Як швидко підвищити тиск в домашніх умовах народними засобами і лікарськими препаратами

1. причини гіпотонії
2. Підхід до ведення хворих
3. симптоми
4. Як підвищити тиск в домашніх умовах
5. Народні засоби
6. Лікарські засоби
7. спеціальна дієта
8. Сон, як спосіб нормалізації тиску
9. Корисні поради

При стійкою гіпотонії, коли тиск опускається нижче позначки 100/90, людина може відчувати сильні головні болі, запаморочення аж до втрати свідомості.

Такий стан вимагає обов'язкової корекції, так як бездіяльність часто призводить до серйозних патологій.

причини гіпотонії

Щоб зрозуміти, які саме чинники сприяють розвитку стійкої гіпотонії, необхідно розібрати механізми формування АТ. Отже, цей показник створюється поєднаною дією наступних фізіологічних чинників:

• Робота серця. У тому випадку, якщо м'яз серця втратила свою силу (кардіоміоцити скорочуються з недостатньою інтенсивністю), то тиск буде нижчим (наприклад, при ГІМ або ж дилятационной кардіоміопатії).
• Тонус судин і показник ОПСС: при розслабленні циркулярних м'язів судинної стінки тиск значно знижується, а при їх скороченні, відповідно, підвищується.
• Інші фактори , Які побічно впливають на стан серцевого м'яза і судин.

Зверніть увагу і на те, що тиск 100/60 мм рт. ст. і нижче може спостерігатися в абсолютно здорових людей як варіант індивідуальної норми. Виключно в цьому випадку мова заходить про так званої фізіологічної гіпотонії, яка жодним чином не супроводжується порушенням самопочуття.

В інших ситуаціях порушення даної константи прийнято вважати патологією. Найчастіше викликають зниження тиску наступні причини:

• Метеорологічні умови. Перепади атмосферного тиску і магнітні бурі - це призводить до того, що багато людей починають відчувати себе гірше. Метеозалежні схильні реагувати на погоду гіпотонією, а й болем в суглобах, а також задишкою.
• Депресія, відчуття стійкої стомлюваності фізичного і розумового характеру.
• Тривалий стрес.
• Ятрогенної походження - тобто, має місце прийом препаратів (в тому числі і рослинних), що знижують артеріальний тиск, спазмолітиків. У деяких випадках він може проводитися неправильно, внаслідок чого виникає стійка гіпотонія, але не виключений варіант виникнення небажаного побічного ефекту і на тлі коректно проведеної терапії.
• Гормональний збій, виражений дисбаланс в організмі, дефіцит деяких мікроелементів.

Це важливо!

На відміну від гіпертонії, в класифікації гіпотонії не виділяють ступеня захворювання. Це не пов'язано з тим, що порушення подібного роду має менше значення - просто неможливо визначити ознаку, який був би покладений в основу класифікації.

Підхід до ведення хворих

Лікувати гіпотоніка може і терапевт, але тільки після того, як буде проведено комплексне обстеження і виключена ймовірність того, що зниження артеріального тиску пов'язане з якоюсь первинною патологією. При необхідності, кардіолог і інші суміжні фахівці можуть рекомендувати йому робити аналізи та обстеження, які вони вважатимуть потрібними (це все проводиться з метою встановити, чому саме спостерігається стійка гіпотонія).

Якщо ж все-таки буде встановлено те, що розвиток гіпотонії - це наслідок прояви органічної патології, то тактика ведення пацієнта повинна бути швидко змінена. В іншому випадку, якщо ж нічого не робити, тиск буде падати ще нижче. До речі сказати, вірна ознака неправильно підібраного лікування - подальше прогресування хвороби, поєднане з прискореним кризами .

симптоми

Стійке зниження показників САТ і ДАТ належить до тих патологічних станів, при яких суб'єктивні відчуття людини практично жодним чином не відбиваються на об'єктивній картині стану організму (маються на увазі ті зміни, які можна побачити з боку). Так, вони є, але в невеликій кількості:

• знижений артеріальний тиск, яке можна показувати тонометр;
• вегетативні порушення - блідість, підвищена пітливість стоп і долонь;
• зниження температури тіла до 36С.

Важливий момент!

Всупереч поширеному переконанню, брадикардія (зниження показника ЧСС) далеко не завжди поєднується з гіпотонією. Те, скільки буде складати пульс, залежить від ступеня адаптованості міокарда до різних навантажень.

Суб'єктивно хворі скаржаться на:

• зниження працездатності;
• поганий настрій;
• підвищену дратівливість;
• емоційну нестійкість;
• погіршення пам'яті та когнітивних, розумових функцій;
• тривалі, ниючі або приступообразні головні болі з іррадіацією в потилицю, тім'яну область або ж без неї, і запаморочення, часто асоційовані з перепадами атмосферного тиску або перевтомою.

Всі інші симптоми, які виникають в даних ситуаціях, прийнято вважати неспецифічними - до таких належить:

• відчуття тяжкості в шлунку;
• гіркота в роті,
• нудота,
• печія,
• відсутність апетиту,
• функціональні розлади травлення частіше у вигляді послаблення стільця або запорів.

У чоловіків іноді відзначається зниження потенції, а у жінок нерідко порушується менструальний цикл. Люди, які страждають стійкою гіпотонією, часто прокидаються втомленими, працездатність відновлюється тільки через 2-3 години з моменту пробудження, але протягом дня вони знову слабшають. Пік їхньої активності проявляється у вечірній час. При підвищених навантаженнях у гіпотоніків зазвичай істотно підвищується серцебиття, з'являються болі в області серця і задишка змішаного характеру.

Патофізіологічною особливістю гіпотонії є ще її виникнення після того, як центральні мозкові артерії та вени стануть різко звужуватися, а потім розслаблятися. Такі явища виникають при вживанні алкогольних енергетиків , А тому ці напої є фактором ризику номер один в плані виникнення гіпотонічного кризу.

Дуже рідко, але буває і так, що гіпотонія проявляє себе і вночі. Як правило, розглядаються тут явища мають місце у осіб старечого віку, і по своїй клініці асоціюються з м'язовою гіпотонією.

Небезпечний симптом!

Щодо того, який рівень зниження цифр АТ вважається критичним для життя. Клініцисти закладають 40/0 - з такими цифрами вже мало, хто виживає, проте, навіть якщо показник зможе впасти до 80/60, то це буде завдати істотної шкоди організму, а тому в таких випадках показана госпіталізація в стаціонар відділення реанімації та інтенсивної терапії.

Як підвищити тиск в домашніх умовах

Гіпотонія класифікується на критичну (коли тиск знижується до позначки в 80/60 і нижче) і побутову, при якій падіння артеріального тиску просто стає причиною вегетативної симптоматики. Щоб усунути стійку гіпотонію «побутового характеру», зазвичай досить виконання наступних рекомендацій:

• Режим. У багатьох гіпотоніків всі проблеми самоусуваються в тому випадку, якщо вони сплять хоча б 6-8 годин.
• Непогано допомагає чергування розумової та фізичної праці.
• Вправи. Короткочасна ранкова пробіжка і гімнастика якнайкраще розігріває тіло і змушує кров інтенсивніше циркулювати по судинах. Саме завдяки цьому вдається в тканини організму доставляти в великих кількостях такий необхідний їм кисень, тому функціональна працездатність гіпотоніка багаторазово підвищується. При гіпотензії є користь не тільки від бігу і аеробіки, але ще і від тонічних вправ (мається на увазі статичне навантаження).
• Водні процедури. Ефективний для підняття артеріального тиску контрастний душ, який слід приймати вранці протягом 5-7 хвилин, чергуючи гарячу і холодну воду. Такий підхід по черзі звужує і розширює просвіт судин, завдяки чому в найкоротші терміни призводить їх в тонус.
• Дієта. Збалансоване, повноцінне харчування - це запорука гарного самопочуття при гіпотонії. Достатня кількість кухонної солі, прянощі і спеції, вживання зеленого чаю також будуть сприяти підвищенню цифр АТ.
• Фітотерапія. Якщо низькі цифри артеріального тиску жодним чином не асоційовані з якихось причин захворюванням, то підвищити даний показник допоможе прийом 25-35 крапель по 3-4 рази на день спиртової настоянки женьшеню. Цей препарат продається практично в кожній спеціалізованій аптеці, але врахуйте, що приймати його можна буде тільки після попередньої консультації з лікарем.

Народні засоби

Народні рецепти, що допомагають від зниженого тиску (є кошти і для зовнішнього прийому, і для споживання всередину):

• настої лікарських трав,
• спиртові настоянки,
• різні ефірні масла,
• звичайні чаї.

Наприклад, чудовим засобом для підвищення артеріального тиску в найкоротші терміни виступають ефірні масла гвоздики, жасмину, лаванди і розмарину. Ці екстракти доступні, їх можна купити в кожній аптеці, а при відчутті занепаду сил і тонусу судин слід нанести 2-3 краплі будь-якого з перерахованих вище засобів на хустку і подихати протягом декількох хвилин цілющими парами.

Перевіреним народним засобом від гіпотонії є лимон, а точніше: цілюща суміш лимона з медом. Отже, для її приготування необхідно буде:

• Взяти лимони середнього розміру - 6 штук, а також натуральний липовий мед в кількості 0. 5 літра.
• Лимони, разом з шкіркою, ретельно перемелює на м'ясорубці.
• Отриману масу необхідно буде залити 1 л холодної кип'яченої води, а отриманий склад відправити в холодильник на добу.
• Потім додаємо в лимонну суміш рідкий мед і все як слід перемішуємо, і знову в холодильник - але вже на три доби.

Цілющий засіб готове до вживання.

Це цікаво!

Ще один перевірений народний рецепт на випадок падіння артеріального тиску - слід прогріти стопи ніг в гарячій воді. Це дозволяє стимулювати нервові закінчення і сприяти нормалізації роботи серцево-судинної системи.

Лікарські засоби

Використовується величезна кількість медикаментозних препаратів синтетичного походження, які спрямовані на підвищення показників артеріального тиску. Їх слід класифікувати на кошти для симптоматичного лікування і для етіотропної терапії (якщо перші тільки усувають небажану симптоматику, спровоковану цим станом, то другі ліквідують його безпосередню причину виникнення, хоча це і можливо далеко не у всіх випадках).

Відповідно, використовують препарати різних фармакологічних груп:

1. Рослинні адаптогени: настоянка лимонника, женьшеню, аралії (вони визнані лікарськими препаратами з доведеною ефективністю, і правом їх випускати володіють далеко не всі фірми - до БАДів вони не мають ніякого відношення).
2. Препарат Мідодрін - сприяє підвищенню венозного повернення до серця, за рахунок чого підвищується показник МОК і інтенсивність роботи серця.
3. Адреноміметики: Фенілефрин, Ефедрин, Кофеїн.
4. Церебропротектори: Вінпоцетин, Актовегін, Циннаризин.
5. Ноотропні засоби: пірацетам, Гліцин.
6. Антиоксиданти і вітамінні комплекси.
7. Антидепресанти і транквілізатори.

Зверніть увагу на те, що всі перераховані вище лікарські засоби відносяться виключно до препаратів, призначених для тривалого прийому (інакше кажучи, їх дія розвивається поступово, і тримається досить довго, при цьому в ряді випадків доводиться відзначати ефект накопичення). Якщо у хворого спостерігається різке погіршення цифр артеріального тиску, то показана швидка стабілізація цього показника за допомогою введення вазоконстрикторів (Дофамін і Мезатон) і кардіотоніків. Не виключено при цьому застосування глюкокортикостероїдів, колоїдних і сольових розчинів - але це можливо тільки в умовах стаціонару.

спеціальна дієта

Спеціальної дієти для гіпотоніків на сьогоднішній день не розроблено - власне не існує для них будь-яких обмежень в продуктах харчування, способи приготування їжі. Цим пацієнтам рекомендовано дотримання Д № 10 (він показаний особам, які мають різні серцево-судинні захворювання). Більш важливо в даному випадку дотримання питного режиму - необхідно споживати велику кількість рідини в день, з розрахунку 30 мілілітрів на 1 кг ваги в день.

Обмеження на кондитерські вироби, в ідеалі відмовитися від них взагалі. Споживання їжі дрібно, п'ять разів за добу. Виключити переїдання, інакше через повну шлунка зміститься діафрагма і затрудняється робота серця.

Прийом вечері - не менше, ніж за дві години до сну.

Виключити в принципі - алкогольні напої, тютюн , Кава, чай і т.д. Ця вимога можна пояснити дуже просто - при їх вживанні організм значно виснажується, а замість очікуваного припливу сил ви будете відчувати втому, слабкість.

При гіпотонії рекомендується максимально збільшити вживання овочів, фруктів, ягід - це все робиться для збільшення надходження в організм калію. Крім цього, обов'язково ввести в раціон продукти, що містять у великих кількостях магній і йод. Корисно вживати в натуральному вигляді вітамін В3, його містять: печінку, яєчний жовток і молоко.

Зверніть увагу на те, що якщо дієта гіпертоніків зводить до мінімуму вживання кухонної солі, то гіпотонікам солоні продукти підуть тільки на користь. Споживання великої кількості солодкого шкідливо.

Сон, як спосіб нормалізації тиску

Сон для будь-якого гіпотоніка - найкращі ліки, тому спати потрібно йому ніяк не менше 6-8 годин на добу, в ідеалі і все 9, тому, якщо у вас порушився режим сну, зверніться до лікаря-невропатолога для призначення легких заспокійливих засобів. Недосипання призводить до активізації симпатоадреналової системи, дія якої призводить до стрибків тиску (спочатку воно підвищується, а потім, під дією блукаючого нерва, багаторазово знижується - відповідно, все це далеко не найкращим чином позначається на здоров'ї людини).

Якщо гіпотонік не виспалися, то можна бути на 100% впевненим у тому, що людина цілий день він буде млявий, дратівливий і навіть злий.

Це ще раз свідчить на користь того, що при даному захворюванні особливо важливий повноцінний нічний сон, забезпечити який якнайкраще допоможуть рецепти народної медицини. Ось найбільш ефективні і популярні рецепти:

• 1,5 столової ложки трави вересу залити 500 мл окропу, нагрівати 10 хв на водяній бані, настоювати 4 год, процідити. Приймати по 100 мл за 30 хв до сну протягом 7 днів.
• 1 столову ложку трави пустирника залити 200 мл окропу, настоювати протягом 20 хв, процідити. Приймати по 1 столовій ложці 4 рази на день до тих пір, поки сон не нормалізується.

При стабільно зниженому тиску вставати з ліжка слід не одним махом, а поступово. Це можна пояснити тим, що різке вставання небезпечно в даному випадку втратою свідомості. Кров дуже вже сильно буде доливати до головного мозку. Спочатку слід потягнутися в ліжку, потім трохи піднятися на ліктях, посидіти і тільки потім вставати.

Корисні поради

Щоб якомога швидше перемогти прояви гіпотонії, що не асоційована з якоюсь первинною патологією, слід дотримуватися кількох порад:

1. Систематично приймайте контрастний душ. При цьому важливо зробити так, щоб спочатку різниця між температурами гарячої та холодної води була невеликою, а збільшувати її повільно, поступово.
2. Привчіть себе до активного відпочинку - якщо це будуть не систематичні заняття в спортивному залі, то хоча б ранкові пробіжки треба собі забезпечити. Причому кожен день, незалежно від погодних умов.
3. Відносно раціону - дробове харчування дрібними порціями, і їжа буде йти тільки на користь. При цьому обов'язково зверніть увагу на те, щоб велика частина калорій припадала на перший сніданок, а менша - на вечерю.
4. Систематично контролюйте рівень артеріального тиску, особливо в той час, коли відзначається негода. Вимірювання артеріального тиску повинно стати таким же щоденним ритуалом - як і ранкові пробіжки. Так, на відміну від артеріальної гіпертензії , Гіпотонія не вимагає постійного прийому медикаментів (в тому випадку, якщо ж не проводиться етіотропного лікування), проте треба постійно тримати «руку на пульсі» (в прямому значенні цього слова), щоб була можливість своєчасно вжити необхідних заходів.
5. Невисипанія - найлютіший ворог гіпотоніка. Власне як і будь-якого іншого людини, який відзначає у себе будь-який з кардіологічних синдромів
6. Якщо людина відзначає періодично виникають падіння артеріального тиску зі всієї класичної симптоматикою, йому завжди слід носити з собою таблетку цитрамон - препарат дозволить досить швидко нормалізувати рівень АТ і не призведе до виникнення непритомності. Приймати його слід, як тільки стане відчутною тахікардія, буде нудити, почне крутитися голова або ж виникне шум у вухах.
7. Краща профілактика розвиваються нападів гіпотонії - це систематичні спортивні тренування і ведення здорового способу життя. При цьому врахуйте, що неправильно підібрані навантаження можуть спричинити за собою різке погіршення стану здоров'я, в тому числі і смерть.