Як швидко кинути курити в домашніх умовах?

1. Як швидко кинути курити в домашніх умовах за допомогою народних засобів?
2. Домашні способи кинути палити - поради

Куріння згубно діє на здоров'я, скорочує термін життя, але щороку кількість людей, що беруть в руки сигарету, збільшується. Звичка негативно впливає на приплив крові в тканини, запобігаючи нормальний доступ кисню. Після того як ви взяли в рот першу сигарету, а потім наступну і ще одну, відмовитися і кинути курити , Навіть за допомогою народних засобів, буде дуже складно.

Кожна сигарета містить нікотин, він викликає звикання і багато змін в організмі. Стимулюючи різні частини головного мозку, впливаючи на центральну нервову систему, нікотин викликає почуття задоволення і підвищує вироблення адреналіну, відбувається збільшення частоти серцевих скорочень і підвищення артеріального тиску.

Якщо ви вирішили боротися з сигаретної залежністю, необхідна велика сила волі і бажання. Треба видалити з будинку всі предмети, які будуть нагадувати вам про куріння: запальнички, попільнички і сигарети.

Кинути палити і подолати тягу до сигарет допоможуть народні засоби і продукти, що містять нікотинову кислоту: хліб, горіхи, квасолю, горох, яйця і картопля.

Як швидко кинути курити в домашніх умовах за допомогою народних засобів?

Тут будь-який спосіб хороший, аби він працював. Нікотин викликає швидке звикання. Відмовляючись від куріння люди, стають дратівливими, погано сплять, їх пригнічує почуття тривоги, безпричинний гнів, підвищується кров'яний тиск, спостерігається відсутність концентрації, надмірний апетит і переслідують постійні думки про куріння. Кинути палити дуже важко, хоч є народні засоби, які полегшують і зменшують неприємні симптоми і допомагають швидко кинути палити.

Домашні способи кинути палити - поради

1. Відвар вівса може зменшити або усунути тягу до тютюнових виробів і помітно зменшити кількість викурених сигарет, навіть у людей, які не намагаються кинути палити. Готувати його просто. Стакан вівса заливають 4 л води, настоюють 2-3 години, потім доводять до кипіння. Вживають такий відвар тричі на день по половині склянки.
2. Для відмови від куріння рекомендують два рази на день приймати 200 мг коензиму Q10, це потужний антиоксидант, який захищає легені, серце і покращує постачання мозку киснем. Багато Q10 м'ясо оленя, а також курка і чорна смородина.
3. Лобелія знімає відчуття спраги, воно допомагає впоратися з поганою концентрацією і дратівливістю. Вона містить алкалоїди, аналогічні нікотину. Завдяки стимулюванню рецепторів мозку, аналогічно тим, на які нікотин такий же ефект, без якого-небудь збитку для нашого апетиту. Сьогодні на ринку лобелія використовується в виготовленні пластирів від куріння.
4. Приймайте екстракт з виноградних кісточок, щоб відновити пошкодження легенів, викликане сигаретами. Рекомендований прийом 100-200 мг в день.
5. Імбир запобігає нудоті і допомагає кинути палити, зменшуючи стрес (пітливість) і звільняє від токсинів, що знаходяться в сигаретному димі. Імбир можна використовувати як добавку до страв і напоїв.
6. Як антитютюнового лікування слід приймати вітамін С в дозі 5-20 мг щодня! Велика кількість вітаміну С знаходиться в чорній смородині, петрушці та барбадоської вишні, шипшині.
7. Допоможе кинути палити самостійно і такий народний засіб, як вживання кайенского перцю. Пікантний смак стручкового перцю знижує тягу до сигарети. Це антиоксидант, який стабілізує стан мембрани легень і запобігає пошкодження.
8. Вітамін Е є дуже важливим антиоксидантом, відновлює пошкоджені димом клітини і допомагає подолати нікотинову залежність. Велика кількість вітаміну Е міститься в рослинних оліях і моркви.
9. Вітамін А також домашній спосіб кинути палити, він допомагає відновити слизові оболонки, які були пошкоджені в результаті куріння. Велика кількість вітаміну А міститься в брокколі, шпинату і гарбузі.

Що ще з народних засобів допоможе кинути палити?

Листя деревію і евкаліпта, корінь аїру - це ті рослини, які вважаються народним засобами і використовувалися нашими предками, щоб кинути і подолати назавжди згубну звичку палити. ретельне пережовування насіння гарбуза також сприяє зняттю нестерпного бажання палити і впоратися з нікотиновою залежністю.