Як зціджувати молоко вручну (відео)?

1. Навіщо це потрібно робити?
2. Як себе підготувати?
3. Які існують способи?
4. Поради від Союзу педіатрів Росії
5. Основні помилки
6. Як зрозуміти, що у вас виходить?

У жінки, яка тільки стала матір'ю, часто виникає питання, як правильно треба годувати малюка і особливо зціджувати грудне молоко вручну. Для кожної дитини молоко є важливим елементом харчування і запорукою його здоров'я.

У наш бурхливий »час матусі часто бувають зайняті роботою, навчанням або поспішають кудись, залишаючи малюка з рідними або нянькою. Тому важливо знати, як правильно зціджувати руками молоко, щоб не порушити лактацію і продовжити можливість годувати малюка. Адже у багатьох жінок буває проблема в застої молока або його повне перегорання, тому правильно проведене зціджування дуже важливо.

Зараз технології досягли неймовірних висот і можуть вам допомогти в цій нелегкій і важливій справі - бути справжньою «годувальницею» без загроз для свого і дитячого здоров'я. Для цих цілей можна скористатися молокоотсосом від фірми Авент, що значно поліпшить ваше «стан» і дозволить не переживати про стан молочних залоз і молока.

Давайте поговоримо, навіщо треба зціджувати руками і «доводити» справу до кінця, особливо після годування немовляти. Дізнатися відповіді на всі ці питання допоможе не тільки наша стаття, але й відео.

Навіщо це потрібно робити?

Чому слід зціджувати груди саме вручну після кожного годування дитини?

Давайте розберемося детальніше. Часто матусі хочуть зберегти свою красиву і пружні груди або просто немає можливості вчасно нагодувати малюка. Зціджування слід проводити в будь-якому випадку, але тільки тоді, коли ви відчули дискомфорт або біль в області грудей через «припливу» молока. Пам'ятайте одне: скільки молока ви зцідіть, стільки ж набереться знову.

Щоб у вас не утворився мастит, треба зціджувати без зусиль, тільки до досягнення того моменту, поки дискомфортний відчуття в грудях не пройде і ви відразу відчуєте полегшення в грудях.

Якщо ви перед собою ставите таку мету, як підтримати лактацію, то робота руками допоможе підтримати потрібну кількість молока і не дати йому знизитися. Ви повинні знати одне: щоб збільшити лактацію, слід, незалежно, будете ви годувати дитину чи ні, зціджувати велику кількість молока. Чим більше пішло, тим більше повернеться.

Заради молока матуся зціджує в тому випадку, коли малюка треба годувати, а вас немає поруч. Щоб не залишати крихту без обіду, треба заздалегідь провести підготовку і зцідити молоко.

Як себе підготувати?

Щоб правильно зцідити, особливо в перший час після пологів, попередньо приділіть 15 хвилин масажу молочних залоз. Адже вони мають властивість наливатися і відразу твердеть, в такому вигляді вам буде складніше досягти мети.

Просувайтеся, обережно масажуючи груди круговими рухами, після її розм'якшення процес піде набагато швидше, і ви зможете нагодувати крихітку без проблем.

Щоб збільшити прихід молока, існує велика кількість методик, що дозволяють це зробити. Коли ви станете більш досвідченою, вони у вас з'являться свої, більш зручні та підлаштовані саме під ваш організм, «перевірені» часом і вашими руками.

Наведемо приклади класичних і простих способів, що дозволяють збільшити лактацію. Це можна зробити за допомогою гарячого душу або випивши що-небудь тепле. Також можна скористатися психологічними методами, особливо якщо крихти немає поруч з вами. Наприклад, уявіть, що він біля вас і хоче їсти. Такі моменти можуть подіяти на жіночий організм, в якому закладені найдавніші інстинкти годування і зв'язку з малюком.

Які існують способи?

Для кожної дитини годування потрібно проводити правильно, а це не так просто, як багатьом може здатися на перший погляд.

Існує два основних способи, як зціджувати груди при застої або в нормальних умовах розвитку лактації. Перший і найдавніший - зціджування руками, другий більш сучасний, здійснюється таким приладом як молокоотсос.

Молоковідсоси можуть бути як механічні, так і електричні. Щоб підібрати, який підійде саме вам, краще все спробувати.

Подивіться фото, на якому зображена техніка проведення зціджування з молокоотсосом фірми Авент.

Звичайно, сучасна техніка приходить на допомогу сучасним матусям і сильно полегшує їм життя, адже навіть важко уявити, скільки потрібно часу і сил, щоб зціджувати грудне молоко руками після кожного годування.

Поради від Союзу педіатрів Росії

Як виконувати процедуру самостійно?

Якщо ви не хочете вдаватися до сучасних методів зціджування, то давайте розберемося, як правильно робити це самостійно, використовуючи методику «по-старому». Поговоримо про ручному методі.

Багато жінок вважають, що такий спосіб досить приємний, легкий і не займає багато часу і сил. Перш ніж застосовувати молокоотсос, навіть такої гарної відомої фірми як Авент, спробуйте самі зцідити молоко.

1. Для початку треба добре вимити руки, потім підготуйте і простерилизуйте посуд для сцеженного молока або просто обдайте її окропом.
2. Після всіх приготувань знайдіть для себе зручне місце, так як за цей час у вас втомиться спина. Вам потрібно розташувати ємність так, що б вона була на рівні грудей. Приклад проведення процедури показаний на відео.
3. Не забудьте зробити погладжуючий і масаж, що розминає грудей, щоб вона стала більш м'якою, і ви не відчували хворобливих відчуттів при виконанні зціджування.
4. Тепер вам потрібно однією рукою притримувати груди, а інший обережно її масажувати у напрямку до соска.
5. Тепер розташуйте свої пальці таким чином: великий палець повинен бути на соску, а інший під ним, утворюючи букву «С».
6. Далі потрібно робити поступальні натискання, спочатку натисніть сосок, а потім розтискати пальці і розводите їх кільцем до гуртка навколо соска. Натиснули і відпустили. Весь процес, скільки б він не тривав, не повинен приносити неприємних або навіть хворобливих відчуттів. Якщо все ж вам боляче, значить, ви виконуєте процедуру неправильно або ж занадто багато молока накопичилося в грудях. Щоб цього уникнути, постарайтеся не пити занадто багато рідини перед процедурою зціджування (хоча б за 30-40 хвилин).
7. Чи не натирайте саму шкіру, адже це досить ніжне місце, і на сосках часто можуть з'являтися тріщини і ранки. Всі рухи повинні бути ніжними, без сильних натискань.
8. Час на зціджування одних грудей не повинно бути менше 10-15 хвилин, але у всіх жінок організм і кількість молока індивідуальні, тому потрібно стежити за станом грудей і її наповненістю. Після того як ви зцідити обидві груди, потрібно зробити це повторно. Пам'ятайте, що це досить копіткий метод, і не слід поспішати, особливо в перші тижні годування дитини. Скільки часу займе зціджування, можете знати тільки ви, а точніше відчувати, але не менше півгодини.

Всі ці нюанси дохідливо і детально викладені і показані на відео.

Основні помилки

Звичайно, зціджувати груди після кожного годування, коли малюк вже наситився, або не може ще нормально тримати сосок, - справа не з легких, але ви швидко навчитеся.

Головне, не здійснювати деякі помилки, про які ви повинні знати і пам'ятати:

• Біль при натисканні. Якщо ви все правильно виконуєте, то неприємних відчуттів не повинно бути. Перегляньте відео або ще раз перечитайте техніку проведення процедури зціджування.
• Проводити зціджування в незручній позі. Так як цей процес досить тривалий, неправильно підібрана поза може викликати болі внизу спини.
• Натискання на сам сосок. Запам'ятайте: у соску молока немає, ви тільки зробите процедуру більш болючою, також з часом можуть виникнути тріщини.
• Сильне розминка грудей. Це робити небажано, так як посилена робота молочних залоз може привести до їх запалення.
• Відчуття тяжкості. Зціджувати потрібно до того моменту, коли ви перестанете відчувати дискомфорт.

Якщо перші рази виконання зціджування будуть невдалими, не потрібно відмовлятися від процедури. Після кожної невдалої спроби пробуйте ще і ще, і все у вас вийде. Якщо у вас ще залишилися питання або незрозумілі моменти, розібратися в них вам допоможе відео.

Як зрозуміти, що у вас виходить?

При натисканні ви не повинні відчувати болю або інших неприємних відчуттів. Якщо ви все-таки їх відчуваєте, це погана ознака, і верніться, як ви робите процедуру, чи все правильно.

Якщо протягом 10 хвилин молоко добре виробляється, значить, техніка зціджування освоєна вами правильно.

Якщо збирати молоко рідко і довго, можна порушити лактацію і збити процес вироблення молока. Короткі і часті зціджування набагато ефективніше. Іноді потрібно вдаватися і до нічних зборів молока, гарний час - з трьох до восьми годин ранку.

І пам'ятайте: коли кидаєш годування дитини заради збереження своєї фігури і красивої форми грудей, то не варто забувати, що цим ви позбавляєте малюка всіх корисних речовин і мікроелементів, що містяться в материнському молоці, що знижуєте його імунітет.

Одна з важливих рекомендацій лікарів - не треба зціджувати груди після годування, краще зробити це до, навіть якщо вам здається, що малюк погано поїв, або ваші груди все ще налита. Весь процес складний і вимагає вашої психологічного і нервового спокою.

Наберіться терпіння, і у вас все вийде. Якщо ручний метод для вас непосильний, застосуєте молокоотсос фірми Авент або іншим аналогічним. Як ними користуватися, можна побачити на відео.