Як виміряти тиск без тонометра: 3 способи і достовірність результатів

1. Яким має бути тиск людини?
2. Визначення тиску за зовнішніми ознаками і симптомами
3. Особливості встановлення артеріального показника по пульсу
4. Як вимірюється тиск за допомогою саморобного маятника з кільця і ​​лінійки
5. Чи можна покладатися на результати?
6. висновок

Тонометр - прилад порівняно новий, був створений близько трьох століть тому, однак вимірювання артеріального тиску практикувалося задовго до його появи. Стародавні єгиптяни вміли визначати рівень напруги в судинах кровоносної системи по пульсу. Поява тонометра набагато спрощує цю задачу, а останні сучасні моделі взагалі автоматизовані, що дозволяє виконати процедуру буквально за кілька секунд.

Однак трапляються непередбачені обставини, коли потрібно терміново встановити рівень артеріального тиску, а пристрій відсутній або зламано. Якими способами можна виміряти тиск без тонометра і що для цього потрібно?

Яким має бути тиск людини?

Перш за все, кожен з нас повинен знати свій нормальний рівень артеріального тиску. Правда в окремих епізодах його ритмічна частота може бути індивідуальною через присутність деяких факторів. До таких належать:

1. Вік.
2. Тип статури.
3. Психоемоційний стан.
4. Час доби.
5. Навколишні умови.
6. Вагітність.
7. Метеозалежність.
8. Неправильне харчування.
9. Прийом окремих ліків.
10. Індивідуальна температура тіла.
11. Патології сечової системи.
12. Перевтома.
13. Гормональний збій.

Присутність таких серйозних захворювань, як гіпертонія або гіпотонія також потрібно враховувати. Основна клініка цих хвороб проявляється в різких скачках кров'яного тиску як в більшу сторону (гіпертензія), так і в меншу, що характерно для гипотонической патології. Пацієнтам з цими недугами потрібен постійний моніторинг рівня АТ для своєчасного попередження розвитку ускладнень.

У медицині нормальним АТ прийнято вважати параметр 120/80, а розрахувати тиск легко за допомогою такої простенької математики:

• Систолічний рівень - до числа 102 додати свій вік помножений на 0,6, отриманий результат скласти з показником ваги помноженим на 0,1.
• Діастолічний рівень - до цифри 63 додати свій вік помножений на 0,5, а підсумкову суму скласти з показником ваги помноженим на 0,15.

Однак подібні розрахунки дають лише приблизну цифру дійсного стану АТ. На замітку: низький показник свідчить про порушення в серцево-судинної структурі, високий - на патології серця.

На сьогоднішній день відомо два різновиди способів, що дозволяють дізнатися параметри АД без приладу:

• Якісні.
• Кількісні.

За допомогою якісних методів встановлюється рівень артеріального тиску без цифр, спираючись на наявність:

1. Скарг хворого.
2. Зовнішньої симптоматики.
3. Параметра частоти пульсу.

Кількісний варіант представляє стан АТ в цифрах, за допомогою застосування маятника і лінійки.

Розглянемо більш детально кожен з цих варіантів, які можуть допомогти хворому зрозуміти, яка саме сила напору у кровотоку.

Визначення тиску за зовнішніми ознаками і симптомами

Метод визначення тиску без тонометра за симптомами і скаргами часто використовується тими людьми, у яких присутні окремі порушення зі здоров'ям, коли не представляється можливим їх з чимось пов'язати:

• Нудота.
• Головний біль.
• Незрозуміла хворобливість.

Подібні симптоми у цілком здорових людей з'являються досить рідко, але як показує практика, близько 85% скарг і ознак все-таки з'являється внаслідок порушеного тиску. Тому про особливості присутньої клініки попередньо можна встановити, АТ почала збільшуватися або все-таки знижуватися.

У нижче наведеній таблиці вказана характерна симптоматика, яка допоможе пацієнту визначити підвищений або понижений тиск без приладу.

Головний біль Хвороблива пульсація і давить дискомфорт в зоні скронь голови Давящая і ниючий біль в області потилиці голови Запаморочення Виявляється в рідкісних епізодах Досить інтенсивне Підвищена слабкість Чи не проявляється Симптоматичний ознака Тремтіння і напруга При гіпертонії відзначається завжди Відсутня Відтінок шкірного покриву обличчя буває незмінного кольору або червоніє від сильного припливу крові Збліднення, яскравий прояв землистий Схвильованість, тривожно сть Частий симптом Відзначається епізодично Прояви надмірної сонливості Зрідка Виявляється постійно Серцебиття Надмірне Для людей із вадами Кровотеча з носа Спостерігається при дуже високому АТ Відсутня Блювота і нудота Виникає періодично Виявляється одноразово Почервоніння білка очі Присутній Відсутній

Крім індивідуальних патологічних ознак для високого і низького тиску є ще загальні аномальні прояви. Їх наявність може привести до вкрай помилковим розрахунками, тому вони не враховуються при перевірці тиску. До таких симптомів належать:

• Непритомність.
• Потемніння в очах.
• Відчуття недостатності кисню , Задишка.
• Давить і хворобливий дискомфорт в грудині.

Необхідно підкреслити, навіть медики зі значним досвідом практики лише в 70% випадків можуть правильно провести визначення параметрів АД по їх наявності. Тому для простої людини дану методику можна вважати повністю достовірною.

Особливості встановлення артеріального показника по пульсу

Ступінь коректності артеріального тиску легко можна обчислити по пульсу, так як їх показники дуже тісно взаємопов'язані між собою, тобто, за характером стану одного з них можна визначити відхилення у другого. Однак навіть в цьому випадку максимальну точність артеріального тиску дізнатися не вийде, але встановити приблизні параметри цілком можливо, що теж може бути важливо.

Як поміряти тиск без тонометра по пульсу, і наскільки точними будуть результати таких свідчень? Якщо не знаєте, яка частота ударів у нормального пульсу, то вона встановлюється виходячи з віку людини, так для людей різної вікової групи нормальним показником вважається:

1. 20-45 років - 70 ударів / хв.
2. 50-55 років - 74 удари / хв.
3. 60 років і старше - 79 ударів / хв.

Отже, як по пульсу визначити тиск? У запропонованій табличці вказані специфічні відхилення пульсу, за якими можна самостійно з'ясувати, що саме відбувається в судинах.

Особливості стану пульсуНизьке АТВисоке АТ

Щільність ударів в хвилину Нечастий пульс - 50-60 ударів. Правильний ритм - 60-90, значно знижений спостерігається при надмірній крововтраті. підвищений ритм - 90 ударів. Ритм в нормі - 60-90 ударів, а більш повільна пульсація вказує на те, що сталося крововилив мозку. Сила ударів пульсу Пропадає в момент несильного натиску на артерію. Відчувається навіть при інтенсивному натисканні. Напруженість пульсу М'яка, напруга дуже слабке або відсутнє. Затверділий і надмірно напружений.

Вивчати ритм пульсу можна на будь-яких артеріях, які більш зручні для пальпації, наприклад, в таких місцях тіла:

• Внутрішня зона згину руки (лікоть).
• Стегнова артерія (область паху).
• Зона пахвовій западини.
• Підколінна область ноги.
• Тильна артерія стопи.
• Судини, розташовані на передній боковій частині шиї трохи нижче кута щелепи.
• Зовнішня сторона згинальній області нижньої 1/3 передпліччя недалеко від зовнішнього краю поруч із зап'ястям, так звана променева артерія.

Дізнатися свій тиск без тонометра за допомогою встановлення числа ударів пульсу досить просто. Для цього буде потрібно секундомір, замість нього підійдуть і годинник з секундною функцією. Перед тим як починати відбір проб, потрібно звернути увагу на наступні підказки:

1. Перед вимірюванням постаратися максимально розслабитися.
2. За годину до початку процедури не приймати такі напої, як алкоголь, чай і кава. Вони здатні спровокувати підвищення або зниження артеріального тиску.
3. Обов'язково сходити в туалет.
4. Не палити в останні години перед виміром - нікотин може знизити або підвищити АТ.
5. Необхідно прийняти максимально зручну позу.
6. Зняти з руки кільця, браслети і подібні предмети, які можуть перешкодити нормальному кровотоку і роботі пульсу.
7. У момент самої процедури заборонено ворушитися і говорити.
8. Середнім і вказівним пальцем правої руки злегка доторкнутися до зап'ястя лівої руки і знайти розташування пульсу.
9. Щоб перевірити його ритм потрібно порахувати число ударів за 30 сек., А потім цю цифру помножити на 2. Число, яке вийшло в результаті - рівень кров'яного тиску.

Нормальний ритм - 60-80 ударів / хв., Менше 60 - знижений артеріальний тиск, більше 80 - високий показник. При цьому обов'язково враховуйте свою вікову категорію. Для більш коректного встановлення АТ необхідно заміряти пульс на обох верхніх кінцівках. Якщо відзначається істотна різниця ударів пульсу на правій і лівій руці, то це вказує на розвиток серйозних серцевих патологій.

Як вимірюється тиск за допомогою саморобного маятника з кільця і ​​лінійки

Є ще один дієвий метод як визначити тиск без тонометра з використанням звичайних предметів. Виміряти артеріальний тиск з отриманням цифр без тонометра можна за допомогою лінійки і колечка. Однак варто мати на увазі, що цей спосіб перевірки тиску офіційна медицина вважає досить сумнівним, оскільки відносно нього не здійснювалося конкретних досліджень, тому інформація про його достовірності відсутня.

З іншого боку є достатньо фактів і відгуків людей, які стверджують, що цей метод дійсно працює. Як би там не було, але в деяких ситуаціях цей варіант визначення кров'яного тиску може стати в нагоді пацієнтам з гіпертонією або гіпотонією. Отже, як виміряти тиск лінійкою і кільцем, якщо немає спеціального апарату?

Технічна сторона цього процесу зовсім нескладна, головне, ретельно дотримуватися послідовність. Для того щоб поміряти тиск в домашній обстановці необхідно змайструвати маятник, для якого буде потрібно:

• Міцна нитка або тоненький шнурок довжиною 20 см.
• Як вантаж для нитки підійде кільце, як з дорогоцінного, так і іншого металу, або просто шматочок зволікання зігнутий в кільце. Також підійдуть гайка, БуЛавочка, скріпка або голка.
• Лінійка (пластикова, дерев'яна, металева) довжиною 20-30 см, але замість неї згодиться і сантиметрова стрічка.

Коли всі необхідні речі будуть підготовлені, можна починати процедуру вимірювання артеріального тиску:

1. На один кінець нитки прив'язати грузик (кільце або голку), а другий її кінчик повинен бути вільний.
2. Тепер потрібно присісти або посадити, укласти людину, у якого будете міряти тиск.
3. Передпліччя розташувати на досить твердою і нерухомої поверхні, так, щоб його сгибательная сторона була направлена ​​вгору. АТ має вимірюватися на лівій руці, але дозволяється і на правій.
4. Лінійку мають так, щоб початок її звіту розташовувалося строго на ліктьовому згині. Для більшої зручності на передпліччя можна поставити позначки на відстані в 1-2 см.
5. Тепер потрібно взяти вільний кінчик нитки і встановити прикріплений вантаж безпосередньо над ліктьовий западиною передпліччя на самому початку звіту лінійки, так, щоб маятник не контактував зі шкірою, але знаходився якомога ближче до неї (1-2 см), при цьому міг вільно рухатися.
6. Сам маятник потрібно утримувати в нерухомому положенні кілька секунд, потім почати його неспішно рухати над поверхнею передпліччя в сторону кисті.
7. У міру свого пересування маятник буде виконувати безсистемні коливання, проте в якийсь момент характер його руху змінюється на більш виразні коливання в поперечні сторони від передпліччя і линеечки.
8. Це місце потрібно позначити точкою, і подивитися на якій відстані виникли такі похитування. Отримане число потрібно помножити на 10, цей результат буде відповідати систолі АТ.
9. Далі лінійку з початком її звіту пересувають до першої поперечної шкірної складочки, яка знаходиться трохи вище кисті.
10. Нитку з маятником помістити над нульовим показником лінійки, неквапливо пересуваючи вантаж над її поверхнею в сторону ліктьовий ямочки.
11. Коли маятник почне проявляти виражені руху в поперечному напрямку, слід зазначити ці сантиметри і знову збільшити на 10. Таким чином, визначають нижню стан тиску.
12. На цьому перевірка величини кров'яного тиску закінчується.

Перевіряти АТ за допомогою маятникового способу краще на обох руках, що дозволяє отримати більш точну інформацію про тиск.

Чи можна покладатися на результати?

Поміряти тиск без тонометра в домашніх умовах нескладно, але вище запропоновані способи не можуть повністю замінити вимірювальний пристрій, який дійсно покаже справжнє АТ.

Однак варіанти вимірювань без спеціального приладу мають право на своє існування, адже ними можна скористатися в екстрених ситуаціях, коли тонометр відсутня, а від грамотної та оперативно наданої допомоги залежить людське життя. В інших епізодах людина вже сам вирішує, яким саме способом перевірити тиск у себе вдома, але бажано уточнювати отримані розрахунки тонометром, особливо гіпертонікам.

Тому варто задуматися про покупку тонометра, наявність якого допоможе швидко і точно з'ясувати стан АТ і вчасно вжити відповідних заходів для зниження або підвищення кров'яного тиску.

висновок

Порушене артеріальний стан завжди вказує на якісь серйозні проблеми в серцево-судинній системі. Для його регулярного контролю краще придбати тонометр, а ось інші вимірювальні методи можуть виступати в ролі допоміжних засобів, коли спеціальний механізм відсутній під рукою.

Не варто ігнорувати порушення в судинах, чим сильніше розвиваються патологічні процеси, тим складніше буде від них позбутися.