Як правильно вимірювати тиск

1. Насамперед
2. правильна поза
3. Виключіть прийом медикаментів
4. Як вибрати руку?
5. Як надіти манжету?
6. процедура вимірювання

Апарат для вимірювання тиску, напевно, є в кожній родині. Однак далеко не всі знаю, як правильно виміряти артеріальний тиск.

Отже, давайте крок за кроком розберемося, як правильно підготуватися до вимірювання тиску і правильно провести саме вимірювання. Адже через неправильну експлуатацію апарату і процедурних помилок ми зайвий раз приймаємо ліки, що тільки шкодить нашому організму.

Насамперед

Найголовніша умова обстежуваного - це сісти на місце, де буде проводитися вимірювання тиску за 10 хвилин до процедури. За ці 10 хвилин людина повинна заспокоїтися і розслабитися. Не потрібно в цей час дивитися телевізор, є і навіть розмовляти. Зайва активність тільки призведе до підвищення тиску і почастішання пульсу. Міряти тиск потрібно в стані повного спокою.

За 1 годину перед вимірюванням тиску потрібно виключить прийом кави і чаю. Курити не можна хоча б за 15-20 хвилин до процедури.

правильна поза

Під час вимірювання тиску дуже важливо правильно прийняти положення. Потрібно відкинути на спинку стільця (крісла) і повністю розслабити м'язи. При цьому не потрібно руками на щось спиратися. Рука повинна спокійно лежати, і ні в якому разі - висіти.

Не можна сидіти в положенні «нога на ногу». Так ви пережмет великі артерії, ніж привнесете велику похибку в результат.

Виключіть прийом медикаментів

За півтора або дві години до вимірювання не можна приймати медикаменти, що впливають на роботу серцево-судинної системи. У тому числі це стосується і очних і носових крапель і спреїв, які підвищують рівень тиску.

Як вибрати руку?

Напевно багато хто задається питанням: на яку руку надіти манжету? Для того щоб визначити міряти тиск на лівій або правій руці, необхідно зробити серію вимірів. На обох руках проводиться наскільки вимірювань. При цьому між процедурами потрібно витримати інтервал в 2-3 хвилини, щоб відновилося кровообіг. Зазвичай вистачає по 10 вимірів на кожній руці. Після кожного вимірювання всі дані потрібно внести в таблицю, розділену на 2 шпальти (для лівої і правої руки). Після того, як вся робота виконана, приступаємо до підрахунками. Для початку потрібно викреслити найбільше і найменше значення тиску. Якщо ви помітили, що на одній руці тиск стійко вище, ніж на інший, то надалі тиск потрібно вимірювати на руці з більш високим тиском. Така асиметрія не повинна вас лякати, так як це не є патологією.

Якщо ж тиск на обох руках однаково, то у правшів рекомендується вимірювати на лівій руці, а у лівшів - на правій.

Як надіти манжету?

Для початку встановлюємо манжету на рівні 2 сантиметрів вище ліктьового згину. Манжету потрібно рівномірно затягнути, щоб вона охоплювала руку всією своєю поверхнею. Через те, що товщина руки не однакова в різних місцях, манжету потрібно затягувати злегка навскоси. У разі, якщо ви затягнете манжету рівно, то ризикуєте отримати недостовірні дані приладу.

Кожні 6 місяців обов'язково проводите перевірку вашого тонометра. Стрілка сфигмоманометра повинна бути рівно на нулі перед початком вимірювання.

процедура вимірювання

Після того, як встановлена ​​манжета починаємо закачувати повітря. Робити це потрібно швидко. Закачувати повітря потрібно до позначки, яка приблизно на 20 мм рт. ст. перевищує систолічний тиск (коли пропадає пульс).

Знижувати тиск у манжеті потрібно не швидко, зі швидкістю 2-3 мм. рт. ст. Відмітка, при якій був почутий перший тон відповідає систолі тиску. Відмітка, при якій чувся останній тон, відповідає діастолічному тиску.

При вимірі тиск не потрібно сильно тиснути на фонендоскоп. Так ви будете здавлювати артерію.

У разі якщо тони чутися дуже слабо, то обстежуваному рекомендується підняти руку і кілька разів зігнути і розігнути її.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Гаджети для КОНТРОЛЮ ЗДОРОВ'Я

ЛІКИ ВІД ПІДВИЩЕНОГО ТИСКУ

ЛІКИ ВІД зниженого тиску

Завантаження ...