- Що означає низьку нижній тиск у людини
- Як підняти нижню тиск в домашніх умовах
- Чим підняти нижній тиск
- Чому нижній тиск
- Чим небезпечне низьке нижній тиск
- Відео: про що говорить нижній тиск
Багато людей страждають гіпотонією. Особливо часто вона виникає у людей похилого віку. Оптимально допустиме значення систолічного (верхнього) тиску становить 120 мм рт. ст., а діастолічного (нижнього) від 70 до 90 мм рт. ст. Зміна цих показників не слід ігнорувати, так як це стає причиною прояви серцево-судинних захворювань.
Статті по темі
Що означає низьку нижній тиск у людини
Цей параметр виражається в тонусі артеріальних судин, який чинить опір потоку крові. Низьке нижній тиск у людини проявляється в результаті зниження даного тонусу. Це призводить до різкого спаду швидкості кровообігу, що ускладнює доставку кисню до клітин органів і тканин. Така причина здатна істотно порушити нормальне функціонування організму в цілому.
Симптоми, які відчуває гіпотонік:
- головний біль та запаморочення (особливо сильно проявляється при вагітності);
- депресія, безсоння, млявість і прояв поганого настрою;
- зниження фізичної активності і працездатності;
- жінки в положенні можуть відчувати нудоту;
- прискорене серцебиття і пульс.
Як підняти нижню тиск в домашніх умовах
Часте прояв зниження артеріального тиску може застати людину в будь-якому місці. Тому у багатьох людей виникає питання: як підвищити нижній тиск в домашніх умовах. Перед тим як підняти діастолічний тиск, проводити лікування самостійно за допомогою таблеток, без консультації лікаря строго не рекомендується. Підвищувати показники за допомогою таких дій:
- Прийміть зручне положення, лежачи (або сидячи) і по можливості підніміть ноги, щоб нормалізувати кровообіг.
- Забезпечте нормальний доступ свіжого повітря.
- Прийміть контрастний душ, який посприяє прискоренню процесу кровообігу.
- Випийте напій у вигляді міцного чорного або зеленого чаю. Під час спекотної погоди потрібно випити достатню кількість води, щоб заповнити дефіцит рідини.
- Не пийте алкоголь або міцну каву. Значна кількість кофеїну хоч і здатне піднімати тиск, але призведе до почастішання пульсу, надаючи велике навантаження на серце.
Чим підняти нижній тиск
При критичному стані хворого або можливого хронічного прояву даного процесу, необхідно в обов'язковому порядку викликати швидку допомогу. Але якщо є можливість самому (або з чиєюсь допомогою) подбати про себе і допомогти вирішити проблему, то щоб підвищити нижній тиск необхідно провести наступні необхідних заходів:
- точно виміряти артеріальний тиск за допомогою тонометра (зверніть увагу, чи продовжує вона падати);
- зробити точковий масаж для м'язів верхнього плечового пояса і потилиці;
- здійснити вище рекомендовані процедури в домашніх умовах.
З медикаментозних препаратів для підвищення діастолічного показника самої нешкідливою і не вимагає рецепта, є аскорбінова кислота. Для тих, у кого знижений тиск - оптимальний варіант носити її з собою до того моменту, як вона знадобиться. Серйозніші ліки для лікування виписуються тільки після консультації відповідного лікаря, повного обстеження і здачі необхідних аналізів.
Чому нижній тиск
Перед тим як підвищити діастолічний тиск, чимало важливим буде з'ясування чинників, що спровокували такий стан. Для профілактики виникнення такого явища, необхідно переглянути свій режим харчування, зробивши акцент на вживання продуктів, що поліпшують роботу серця і функції кровотоку. Також слід вести більш рухливий і здоровий спосіб життя.
Причини низького нижнього тиску:
- хвороби нирок, виразка шлунка, прояв інфекцій, туберкульоз;
- дефіцит рідини або вітамінів в організмі;
- пережитий стрес або емоційне потрясіння;
- дотримання голодних дієт і порушення режиму харчування.
Чим небезпечне низьке нижній тиск
Людям, які схильні до гіпотонії, обов'язково потрібно знати про те, як підняти нижній тиск. Якщо нехтувати таким станом, без здійснення будь-якого лікування і думати, що ця проблема вирішиться сама, то може виникнути загрозлива здоров'ю небезпека низького нижнього тиску. Ця небезпека відбувається у вигляді наступних проявів:
- недостатня кількість надходження кисню до органів;
- порушення роботи мозку, нормального протікання обмінних і інших життєво необхідних процесів;
- частий головний біль і запаморочення.
Відео: про що говорить нижній тиск
Артеріальний тиск. Про що говорить нижній тиск
Увага! Інформація, представлена в статті, носить ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
Знайшли в тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter і ми все виправимо! Розповісти друзям:
Знайшли в тексті помилку?