З цієї статті ви дізнаєтеся:
В умовах сучасного стрімкого ритму життя без зупинок перевтома і постійні стреси вже є сумною нормою. А наслідком стає гіпотензія - зниження артеріального тиску, яке супроводжується млявістю, сонливістю, сильними головними болями, апатією, погіршенням пам'яті і настрою, зниженням працездатності. В таких умовах стає неможливо ні працювати, ні відпочивати, ні займатися домашніми справами. У дорослих нижньою планкою нормального тиску вважається 90 на 60, у дітей - 70 на 40. Так що якщо ви виявили, що у вас або у ваших близьких - гіпотензія, потрібно знати, як підняти тиск у людини в домашніх умовах до звернення до лікаря.
Як підняти тиск медикаментами
Як підняти тиск медикаментами
Медикаментозні препарати при зниженому тиску можна давати тільки в тому випадку, якщо відомо, що людина, дійсно, гіпотонік, спостерігається у лікаря і вже вживав дані ліки. В інших випадках необхідно викликати і дочекатися лікаря або скористатися народними засобами. Якщо людина страждає від зниженого тиску постійно, йому зможуть допомогти наступні лікарські препарати:
- «Цитрамон»;
- «Папазол»;
- «Гутрол»;
- «Кофеїн», «Аскофен» і «Пенталгін екстра» містять кофеїн;
- «Кордіамін»;
- «Сапарал» прекрасно тонізує нервову систему;
- «Вазобрал»;
- «Камфора»;
- «Норадреналин» і «метазона» тонізують периферичні судини;
- «Дигоксин», «Строфантин» і «Целанід» допомагають, якщо причина низького тиску - в серцевої недостатності;
- «Ефедрин» і «Адреналін» без призначення лікаря краще не приймати, так як вони діють і на судини, і на серце;
- знеболюючі;
- спазмолітики;
- аптечні настоянки і екстракти лимонника, аралії, женьшеню, елеутерококу, заманихи, колючого татарника, рожевої родіоли і левзеї: не більш ніж 30 крапель.
Якщо немає впевненості в тому, що нудота і головний біль викликані саме тиском, від прийому медикаментозних засобів, що підвищують тиск, краще відмовитися. Це може привести до негативного результату і тільки погіршити стан хворого.
Як підвищити тиск народними засобами
Як підняти тиск народними засобами
Якщо ви знаєте, що у людини знижений тиск, але боїтеся давати йому ліки, можна полегшити його стан і підняти тиск народними, домашніми засобами, перевіреними часом, які спрацьовують практично моментально. Їх можна поєднувати один з одним.
- Чашка чорної кави або міцно завареного чорного чаю. Причому пити її потрібно повільно, не поспішаючи, маленькими ковтками. Ще більшого ефекту можна домогтися, якщо до цих напоїв зробити бутерброд з маслом і сиром. Ідеальним сортом сиру стане солоний. Ні в якому разі не можна в цих випадках пити какао: воно ще більше знизить тиск і погіршить стан хворого.
- Звичайні продукти харчування: наприклад, чорний хліб потрібно круто посолити і дати гіпотоніки його з'їсти. Допомагають при зниженому тиску шматочок солоного сала, гіркий шоколад, подрібнений корінь селери і свіжі ягоди суниці. Якщо під рукою є ці продукти, варто ними скористатися.
- Стакан виноградного соку або солодкого кагору теж може нормалізувати тиск.
- На лоб хворого можна покласти прохолодний капустяний лист: і тиск підвищиться, і голова боліти перестане.
- Дихальні вправи: глибоко вдихнути повітря через ніс, а випускати його повільними порціями через рот, крізь зціплені зуби. Нудота пройде моментально.
- Точковий масаж: потрібно вказівним пальцем масажувати круговими рухами протягом 2-3 хвилин ямку над губою.
- Свіже повітря: потрібно забезпечити приплив свіжого повітря - відкрити вікно, відвести хворого на балкон або лоджію, а ще краще - прогулятися.
- Фізичні навантаження: можна зробити пару нескладних гімнастичних вправ, помити або пропилососити підлогу.
- Ефірні масла: капніть на носовичок або зап'ясті кілька крапель таких масел, як жасмин, розмарин, гвоздика або лаванда. Подихавши їх ароматом, людина швидко прийде в норму.
Великою популярністю користуються трав'яні настої і трави, здатні істотно підняти навіть найнижчий тиск в короткі терміни.
- безсмертник: чайну ложку трави залити склянкою окропу - за раз пити по 30 крапель;
- чортополох: столову ложку залити склянкою окропу - приймати за раз по півсклянки;
- збір: безсмертник, деревій і пижмо змішати (по 2 столових ложки), подрібнити, залити склянкою окропу - пити по півсклянки;
- збір: звіробій (чайну ложку), плоди шипшини (2 чайних ложки), плоди глоду (1,5 чайних ложки), корінь рожевої радіоли (2 чайних ложки) змішати і залити 2 склянками окропу - пити по півсклянки;
- збір: листя грициків, омёлу і глід змішати (по чайній ложці), залити окропом (3 склянками), настоювати не менше 12 годин.
У домашніх умовах можна приготувати різноманітні лікувальні суміші з самих різних продуктів харчування і трав, які ефективно підвищують тиск і покращують стан гіпотоніка:
- 1. Календула + лимон
Сухі квіти календули (2 столових ложки) залити спиртом (100 мл), наполягати в холодильнику 2 дні, процідити, додасть сік одного лимона. Пити по десять крапель.
- 2. Лимон + горіхи
М'якоть лимонів (4 штук) подрібнити, перемішати з медом (200 гр), подрібненими волоськими горіхами (50 гр) і соком алое (40 гр) - приймати по 2 столових ложки.
- 3. Морква + шпинат
Сік моркви (2 склянки) перемішати з соком шпинату (склянкою). Пити відразу по склянці за раз.
Лимони (6 штук) очистити, прибрати кісточки, подрібнити, залити окропом (літром), наполягати в холодильнику кілька годин, додати мед (0,5 літра), наполягати ще три дні в холодильнику. Пити по 50 гр.
- 5. Імбирний чай
Порошок імбиру (пів чайної ложки) розчинити в міцно завареному чорному чаї (склянці), додати цукор (3 чайних ложки).
- 6. Кава з медом
Зерна кави (50 гр) підсмажити і змолоти, додати мед (0,5 літра), сік лимона (2 столових ложки). Пити по чайній ложці.
- 7. Чай з коньяком
У міцно заварений чорний чай (стакан) додати коньяк (чайну ложку).
- 8. Цибулевий відвар
Неочищені цибулини (2 штуки) залити водою (100 гр), варити 15 хвилин, процідити. Пити по півсклянки.
Використовуючи народні засоби для підвищення тиску, потрібно дуже уважно стежити за станом хворого і в разі його погіршення негайно ж припинити застосування даного способу. Організми настільки індивідуальні, що в одному випадку засіб може стати справжнім порятунком для людини в такі хвилини, а в іншому може виявитися абсолютно марним і навіть шкідливим.
Загальні поради для гіпотоніків
Як підняти тиск: загальні поради
Знижений тиск може бути наслідком неправильного способу життя і шкідливих звичок. Відповідно, змінивши своє життя, режим дня, налагодивши харчування, можна легко і швидко підвищити тиск навіть без лікарських препаратів і народних засобів.
- Правильний режим дня
Якщо висипатися, їсти 5 разів на день, не затримуватися допізна на роботі і чергувати розумові і фізичні навантаження з повноцінним відпочинком, можна забути про зниженому тиску. Ранок починати потрібно з контрастного душу.
- питний режим
Рясне пиття не завжди буває корисним, і зокрема це спрацьовує для гіпотоніків. Щоб підвищити тиск, потрібно вживати в добу не більше 1,5 літрів рідини.
Харчування має бути п'ятиразовим, бажано - за часом. Необхідно збільшити в своєму раціоні свіжі фрукти і овочі, а також відмовитися від дієт і в обов'язковому порядку їсти м'ясо. Під рукою потрібно завжди мати список продуктів, здатних підвищити артеріальний тиск, і вживати їх якомога частіше: лимон, обліпиху, гранат, морква, цибуля, хрін, часник, картопля, сир, сир, гречку, рис, червоне м'ясо, яйця і ін .
- Рухова активність
Іноді причиною низького тиску є сидячий, неактивний спосіб життя. Якщо зайнятися бігом вранці, записатися в басейн або на танці, щодня робити гімнастику, можна знизити ризик захворювання гіпотонією.
Якщо в сім'ї і на роботі є люди, які страждають гіпотензією, під рукою завжди повинні бути препарати, що допомагають при такому стані. Потрібно знати, як підняти тиск у людини ще до приїзду лікаря. Разом з тим необхідно розуміти, що це всього лише швидка допомога, яка знімає симптоми захворювання, що поліпшує стан хворого, але не лікує саму хворобу. Тому, навіть якщо стан стабілізується, необхідно якомога швидше звернутися до фахівця, який призначить курс лікування. Якщо ж ви гіпертонік, ми розповімо вам, як можна знизити тиск без таблеток, тут .
