Як підвищити тиск, якщо низька: що робити, причини і лікування

1. Норми кров'яного тиску
2. Які показники тиску вважаються низькими
3. Причини і симптоми зниженого тиску у жінок
4. Причини і симптоми зниженого тиску у чоловіків
5. Як підвищити тиск
6. Лікування зниженого тиску
7. Медикаментозне лікування
8. Народна медицина
9. ускладнення
10. профілактика

Знижений тиск - часто зустрічає проблема серед дорослого та похилого населення. Якщо раніше вважалося, що проблеми з тиском виникають тільки у людей віком, то зараз зниженим АТ страждають навіть молоді люди. Існує багато способів підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах. Щоб не погіршити стан, рекомендується використовувати тільки перевірені і безпечні способи. Крім цього, важливо регулярно обстежуватися у лікарів.

Норми кров'яного тиску

Норми показників встановлюються в залежності від віку людини. Також вагому роль відіграє спосіб життя і індивідуальні особливості людського організму. Але головний критерій все-таки вік. Дізнатися, скількома показниками характеризується нормальний тиск , Вийде точно тільки в спокійному стані. Щоб визначити це, щодня потрібно вимірювати показники артеріального тиску і записувати їх. Та цифра, яка зустрічається найчастіше і буде характеризувати нормальне для конкретної людини тиск.

Кардіологами було встановлено, що абсолютна норма для здорової людини - 120/80 мм рт. ст. Нормальні значення коливаються в межах 91-139 / 61-89 мм рт. ст. Якщо у людини показники не відхиляються від цих значень, то проблем з кровоносних тиском у нього немає. Коли показники тонометра нижче, ніж вищевказані, це говорить про ознаки гіпотонії. Злегка підвищений артеріальний тиск - 130/85 мм рт. ст., але також це значення ще в межах норми.

Підвищений артеріальний тиск починається з 140/90 мм рт. ст. Якщо при вимірюванні такі значення зустрічаються найчастіше, це говорить про розвиток патологічного процесу. З віком показники тиску мають тенденцію збільшуватися.

Які показники тиску вважаються низькими

Порушення з боку АТ - одна з найпоширеніших проблем серед дорослого населення. Знижений тиск зустрічається при гіпотонії. Артеріальна гіпотензія характеризується низькими показниками систолічного і діастолічного АТ. Причини зниження тиску бувають різними.

У нормальному стані різниця між верхнім і нижнім показником становить 40 мм рт.ст. Низьким артеріальним тиском вважається, якщо при вимірюванні тонометром апарат показує значення від 90/60. Але значення індивідуальні.

Причини і симптоми зниженого тиску у жінок

Серед провокують гіпотонію факторів у жінок виділяються:

• спадкова схильність;
• ВСД;
• активні фізичні навантаження;
• підвищення гормону естрогену;
• гінекологічні захворювання;
• різка зміна кліматичних умов (в тому числі і переїзди);
• вагітність;
• клімакс.

Дізнатися, чому підвищення артеріального тиску небезпечно у жінок, потрібно у терапевта.

Ознаки зниженого тиску у жінок:

• сильні головні болі;
• запаморочення;
• сонливість;
• шкірні покриви бліднуть;
• підвищене потовиділення;
• апатія, млявість;
• пальці рук і ніг на дотик крижані;
• відчуття здавленості в голові;
• прискорене серцебиття;
• при різкій зміні положення тіла темніє в очах;
• порушення пам'яті.

Особливу увагу на зниження артеріального тиску потрібно звернути вагітним жінкам. Перепади артеріального тиску чреваті проблемами зі здоров'ям дитини. Через нестачу кисню у плода розвиваються порушення розумового розвитку.

Причини і симптоми зниженого тиску у чоловіків

Низьким тиском частіше страждають представниці прекрасної статі. Але і чоловіків ця проблема не оминула.

Чому виникає низький тиск у чоловіків:

• спадковий фактор;
• серцево-судинні захворювання;
• ВСД;
• часті стреси;
• метеочутливість;
• порушення роботи ендокринної системи;
• захворювання шлунка і кишечника;
• зловживання алкоголем і курінням;
• остеохондроз;
• інфекційні патології.

Симптоматика гіпотонії подібна до проявами патології у жінок:

• головні болі і відчуття здавленості черепа;
• сонливість, апатія, м'язова млявість;
• запаморочення;
• нудота;
• зниження фізичної активності;
• блідість шкірних покривів;
• з'являється задишка;
• швидка стомлюваність при виконанні інтелектуальної праці;
• блювота;
• серцебиття частішає.

При зниженні тиску з'являються мушки перед очима при різкому підйомі тіла. Особливо часто ця проблема турбує гіпотоніків вранці. Тому перш ніж вставати з ліжка, потрібно спочатку потягнутися, а потім тільки вставати.

Як підвищити тиск

Швидко підняти АТ в домашніх умовах можна за допомогою водних процедур. При зниженому тиску роблять контрастні ванночки для ніг. В один тазик наливають прохолодну воду, в іншій теплу. По черзі ступні ніг опускають в кожен з тазиків і тримають у воді 10-15 секунд. Останній раз потрібно опустити ступні в прохолодну воду. Процедура повторюється 5-7 разів.

Підняти АТ допоможе контрастний душ. Особливо ефективна процедура вранці. 4-7 хвилин контрастного душу цілком достатньо, щоб привести показники в норму і зняти напад. Також можна сполоснути голову в прохолодній воді. Прохолодною водою змочують руки, груди і шию. Це також допомагає поліпшити самопочуття при гіпотонії.

Лікування зниженого тиску

Якщо показники тиску впали, людині різко стає погано. В цьому випадку необхідно вжити всіх заходів, щоб привести показники в норму. Збільшити АТ можна за допомогою різних народних засобів або медикаментів.

Медикаментозне лікування

Лікувати гіпотонію в першу чергу потрібно за допомогою лікарських препаратів. На консультації лікар після обстеження призначить відповідне лікування і дозування препаратів. Крім цього, доктор підкаже засоби екстреної допомоги при раптовому нападі гіпотонії.

Препарати для підняття артеріального тиску :

• Підняти тиск можна за допомогою препаратів аналептичну групи. Аналептики підвищують працездатність, настрій і знімають стрес. Зменшують стомлюваність під час роботи.
• Для стимуляції кровоносних судин застосовують «Мідодрін». Він розширює судини, що покращує кровопостачання. Після таблетки «Мідодрін» швидко настає поліпшення.
• Зняти сильний головний біль при гіпотонії допоможе «Цитрамон». Крім головного болю, «Цитрамон» знімає всі інші симптоми низького тиску. Приймати його потрібно тільки при сильних нападах гіпотонії.
• «Флудрокортизон» усуває симптоматику патології і допомагає привести самопочуття в норму. При прийомі препарату слід враховувати, що його використання вимиває калій з організму. Курс препарату поєднують з курсом прийому калію.

Прийом лікарських препаратів здійснюється тільки після відвідин терапевта.

Народна медицина

Якщо при нападах гіпотонії під рукою не виявилося таблеток в домашніх умовах, використовують народні рецепти. Серед ефективних народних засобів, які піднімають кров'яний тиск, виділяють наступні:

• Настоянка лимонника китайського на спирту. Ягоди рослини залити спиртом і залишити настоюватися протягом 10 діб в прохолодному приміщенні далеко від сонячних променів. Коли настоянка дійде, приймати її потрібно по 25 крапель тричі на добу.
• Чашка свіжого зернової кави допоможе поліпшити самопочуття при гіпотонії.
• Перед сном стабілізувати тиск допоможе чай на основі безсмертника. Чай нормалізує сон і покращує тонус судин.
• Настоянка на основі родіоли рожевої, лимонника сприяє підвищенню тиску при гіпотонії.
• При апатії і слабкості використовують настоянку женьшеню. Для приготування кошти корінь женьшеню натирають на терці і заливають спиртом. Потім ставлять в темне прохолодне приміщення на 7-10 діб. Готове засіб приймають по 20 крапель щодня.
• Регулярний прийом настоянки елеутерококу сприяє нормалізації кров'яного тиску. Приймати засіб потрібно щодня по 20 крапель. Курс становить 1 місяць.
• Допомагає свіжовичавлений гранатовий сік.

Регулярний прийом народних коштів допомагає стабілізувати знижений тиск. Перед використанням коштів нетрадиційної медицини потрібно переконатися, що на них немає алергічної реакції. Крім цього, важливо заздалегідь проконсультуватися з лікарем, щоб прийом народних коштів не спровокував погіршення самопочуття.

ускладнення

Гіпотонія може стати причиною розвитку багатьох ускладнень. На тлі первинної гіпотонії виникають порушення в роботі інших органів. Наслідками зниженого тонусу стає уповільнення руху крові в кровоносних судинах. У свою чергу це призводить до нестачі поживних речовин і кисню в організмі. В результаті порушення кровотоку страждає головний мозок, серцевий м'яз, шлунок і інші органи.

Гіпотонія сприяє розвитку таких ускладнень, як:

• Непритомний стан. Гіпотоніки протипоказано перебувати в задушливому приміщенні. В цей час в організмі спостерігається брак кисню, і перебування в задушливому приміщенні тільки погіршує ситуацію.
• При зниженому тиску кров не встигає надходити до інших органів, зокрема, головного мозку. Часто це стає причиною розвитку ішемічного інсульту.
• Порушення кровопостачання в організмі сприяє розвитку в похилому віці недоумства.
• Збої в роботі периферичного кровопостачання призводять до того, що порушується чутливість кінцівок.
• З віком гіпотонія переходить в гіпертензію. А така форма захворювання протікає в більш гострій формі, ніж якби підвищений тиск було діагностовано спочатку.

Це далеко не повний перелік ускладнень, які виникають в результаті гіпотонії.

профілактика

Як вже було сказано раніше, приймати контрастний душ корисно всім гіпотонікам. Також контрастний душ виступає в якості ефективного профілактичного засобу. Сон повинен бути повноцінним і тривати не менше 11 годин на добу. На ніч корисно прийняти рослинне заспокійливе, наприклад, настоянку валеріани або пустирника.

Харчуватися потрібно тільки корисними продуктами. І обмежити вживання в раціоні фастфуду, жирних і солоних страв. Також потрібно утриматися від вживання алкоголю. Серед продуктів, які гипотоники зобов'язані включати в раціон:

• сир;
• сир;
• Червона риба;
• Гранатовий сік;
• морква;
• печінку.

Вранці потрібно робити легку зарядку по 15-20 хвилин. Вправи допоможуть пробудити організм і підвищити еластичність судин крові. Потрібно більше гуляти на свіжому повітрі далеко від міського шуму. Особливо корисні тихі прогулянки в лісі.

Гіпотонікам важливо щодня повноцінно снідати. Чашка міцної кави або зеленого чаю, каша з сухофруктами або омлет зарядять організм енергією на весь день.

Для підтримки гарного самопочуття гіпотоніків обов'язково потрібно переглянути весь спосіб життя. Якщо відмовлятися від шкідливої ​​їжі через раз, то так стабілізувати тиск не вийде. Здоровий спосіб життя повинен стати звичкою.