- Як підвищити тиск на ранньому терміні (1 триместр)
- Другий і третій триместр
- Які продукти підвищують тиск при вагітності
- Народні засоби
5 Грудня 2016
Як підняти тиск при вагітності: на ранніх термінах, в другому і третьому триместрі в домашніх умовах. Які продукти підвищують тиск при вагітності і які існують народні засоби.
Вагітність - особливий стан жінки, коли доводиться звертати увагу на кожну зміну свого організму. Частим супутником майбутніх мам в цей час стає знижений тиск. Гіпотонія при вагітності може стати причиною розвитку гіпоксії, спровокувати передчасні пологи, а також проблеми зі здоров'ям у дитини після народження. Діти, які в утробі матері недоодержували поживні речовини, повільніше розвиваються, значно відстають від ровесників.
Як підвищити тиск на ранньому терміні (1 триместр)
Зниження артеріального тиску на початку вагітності (до 16 тижнів) зустрічається дуже часто. Воно пов'язане з гормональними перебудовами.
У першому триместрі вагітності через низький артеріального тиску у жінок можуть спостерігатися: слабкість, шум і дзвін у вухах, запаморочення, нудота, можливі втрати свідомості.
Нормалізувати тиск можна в домашніх умови, для цього потрібно:
- щодня робити легку гімнастику;
- приймати контрастний душ;
- спати не менше 10-12 годин на день.
Вагітним жінкам в першому триместрі не рекомендується приймати гарячі ванни (з температурою вище 37 градусів), знаходиться в задушливих приміщеннях.
Іноді вагітним жінкам може знадобитися медикаментозне лікування низького тиску (амбулаторне або стаціонарне). Така терапія повинна проводитися тільки під контролем фахівців (гінеколога і терапевта).
Другий і третій триместр
У другому і третьому триместрі гормони вже не роблять такого впливу на самопочуття майбутньої мами, однак симптоми зниженого тиску можуть бути такими ж, як і на початку вагітності: слабкість, стомлюваність, дзвін і шум у вухах. До цих ознак приєднується головний біль, пульсація в потилиці, погіршення пам'яті, проблеми зі сном.
Якщо в перші місяці ситуація ускладнюється токсикозом, то на більш пізніх термінах проявляється синдром порожнистої вени. Коли майбутня мама лежить на спині, плід здавлює вену, заважаючи нормальному кровотоку в плаценті, тиск падає. Після 20 тижнів вагітності відпочивати і спати на спині не рекомендується! Чому під час вагітності не можна спати на спині і як правильно спати.
Низький тиск в третьому триместрі може стати причиною порушення плацентарного кровотоку, викликати гіпоксію плода, спровокувати передчасні пологи, стати причиною проблем в пологах і слабкій пологовій діяльності.
Тиск можна підвищити:
- прогулянками,
- масажем,
- легкою гімнастикою,
- ваннами для ніг,
- обливанням прохолодною водою.
Після консультації з лікарем можна приймати рослинні препарати: н астойка китайського лимонника, заманихи, маточне молочко. 
Які продукти підвищують тиск при вагітності
Підвищити тиск при вагітності (якщо його зниження не спричинено серйозними захворюваннями) можна за допомогою корекції свого раціону.
Щодня в меню вагітної жінки, яка страждає від низького тиску, повинні бути присутніми:
- ягоди і фрукти (гранат, чорна смородина, обліпиха, лимон, грейпфрут);
- овочі (цибуля, морква, картопля);
- молочні продукти (сир, сир, масло);
- печінку;
- ікра;
- червоне м'ясо, риба.
Можна вживати ті продукти, які не викликають алергії. Хорошим засобом, що підвищує тиск, вважається кава, але в ньому міститься багато кофеїну, тому захоплюватися їм не варто. Можна замінити ранкову чашку кави на зелений чай. Він містить «повільний кофеїн», який буде виділятися невеликими порціями протягом тривалого часу.
Рибу і м'ясні продукти варто готувати на пару, гасити або варити. Так вони збережуть більше корисного.
Іноді рекомендують для підвищення тиску вживати більше солі. Якщо для звичайної людини норма споживання солі становить 6 г, то норма гіпотоніка - 9 гр на добу. Механізм «дії» заснований на тому, що після вживання солоних продуктів хочеться пити, а вода корисна гіпотонікам, оскільки збільшує кількість крові, але зловживати цим продуктом не можна, оскільки сіль ще й затримує рідину, провокуючи набряки.
Підвищити тиск можна за допомогою кореня селери, причому їсти його потрібно в сирому вигляді. Можна додавати в салати.
Не варто забувати і про частоту прийому їжі. При гіпотонії можна голодувати, це тільки погіршить стан.
Небезпечним є і переїдання, вживання великої кількості солоних і жирних продуктів. Це негативно позначиться і на фігурі майбутньої мами і на роботі внутрішніх органів.
Народні засоби
Народна медицина пропонує масу способів для лікування низького тиску при вагітності.
- Цибулевий відвар. Цілу цибулину (з лушпинням) залити 500 гр води, поставити на повільний вогонь, додати 50 гр цукрового піску. Варити протягом 15 хвилин, зняти з вогню, остудити. Пити по 100 гр в день маленькими ковтками.
- Калина. Потовкти жменю ягід в ступі, залити 0,5 л окропу, закрити кришкою, залишити на 1 годину, після процідити, додати мед, пити по 120 мл 3 рази на день.
- Суданська троянда (чай каркаде). Для приготування напою потрібно залити 5 суцвіть троянди 550 мл окропу, накрити кришкою, настоювати 20 хвилин, процідити. Приймають настій по 1 склянці 3 рази в день. Можна додати лимон і мед.
- Заяча капуста. Столову ложку листя рослини залити 220 мл. окропу, залишити настоятися (все листя повинні опуститися на дно банки), процідити, вживати по 50 мл перед їдою.
Якщо вибір способу лікування гіпотонії (після консультації з лікарем) упав на засоби народної медицини, не забувайте про індивідуальні особливості організму. В описаних вище рецептах використовується мед, лимон, які можуть викликати сильну алергію.
Низький тиск при вагітності, яке пов'язане з швидкою стомлюваністю, сонливістю, загальною слабкістю, головним болем і непритомністю не можна вважати нормою. При подібних симптомах варто звернутися до лікаря і тільки разом з ним вибрати спосіб лікування. Самолікування небезпечно для дитини.
