Як дізнатися тиск без тонометра в домашніх умовах?

1. Симптоми високого артеріального тиску
2. Симптоми зниженого АТ
3. Чи можна виміряти тиск без тонометра?
4. Способи вимірювань в домашніх умовах
5. за маятнику
6. Перевірити АТ по пульсу

Кожен, хто страждає гіпертонією або гіпотонією, повинен знати, як визначити тиск без тонометра. Людині може стати погано на вулиці, де немає ніяких проборов для вимірювання артеріального тиску. Крім того, більшість вимірювальних приладів дорого коштують і, наприклад, часто пенсіонери не можуть їх собі дозволити. А негайне прийняття медикаментів здатне врятувати життя. Тому корисно знати, як правильно виміряти артеріальний тиск в домашніх умовах.

Симптоми високого артеріального тиску

Як тільки пацієнт помітив у себе симптоми підвищеного артеріального тиску, варто повідомити про це лікаря.

Вкажіть свій тиск

Про підвищеному артеріальному тиску свідчать наступні симптоми:

• нудота блювота;
• страх смерті;
• головешка біль (у лобовій частині) і в серці;
• пітливість;
• почервоніння обличчя.

Підвищений тиск визначається і по інших симптомів. У кожного вони свої. Без приладу легко виявити високий тиск по тому, що людина відчуває серцебиття в скронях. Міряти тиск тонометром простіше, але він не завжди доступний. Якщо артеріальний тиск підвищений сильно, то потрібно викликати швидку допомогу. Удома можна прийняти медикаменти, які нормалізують артеріальний тиск і пульс.

Симптоми зниженого АТ

Сонливість один із симптомів зниженого тиску.

Низький тиск супроводжується такими симптомами:

• сонливість;
• слабкість в м'язах;
• головний біль в потилиці;
• нестача повітря.

Під час низького показника знижується працездатність, людина відчуває себе самотнім і нікому не потрібним. Він боїться гучних звуків і яскравого світла. Зіниці звужені. Точно розпізнати знижений тиск просто. Вимірюється воно не тільки тонометром, а й маятником. А ось пульс погано міряє низький артеріальний тиск. Щоб перевірити це, можна скористатися апаратом.

Чи можна виміряти тиск без тонометра?

Як тільки людина відчуває у себе вищеописані симптоми, він повинен негайно виміряти силу тиску. Це можна зробити і без використання тонометра. Для цього потрібно знати кілька технік, для яких застосовуються прості речі. З їх допомогою кожен дізнається про стан тиску в будь-який період часу. Це зручно і практично. Визначення гіпертонії звичайним способом надійніше, але, за відсутності апарату, краще заміряти іншими способами.

Способи вимірювань в домашніх умовах

Існують 2 найпоширеніші способи, за допомогою яких проводиться вимірювання артеріального тиску:

• по маятнику;
• по пульсу.

за маятнику

Даним методом часто вимірюється АТ у людей, чий пульс погано прощупується. Щоб виміряти тиск, знадобиться лінійка (20-25 см), нитка (бажано міцна, 40-50 см) і маятник (може використовуватися кільце, гайка, циганська голка). Найважче в цьому методі - це зрозуміти принцип і навчитися заміряти так, щоб не тряслася рука. У разі необхідності вимірювання проводять кілька разів. Вимірювач повинен показувати однаковий результат. Якщо показник підвищений, то варто звернутися до лікаря або прийняти медикаменти. Процедура вимірювання проходить за таким планом:

1. Посидьте кілька хвилин спокійно, заспокойте дихання.
2. Розмістіть руку на рівні серця і прикладіть до неї лінійку. Вона повинна розташовуватися від внутрішньої сторони зап'ястя до ліктя.
3. Одягніть маятник на нитку і з'єднайте 2 кінця.
4. Проводьте маятником над лінійкою (чим ближче до лінійки, тим точніше).
5. Нижня АТ визначається наступним чином: простежте на якій позначці маятник почав коливатися і помножте її на 10.
6. Коли маятник почне коливатися вдруге, це показник верхнього тиску. Отриману цифру також потрібно помножити на 10.

Перевірити АТ по пульсу

Вимірювання тиску без тонометра вдома не дає точного результату.

Вимірювання артеріального тиску робиться - справа проста. Якщо людина змогла оволодіти цим методом, йому більше ніколи не доведеться користуватися тонометром. Щоб поміряти тиск по пульсу, потрібно лише знати таблицю вимірювання і правильно стежити за часом. Дізнатися тиск можна в такий спосіб:

1. Відпочиньте кілька хвилин, нормалізує дихання.
2. Покладіть перед собою годинник з секундною стрілкою.
3. Переконайтеся, що одяг ніде не віджимає руку.
4. Знайдіть лівою рукою пульс на правій.
5. Порахуйте, скільки ударів доводиться на хвилину. Не варто міряти 30 секунд і множити на 2, так як пульс може змінюватися протягом хвилини.

У нормі повинно вийти 60-80 ударів. У жінок цей показник нижчий (60-70). Це пов'язано з тим, що у представниць прекрасної половини АТ нижче, ніж у чоловіків. Якщо даний показник перевищено, значить, у людини підвищений артеріальний тиск. Для перевірки можна зробити ще кілька вимірів. Варто зауважити, що цей метод неточний, так як буває підвищений пульс при нормальному АТ. Варто зробити завмер на 2 руках. Якщо показання відрізняються, то є сенс звернутися до лікаря.

Вкажіть свій тиск