Як вводити в прикорм кефір: з якого віку давати і скільки

1. чим корисний
2. Коли можна давати
3. Як вводити правильно
4. Чи можна додати цукор
5. температура подачі
6. який вибрати
7. Чого не треба робити

Привіт, друзі, з вами Лена Жабинського! Як вводити в прикорм кефір, скільки і коли можна давати його грудничку, ніж він корисніше молока і як вибирати його правильно - розберемося сьогодні.

А для початку хочу ще поділитися радістю - сьогодні з'їздили в клініку і поставили всієї сім'ї щеплення від грипу, що мене несказанно рада, адже тепер дітки під надійним захистом від вірусу!

чим корисний

Кефір дуже корисний - це знає кожен, але ми повторимо зайвий раз, в чому ж його унікальність:

1. Схожий за своїм складом на материнське молоко і молочну суміш, а значить, мінімальний ризик небажаних реакцій з боку травної системи і низький ризик алергії.
2. Містить в своєму складі корисні кисломолочні бактерії, які покращують процес травлення і перешкоджають діяльності шкідливих бактерій, що викликають кишкові інфекції.
3. На відміну від коров'ячого молока, містить в своєму складі мінімальну кількість лактози, тому легко засвоюється дітьми з лактазной недостатністю.

Коли можна давати

Ви запитаєте, з якого віку можна пригостити грудничка кефіром? Цей продукт ідеальний для початку першого прикорму, а значить, теоретично його можна почати давати з шести місяців.

Сучасна педіатрія категорично не рекомендує починати прикорм малюка раніше цього віку з огляду на незрілості травної системи немовляти і високого ризику алергічних реакцій.

Читайте детальніше про те, як правильно вводити прикорм дитині .

Виходячи з мого особистого досвіду, найкраще і зручний час для кефіру - час другого годування, тобто як би другий сніданок.

Вранці зручно зайвий раз не метушитися, поніжитися в ліжку, не поспішаючи погодувати дитину грудьми або сумішшю.

А ось через пару годин, коли малюк трохи пограє і злегка зголодніє, як перекушування самий час запропонувати йому підкріпитися корисним кисломолочним продуктом.

Як вводити правильно

Знайомство крихти з будь-яким новим продуктом слід робити поступово. Кефір тут не виняток.

Схема введення будь-якого нового продукту будується так: перший раз 3-4 ложки і догодувати маминим молоком або сумішшю, вдруге 6-8 ложок і так само докормить, втретє 12-16 ложок і т.д., приблизно за тиждень доводячи порцію до що відповідає віку малюка і обсягом його шлунка.

А це 80-120 г у віці 7-8 місяців і 150-200 г в 9-12 місяців.

Якщо в будь-який з днів ви помітили щось ненормальне в стільці дитини, на шкірі, припиніть прикорм і порадьтеся з педіатром.

Будь прикорм ми виробляємо з ложки, так малюк звикає і вчиться брати їжу саме з неї.

Читайте також як варити кольорову капусту для прикорму шалений смачно .

Чи можна додати цукор

Якщо карапуз їсть кефір із задоволенням, це чудово. Якщо продукт йому явно не подобається і він морщиться, випльовує, ні в якому разі не наполягайте.

Але через кілька днів запропонуйте повторно, попередньо додавши і гарненько розмішавши в кефірі трохи цукру, щоб він став солодкуватим. Так їсть? Відмінно. У майбутньому, коли ви вже введете в прикорм якісь фрукти, можна додавати в кефір їх для солодощі, а також розпарену курагу. Але і звичайний цукор дитині анітрохи не шкідливий.

температура подачі

Я знаю, що багато матусь чи не кип'ятять кефір перед подачею дитині, тільки б не пив холодненької. Особисто мені мама, скільки себе пам'ятаю, гріла кефір на водяній бані, щоб я не простудила шийку і гріла морозиво. Грета морозиво в гуртку - це взагалі анекдот, але багато хто так і роблять, я знаю. Боліла я від цього менше? Ні. Вбереже чи це дитину від застуди? Якраз навпаки, судячи з того, скільки я хворіла в дитинстві.

Перегрівання кисломолочних продуктів на плиті і в мікрохвильовці вбиває корисні бактерії і позбавляє кефір всіх його унікальних властивостей. Але це ще не все.

Сьогоднішня стаття не про природне загартовування, але коротко я дам таку пораду. Привчайте дитину з народження до нормального життя.

Вживання холодних напоїв - це найкраща тренування систем місцевого імунітету, і саме ідеальне, коли це відбувається з раннього дитинства.

Я відразу давала кефір семимісячного Леве прямо з холодильника за описаною вище схемою. Потім сир, потім морозиво. Зі своїми дітьми я все роблю з точністю до навпаки від того, що робили зі мною в дитинстві. Тому що не хочу трястися за те, що він захворіє від морозива або холодного соку.

Результат? Леве зараз три роки, і він спокійно п'є напої з льодом і їсть по п'ять порцій морозива за раз, а я спокійна за те, що це не проблема.

Загалом, зберігайте кефір в холодильнику. Прямо з нього ж можете сміливо давати дитині. Якщо вам так спокійніше, нехай він перед цим постоїть при кімнатній температурі хвилин 10, але тільки не грійте, тому що в цьому немає сенсу.

Читайте також з якою каші починати прикорм, а яку краще не давати малюкові .

який вибрати

Який кефір краще вибрати для першого прикорму і чим при цьому керуватися? Для початку вирішимо, купувати готовий або робити самим.

Я за те, щоб мама менше часу проводила на кухні і більше займалася собою і спілкуванням з чоловіком і дітьми. Тому приготування кефіру своїми руками вже точно справа не першорядної важливості. Але якщо у вас є велике бажання робити це самостійно, ніхто не може вам цього заборонити.

Другий варіант - дитяча молочна кухня - вимираюче в наш час явище. Але якщо вам пощастило і у вас є можливість купувати продукт там, вам можна тільки позаздрити.

Третій шлях - купити в магазині. Як правильно вибрати? Зараз практично скрізь є у продажу спеціальний дитячий кефір різних торгових марок. Якщо у вас є фінансова можливість, краще купувати дитині саме його з огляду на те, що до виробництва дитячих продуктів пред'являються більш жорсткі санітарно-гігієнічні та технічні вимоги та забезпечується більш суворий контроль якості.

Якщо ж спеціальний дитячий кефір купити немає можливості, придбайте звичайний, звернувши увагу на склад, термін придатності та умови зберігання.

У складі справжнього кефіру повинно бути присутнім тільки молоко і закваска. Як правило, зберігається він 5-7 діб в холодильнику. Відповідно, саме в ньому він і повинен стояти в магазині, а не просто на полиці.

Жирність продукту не має принципового значення, якщо у дитини немає серйозних проблем із зайвою вагою і лікар не рекомендував вам обмежувати калорійність їжі.

Єдине, необхідно враховувати, що діткам до року не рекомендується вживання кисломолочних продуктів з жирністю вище 6%, але до кефіру це скоріше за все не відноситься, оскільки його максимальна жирність зазвичай не перевищує 3,2%.

Чого не треба робити

Як і з будь-яким продуктом, з вживанням кефіру необхідно знати міру. А міра - це близько 150 г в добу, або один прийом їжі.

Якщо ваша дитина їсть його із задоволенням, це прекрасно, але не можна зловживати і довільно загодовують крихітку кісломолочку, скільки він з'їсть.

Кефір містить велику кількість білка. Надмірне його вживання загрожує малюкові проблемами з нирками. Навіть корисне стає шкідливим, якщо перегинати палицю.

Наостанок хочу обговорити між нами дівчатками, як ви рятуєте шкіру обличчя від холоду і вітру? Я відкрила для себе крем з гиалурона Inno Gialuron, і я від нього просто в захваті, ось що значить останні наукові досягнення. Шкіра дійсно стала м'якшою, колір обличчя вирівнявся і вид прямо відпочив, тільки цим дивом і рятуюся. А чим користуєтеся ви?

Сподіваюся, кисломолочна тема на сьогодні розкрита, якщо залишилися питання, задавайте в коментарях, із задоволенням на них відповім. З вами була Лена Жабинського, скоро побачимося!