Як виміряти тиск без тонометра? Сучасні гаджети для цього

1. Вимірювання за допомогою лінійки і маятника
2. Вимірювання по пульсу
3. Які ще способи
4. Сучасні гаджети для визначення артеріального тиску
5. Біодатчик W / me2
6. Scanadu Scout - контролер для відстеження здоров'я
7. замість висновку

Люди, які страждають від гіпертонічної хвороби, змушені постійно носити з собою тонометр. Але може статися ситуація, коли приладу може не виявитися під рукою. Як виміряти артеріальний тиск без тонометра в такому випадку? Вихід є і, причому, дуже простий - поміряти тиск допоможуть звичайна капронова нитка, 30-ти сантиметрова лінійка, кільце і трохи теорії.

Вимірювання за допомогою лінійки і маятника

Отже, роздобувши все необхідне, приступимо до безпосереднього виміру. Воно буде складатися з декількох кроків:

• Зробіть простий маятник: протягніть нитку довжиною 20 см в кільце. До речі, кільце можна замінити голкою або гайкою.
• Намацайте пульс на зап'ясті, і на місце де він чітко прощупується прикладіть лінійку так, щоб нульова позначка на лінійці співпадала з точкою пульсації. Рука повинна бути розслаблена і розташовуватися на рівні серця.
• Розмістіть маятник над нульовою позначкою лінійки так, щоб відстань між ними дорівнювала 1-2 сантиметрів і дочекайтеся поки він повністю обездвіжется.
• Повільно ведіть маятник у напрямку до ліктьового згину. Як тільки ви помітите, що маятник почне розгойдуватися, подивіться на якій позначці лінійки це сталося і помножите цю цифру на 10. Наприклад, 7x10 = 70. Це величина діастолічного, або нижнього артеріального тиску.
• Після цього, не зупиняючись, продовжите вести маятник уздовж лінійки. Через деякий час маятник знову почне розгойдуватися, вказуючи на позначку величини систолічного, або верхнього тиску. Цю цифру також слід помножити на 10.

Слід враховувати, що цей спосіб не може гарантувати точний результат показань артеріального тиску.

Вимірювання по пульсу

Визначити тиск без тонометра можна по пульсу. Для цього:

• Візьміть годинник з секундною стрілкою або секундомір.
• Сядьте на стілець і прийміть зручну позу.
• Розслабтеся.
• Намацайте пульс на зап'ясті.
• Протягом 30 секунд виміряйте кількість ударів.
• Отриманий результат помножте на 2.

У підсумку ми отримали число ударів серця в хвилину. Тепер потрібно проаналізувати результат: якщо ми отримали результат менше або дорівнює 60 - артеріальний тиск знижений, 60-80 ударів в хвилину - тиск в нормі, більше 80 - тиск підвищений.

Які ще способи

Визначити підвищену / знижений тиск допоможуть симптоми, які супроводжують цю недугу. Розглянемо часто виявляються з них.

Головний біль. При гіпертонії головний біль зосереджується в потиличній області і носить пульсуючий характер, і посилюється під час руху або при нахилі голови.

Пульс. Прискорений пульс, який добре прощупується при легкому натисканні свідчить про підвищений артеріальний тиск.

Шкірні покриви. Колір обличчя набуває червонуватого відтінку з проступає капілярної мережею.

Почервоніння очей також свідчить про наявність підвищеного артеріального тиску.

Інші симптоми підвищеного артеріального тиску. Шум у вухах, запаморочення, плаваючі мушки перед очима, підвищення температури тіла, підвищене потовиділення, нудота, задишка.

При зниженому тиску (гіпотонії) спостерігається слабкий ниткоподібний пульс, блідість шкірних покривів, запаморочення, сонливість.

Сучасні гаджети для визначення артеріального тиску

Ми живемо в світі, в якому розвиток технологій не стоїть на місці. На сьогоднішній день у продажу можна знайти великий асортимент пристроїв, здатних моніторити життєво важливі показники роботи організму 24 години на добу. Деякі з них вміють вимірювати артеріальний тиск, розглянемо їх докладніше.

Біодатчик W / me2

Це поліфункціональний гаджет оснащений крокоміром, лічильником калорій, вібро-будильником, функцією моніторингу сну. А також, крім усього перерахованого, він вміє знімати показання ЕКГ, вимірювати артеріальний тиск і вважати пульс. І весь цей широкий функціонал укладений в маленькому датчику, який можна носити на руці у вигляді браслета, або на грудях прикріпивши його на спеціальний кардіо-пояс. Всі дані, отримані приладом синхронізуються з мобільним телефоном.

Для вимірювання тиску необхідно докласти подушечку пальця до спеціального датчика і трохи піджати. Похибка вимірювання складає 3-7%, в порівнянні з автоматичним тонометром.

Scanadu Scout - контролер для відстеження здоров'я

Надихнувшись медичним трікодером доктора Леонарда Маккоя з популярного фантастичного серіалу «Star Trek» компанія Scanadu розробила сучасне медичне обладнання, здатне за лічені секунди виміряти артеріальний тиск, пульс, температуру тіла і рівень кисню в крові, оперативно передавши всі дані на мобільний телефон. Для цього необхідно докласти прилад до чола, трохи почекати і ... готово!

замість висновку

Але, як не крути, тонометр залишається найбільш точним показником артеріального тиску, показаннями якого можна повністю довіряти. І найкраще, щоб він був завжди під рукою, особливо якщо коливання артеріального тиску відбуваються досить часто. Адже дбайливе і уважне ставлення до свого здоров'я - запорука довгих років життя.