- властивості чаю
- Який чай підвищує тиск?
- Види чаю, що впливають на тиск
- Зелений чай
- Іван чай
- каркаде
- Чай з глодом
- трав'яні чаї
- улун
- синій чай
- Імбирний чай
- Чай з обліпихою
- Чай з шипшиною
Як чай впливає на артеріальний тиск і які види чаю можуть допомогти впоратися з підвищеним / зниженим артеріальним тиском?
Скажу відверто, що знизити тиск набагато складніше, ніж його підвищити і цьому є ряд причин. Розігнати кров і збільшити навантаження на серце завжди легше, ніж навпаки: фізичні вправи, надлишок кофеїну, метеоумови і т.д. - все це призводить до високих показників артеріального тиску. А ось знизити його може помірне харчування, зменшення кількості стресу, хороші прогулянки вечорами, поїздки за місто на чисте повітря і, звичайно ж, ароматний, запашний, смачний і корисний чай. Сподіваюся, що інформація внизу вам буде корисні і зрозуміла. Якщо у вас будуть зауваження / доповнення, прошу! Пишіть!
властивості чаю
Величезна кількість людей мають проблеми зі здоров'ям, викликані підвищеним або зниженим артеріальним тиском. Саме з цієї причини на сьогоднішній момент актуальним залишається питання про вибір альтернативних методів лікування гіпотонічної або гіпертонічної хвороби. Нетрадиційна медицина пропонує нам безліч рецептів, які допомагають впоратися з коливаннями тиску, але найпоширеніший рецепт пов'язаний з заварюванням чаю.
Крім того, корисно буде знати, що чай:
- знімає втому;
- покращує обмін речовин;
- нормалізує роботу серця і травної системи;
- допомагає скинути зайву вагу і поліпшити стан шкіри (характерно для улуна - чаю, що знаходиться за класифікацією між зеленим і чорним);
- використовується як профілактичний засіб від катаракти та ін.
Джерело: http://headhealth.ru/chaj-ponizhaet-ili-povyshaet-davlenie.html
Який чай підвищує тиск?
Який чай знижує тиск?
Детальніше про особливості читайте нижче.
Види чаю, що впливають на тиск
Чай Пуер
В університеті Чжуншан, провінція Гуандун професор Хе Гопань (He Guo Pan) і інші досліджували вплив чаю Пуер на зниження кров'яного тиску, частоту серцевих скорочень і циркуляцію крові. Результати досліджень показали, що вживання чаю Пуер викликає релаксацію вен людини, тимчасово знижує кров'яний тиск, знижує частоту серцебиття, зменшує циркуляцію мозкового кровообігу і викликає інші позитивні фізіологічні зміни. Чай Пуер особливо корисний літнім пацієнтам з високим кров'яним тиском і атеросклерозом.
Джерело: http://puercha.ru/?p=216
Зелений чай
Вчені, які досліджують вплив зеленого чаю на тиск, з'ясували, що він не дає миттєвий ефект, але тривалий регулярний прийом напою допомагає знизити тиск на 10%. Його дія в цьому випадку можна пояснити такими його позитивними властивостями, як:
- здатність знижувати рівень рідини в організмі людини;
- здатність виводити токсини з організму;
- позитивно впливає на судини, завдяки чому вони зміцнюються і розширюються.
Зелений чай і тиск взаємопов'язані. Напій полегшує процес кровообігу, сприяє розкладанню шкідливого холестерину, збільшує еластичність судин. Однак, щоб досягти нормальних показників при гіпертонії, недостатньо буде вжити його лише раз. У початковій стадії хвороби це надасть короткочасну допомогу, але потім свідчення тонометра піднімуться знову. Таким чином, відповідаючи на питання, знижує чи тиск зелений чай, можна сказати що знижує, але при регулярному його вживанні протягом досить тривалого періоду часу.
Знизити показання тонометра в домашніх умовах допоможе простий рецепт з використанням заварки: необхідно насипати в кухоль 3 грами зеленого чаю, ретельно подрібнивши його. Окремо потрібно збити 2 яєчних жовтки. Змішавши жовтки і заварку, слід випити їх якомога швидше.
Джерело: http://zeleniychay.com/info/davlenie
Іван чай
Іван-чай широко використовується при недокрів'ї і низькому гемоглобіні, поліпшує склад крові в організмі;
- застосовується при запальних процесах чоловічої статевої сфери, нормалізує рівень гормонів;
- широко застосовується для лікування і профілактики запальних процесів в дихальних шляхах;
- має загальнозміцнювальну дію при герпесних і інших шкірних висипаннях;
- застосовується при вагітності та після пологів.
Іван-чай розвішано вживати у вигляді напою людям, як з підвищеним, так і зі зниженим тиском. Вся справа в тому, що рослина м'яко і делікатно впливаючи на організм, знизить його, а при зниженому тиску - відбудеться зворотна реакція.
При регулярному вживанні напою кипрей здатний нормалізувати артеріальний тиск людини без застосування додаткових ліків, саме це робить його одним з найпопулярніших лікарських рослин у літніх людей.
Нормальний тиск людини може коливатися від 11070 до 13585, але вже давно доведено, що воно відбувається не тільки від віку, але і індивідуальних особливостей людини. Лікарями терапевтами відмічено, що саме на цю проблему найбільше скарг серед пацієнтів.
Для комфортного самопочуття лікарями прописуються лікарські препарати, більшість з яких містить в собі активну речовину з зніту. У народній медицині застосовують як корінці, так і листя, але для різної категорії хворих застосування Іван-чаю різне. Іван-чай і тиск речі цілком сумісні, про це знали ще стародавні цілителі і лікарі.
Піднімає чи тиск Іван-чай? Так, настій з зніту підвищить артеріальні показники, додасть бадьорості, сил, позбавить від сонливості і нездужання. Для приготування настою необхідно заварити 2 ложки трави 400 мл гарячої, але не киплячої води і настояти протягом 25 хвилин.
Залишилося тільки розлити по чашках напій і насолоджуватися його корисними властивостями.
Для смаку, напій можна розвести навпіл з не міцним чорним чаєм, або додати в нього ложку меду . Іван-чай для зниження тиску готуватися по іншому. Склад напою: потрібно тільки половина рекомендованої дози, т. Е. На склянку окропу заварюється чайна ложка лікарського збору.
Окремо варто відзначити, що Іван-чай при високому тиску можна поєднувати з настоєм, приготованим з нирок сосни, для посилення ефекту.
Джерело: http://www.lechim-prosto.ru/povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie-upotreblenie-ivan-chaya.html
каркаде
Суданська троянда має унікальну дію за типом впливу на артеріальний тиск.
Справа в тому, що гарячий чай каркаде піднімає артеріальний тиск, а холодний чай знижує.
Тому чай каркаде рекомендується як гіпертонікам для природного без лікарського зниження тиску, так і людям зі зниженим артеріальним тиском, для підтримки його в стабільному стані.
В цілому, звичайно, важко однозначно відстоювати ту чи іншу точку зору щодо впливу чаю каркаде на артеріальний тиск. Як правильно висловлювалися в коментарях читачі, - будь-які гарячі рідини схильні до різкого підвищення температури тіла в області серця і тим самим підвищується тиск людини. Холодні напої завжди нас тонізують, діють як болезаспокійливі і розслаблюючі, але тут ще позначається складу напою чаю гібіскуса, який значно відрізняється від газованої води і простого чаю, наявністю великої кількості кислоти і вітаміну C.
Джерело: http://dadanov.ru/karkade-chaj-davlenie/
Чай з глодом
У людей є впевненість: кофеїн - для підвищення тиску, шипшина - для зниження. Про глід ж існує думка, що він універсальний. Мовляв, він просто нормалізує тиск. Дійсно, такий ефект має місце, але за умови наявності у людини такого захворювання, як вегетосудинна дистонія. Оскільки у кожної другої людини в анамнезі є це захворювання (ступінь і форма можуть змінюватися), ефект від прийняття глоду стає очевидним. Дана хвороба є скоріше психогенної. Вона є наслідком неправильної роботи нервової системи. В цьому випадку глід показує приголомшливий ефект, тому що володіє деяким заспокійливому дією.
У будь-якому іншому випадку не можна гарантовано стверджувати, знижує або підвищує глід тиск. Тому людям, у яких є з ним проблеми, не варто вживати глід в якому б то не було вигляді без попередньої консультації лікаря.
Джерело: http://1pogipertonii.ru/narod/boyaryshnik-davlenie-povyshaet-ili-ponizhaet.html
трав'яні чаї
Але не тільки розглянуті чаї допоможуть впоратися з початковою стадією гіпертонії і нормалізувати тиск. Можна самостійно в домашніх умовах приготувати дуже корисні трав'яні збори, які також зможуть допомогти. Ось деякі рецепти:
- Взяти валеріану і шишки хмелю, м'яту і трилисник (1: 1: 2: 2). Потім одну, дві ложки отриманої суміші залити склянкою окропу і дати настоятися. Приймати вранці і ввечері по половині склянки.
- Потрібно змішати корінь валеріани, ромашку , М'яту, насіння фенхеля і кмину. Потім приготувати і вживати так само як описувалося вище.
- Змішайте в рівних частинах колір глоду, сухий пустирник, сухоцвіт і листя омели. Потім візьміть чотири ложки суміші і залийте літром окропу. Чай повинен настоятися не менш 8 годин. Проціджений напій приймають по половині склянки тричі на день.
Трави, на відміну від медикаментів, діють на організм повільно і дуже м'яко. Ефект буде помітний не відразу, а в міру накопичення корисних речовин в організмі.
Щоб нормалізувати тиск за допомогою трав'яних чаїв, потрібно пройти цілий курс. Чай потрібно пити щодня протягом півтора-двох місяців. Після закінчення цього часу вже можна спостерігати значне поліпшення стан здоров'я і нормалізацію роботи серцево-судинної системи.
Основними перевагами трав'яних чаїв є їх натуральність. Однак варто акуратно підходити до лікування гіпертонії за допомогою трав, оскільки існує індивідуальна непереносимість, здатна стати причиною розвитку алергічної реакції. Особливо обережно потрібно використовувати трав'яні чаї для стабілізації тиску у дитини. Деякі трави заборонено вживати до того, як дитині виповниться 12 років.
Будь-яке додаткове лікування захворювання, навіть, здавалося б, такого нешкідливого, вимагає обов'язкової консультації з лікарем.
Джерело: http://davlenie.org/chaj-davlenie.html
улун
Улун знижує кров'яний тиск. Вчені довели, що регулярне вживання улуна протягом року (якщо пити по 1 чашці улуна в день) знижує ризик розвитку гіпертонії на 45%, якщо ж пити протягом року по 2 і більше чашок чаю в день, то ризик розвитку цього захворювання знижується на 65%.
Джерело: http://www.tea-mall.ru/Vse-o-chae-i-kofe/Kak-ulun-oolong-vliyaet-na-nashe-zdorov-e
синій чай
Судячи з відгуків, синій чай при регулярному застосуванні знижує артеріальний тиск, але достовірних відомостей і досліджень з даного питання немає.
Імбирний чай
При високому АТ, а також для профілактики гіпертонії, рекомендується готувати імбирний чай. Для цього потрібно взяти невеликий шматочок кореневища (близько 3 см), подрібнити за допомогою терки, додати літр води і поставити на вогонь на чверть години. Щоранку випивати одну чашку імбирного чаю. Пити потрібно маленькими ковтками. Для смаку можна додати лимон , Цукор або мед. Цей напій додає сил і бадьорить, тому пити його краще за все в першій половині дня.
Можна приготувати чай з імбиру іншим способом. Взяти чайну ложку натертого на дрібній тертці кореня, додати трохи кардамону і кориці і залити склянкою окропу. Накрити ємність серветкою і дати настоятися протягом півгодини. Процідити напій і пити по половині склянки двічі на добу.
Чай з обліпихою
щоденне вживання чаю з обліпихою є прекрасною профілактикою інсультів, інфарктів і способом боротьби з підвищеним тиском, тому що наявний в його складі вітамін P разом з аскорбіновою кислотою роблять судини еластичними. А вітамін K знижує згортання крові, зменшуючи ризик утворення тромбів в просвітах артерій.
Джерело: http://asosudy.ru/davlenie/oblepiha-ponizhaet-ili-povyshaet-davlenie
Чай з шипшиною
Така ж ситуація чаю з шипшиною, що і у синього чаю - немає достовірних даних.
Який чай знижує тиск?Ru/?
Піднімає чи тиск Іван-чай?
