока, на сильному вогні нагрівається до кипіння, після чого вогонь зменшується до мінімального, а відвар готується до тих пір, поки рідини не стане вдвічі менше. Остиглий до теплого стану відвар випивається весь відразу, за один раз, а кашка перетирається до однорідного стану і вживається протягом дня перед кожним прийомом їжі.
Крім того, овес використовується і в відмову від куріння .
Настій з фіалки і материнки для очищення легенів
Настій має м'який очищує властивістю, сприяє розрідженню і відведення мокротиння без роздратування слизових і посилення кашлю. 
Щоб приготувати його, необхідно взяти по 1 ст.л. сухий фіалки і материнки, залити суміш 2 ст. окропу і настояти 2-3 години. Після настій процідити і розділити на три порції, які необхідно прийняти протягом дня. Курс лікування слід продовжувати не менше місяця.
цибулевий сироп
Велику ефективність має цибульний сироп, а готується він дуже просто: велика цибулина нарізається дрібними скибочками і засипається цукром, а потім відставляється в темне місце.
Утворився сироп зціджується і випивається протягом дня в чотири прийоми. Досить проводити таку процедуру раз на тиждень, щоб організм почав поступово очищатися не тільки від наслідків багаторічного куріння, але і від деяких хронічних інфекцій.
трав'яний настій
Для приготування многокомпонентного трав'яного настою необхідно взяти по 1 ч.л. примули, маку, соснових бруньок, хвоща, бузини, буркуну, медунки, солодки, подорожника, пікульніка, мильнянки, истода, чебрецю, оману, фенхеля, триколірної і запашної фіалки, залити їх 1,5 літра крутого окропу і настояти під кришкою протягом 2-3 годин.
Після охолодження процідити і приймати по одній склянці перед сном. Мінімальний курс лікування повинен становити два місяці.
їжте часник
Аліцин, що міститься в часнику, сприяє швидкому й ефективному розрідженню слизу. Роблячи мокроту рідшою, речовина полегшує його відходження з дихальних шляхів, знезаражує і дезінфікує їх. 
Щоб відчути полегшення, досить щодня додавати свіжий часник в блюда або вживати його самостійно.
їжте ананаси
У складі ананасів міститься бромелін, який надає потужний пролонговану дію на організм: знижує рівень холестерину, виводить токсини і очищає легені.
Крім того, ананаси мають протизапальну дію в період загострень, м'яко заспокоюють нервову систему, знижуючи тягу до куріння.
баня
При деяких захворюваннях значні підвищення температур протипоказані, тому перед відвідуванням лазні або сауни слід обов'язково проконсультуватися з лікарем. Однак якщо лікуючий лікар дозволить, подібний відпочинок бажано включити в загальну програму по очищенню легенів.
При впливі гарячого повітря у всьому організмі поліпшується кровообіг, розширюються судини і бронхи. Разом з потом через шкіру відходять шкідливі речовини, оздоровлюються всі системи, в тому числі і дихальна. Вдихаємо повітря активніше розріджує мокротиння, внаслідок чого її легше откашлять.
Медичні препарати
Для очищення легенів існує величезна безліч різноманітних рецептів, серед яких є не тільки ефективні засоби народної медицини, але і не менш дієві медичні препарати.
Приймати їх бажано в комплексі інших запобіжних заходів з очищення легенів після куріння, і обов'язково після консультації з грамотним фахівцем.
Амброксол (Лазолван)
«Амброксол» показаний для застосування при хронічних і гострих захворюваннях дихальних шляхів, що супроводжуються підвищеним утворенням в'язкого мокротиння. Сприяє швидкому її розрідженню і відведення, полегшує відкашлювання. 
При прийомі препарату разом з іншими лікарськими засобами, негативних наслідків відзначено не було. Однак перед початком лікування, якщо пацієнтові доводиться приймати інші сильнодіючі препарати, бажано попередити про це свого лікаря.
ацетилцистеїн
«Ацетилцистеїн» використовується в якості дієвого муколітичного ліки, яке застосовується не тільки при лікуванні вірусних і простудних захворювань дихальних шляхів, але також при комплексному очищенні легенів у людей, що кинули палити.
Полегшує затяжні напади кашлю, розріджує слиз, що утворюється на внутрішній поверхні бронх, і сприяє її откашливанию. Забезпечує поступове виведення навіть аномально великої кількості густого слизу.
Геделікс
«Геделікс» показаний для застосування при сухому кашлі, коли є необхідність разжижить і вивести з легких скупчення мокротиння. 
На даний момент лікарський препарат представлений в двох формах: сироп і краплі, тому кожен може вибрати для себе найбільш зручний варіант. Ефективність обох відоформ ліки знаходиться на однаковому рівні.
Мукалтин
«Мукалтин» надає на організм відхаркувальну дію, яке при регулярному застосуванні спрощує відходження мокроти. Це дозволяє зробити кашель більш продуктивним, позбавляє від застою густого слизу в бронхах і легенях.
Виготовлений на рослинній основі, препарат допускається для використання під час вагітності і періоду лактації.
Аскор
«Аскор» має розріджує дію, сприяє легкому відкашлюванню мокротиння. Надає на легкі обволікаючу і бронхолитические дію. 
До складу препарату входять речовини гвайфенезин, рецементол і сальбутамол, які позитивно впливають на обструкцію бронхів і мукостаз. Через нетривалий період прийому кашель полегшується, накопичення мокротиння зменшується, а легкі повноцінно очищаються.
ознаки очищення
Типовою ознакою планомірного очищення організму є постійний кашель і відхід мокроти. Таким чином організм намагається очистити внутрішню поверхню легенів і бронхів від шкідливих відкладень.
Згодом кашель зменшується, полегшується дихання. Стає легше прокидатися вранці, повертається хороший апетит. Крім того, протягом усього терміну очищення можуть спостерігатися перепади настрою. Їх не варто вважати аномалією і при виникненні необхідно просто намагатися згладити за допомогою прийому спеціалізованих засобів, довгих прогулянок, дихальної гімнастики та ін.
Відео з очищення легенів
Резюмуючи
після позбавлення від нікотинової залежності важливо переглянути весь свій спосіб життя: почати правильно харчуватися, додати якомога більше фізичної активності.
Це дозволить зробити чистку легких більш ефективної, мінімізує ймовірність зривів і перепадів настрою, допоможе утримати в нормі вагу. Відмовившись від сигарет, багато людей помічають значне підвищення апетиту, що викликається відновленням нюхових і смакових рецепторів.
Навіть прості півгодинні прогулянки на свіжому повітрі самим позитивним чином позначаються на загальному самопочутті, підвищують настрій і дозволяють з новими силами робити кожен наступний крок до повного позбавлення свого організму від наслідків багаторічної нікотинової залежності.
Відновляться легкі?