- Що таке атмосферний тиск
- Типи атмосферного тиску
- Взаємозв'язок між атмосферним і артеріальним тиском
- Як впливає низький атмосферний тиск на гіпертоніків і гіпотоніків
- Як впливає високий атмосферний тиск на гіпертоніків і гіпотоніків
- Поради для метеозалежних людей при зміні атмосферного тиску
- висновок
Психофізіологічний стан людини багато в чому залежить від ступеня адаптації організму до дії зовнішнього середовища.
Одним з найважливіших природних факторів, що впливають на діяльність систем і органів, є зміна атмосферного тиску.
У той час як у здорових людей реакція на ці флуктуації найчастіше нейтральна, особам, які мають ряд хронічних захворювань, властива підвищена метеорологічна чутливість.
Особливо негативно перепади тиску позначаються на тих, хто страждає хворобами судин і системи кровообігу.
Що таке атмосферний тиск
Атмосфера, або що оточує Землю повітряна оболонка, являє собою суміш газів, водяної пари, пилових утворень. Одним з фізичних параметрів, що характеризують стан атмосфери, є тиск - сила, перпендикулярно діюча на поверхню. Вплив цієї сили відчувають і поверхня Землі, і все, що на ній знаходиться.
Типи атмосферного тиску
Нормальним атмосферним тиском умовно вважають тиск повітря на 1 см² поверхні землі з силою, рівною 1,033 кг. Це значення справедливо при вимірах на рівні моря при t ° = 0 ° С. Таку масу повітря врівноважує ртутний стовпчик висотою 760 мм. Саме при цьому значенні атмосферного тиску людина найбільш комфортно себе почуває.
Однак ця величина не є постійною і може істотно коливатися навіть в межах однієї місцевості в залежності від пори року, напрямку вітру, значень температури і вологості. Атмосферний тиск називають підвищеним, якщо воно перевищує 760 мм ртутного стовпа, а при величинах, менших за це значення, - зниженим.
На коливання тиску атмосфери великий вплив мають значення температур поверхні Землі, яка нагрівається нерівномірно. Більш високий температурний показник в жарких кліматичних поясах, де формуються легкі повітряні маси, що піднімаються вгору.
В таких умовах створюються циклони - області низького тиску. Над територіями з помірним і холодним кліматом, де важкі маси повітря опускаються до землі, формуються області високого тиску - антициклони.
Відео: "Що таке циклон і антициклон?"
Взаємозв'язок між атмосферним і артеріальним тиском
Людина, який постійно проживає в певних кліматичних умовах, адаптується до них і при стійкій погоді зазвичай добре себе почуває. При різких природних змінах антициклону і циклону або в умовах міграції (переїзд, відрядження, подорожі) змінюється звичний комфортний для організму фон.
А якщо такі зміни відбуваються часто, організм змушений знову і знову перебудовуватися, адаптуючись до нової ситуації. Нерідко подібні перебудови відчутно впливають на стан серцево-судинної системи.
Прийнято говорити про трьох видах взаємозв'язку між тиском атмосфери і АТ.
- Якщо зі зниженням атмосферного тиску зменшуються показники артеріального тиску, а з підвищенням тиску атмосфери АТ росте, говорять про пряму залежність. Такий тип взаємозв'язку частіше спостерігається у людей, що страждають гіпотонією.
- Часткова зворотна залежність спостерігається, коли за будь-яких флуктуаціях атмосферного тиску змінюється показник тільки верхнього АТ. Другий варіант часткової зворотній залежності - зміна контрольних цифр тільки нижнього АТ зі зміною рівня тиску атмосферного. Зазвичай подібна залежність характерна для осіб з нормальними показниками АТ.
- Зворотна залежність. При зниженні атмосферного тиску підвищуються обидва показники артеріального тиску, і, навпаки, при підвищенні тиску атмосфери обидва показники АТ знижуються. Цей тип залежності більшою мірою характерний для гіпертоніків.
Як впливає низький атмосферний тиск на гіпертоніків і гіпотоніків
У зоні панування циклону встановлюються метеоумови з низьким атмосферним тиском, підвищеною температурою повітря на фоні високої вологості і хмарності. Вміст кисню в повітрі при цьому падає.
У гіпотоніків із залежністю від атмосферного тиску 1-го типу артеріальний тиск стає ще нижче: значно розширюються кровоносні судини, падає їх тонус. При цьому сповільнюється потік крові, в тканинах і клітинах органів розвивається кисневе голодування.
Характерні симптоми цього стану:
- утруднене прискорене дихання;
- напад спазматической головного болю;
- нудота;
- загальний занепад сил;
- сонливість.
Різке зниження атмосферного тиску може спровокувати гостре порушення кровопостачання мозку і навіть колапс.
У меншій мірі, але все-таки впливає циклон і на людей, які страждають гіпертонією . При обмеженні надходження в кров кисню серце починає працювати з підвищеним навантаженням, пульс частішає, відзначаються напади слабкості і перепади настрою. Ці симптоми можуть посилюватися тим, що людина з метою зниження артеріального тиску продовжує приймати гіпотензивні препарати.
Відео: "Взаємозв'язок атмосферного і артеріального тиску"
Як впливає високий атмосферний тиск на гіпертоніків і гіпотоніків
В області впливу антициклону атмосферний тиск підвищується, погода встановлюється суха і безвітряна, а відсутність вітру призводить до збільшення концентрації шкідливих домішок і пилу в повітрі.
При сукупності таких умов у людей, які страждають гіпертензією , Нерідко погіршується самопочуття, при цьому зазначаються:
- підвищення верхньої і нижньої показників артеріального тиску;
- прискорене серцебиття;
- Загальна слабкість;
- пульсуючий головний біль у скронях або потилиці;
- шум у вухах ;
- мелькають «мушки» перед очима.
Здавалося б, гіпотонікам, які відчувають пряму залежність від зміни атмосферного тиску, з підвищенням показників власного АТ не повинні страждати від впливу антициклону. Однак люди з хронічною гіпотонією комфортно почувають себе зі звичним, «робочим» АТ.
Тому навіть незначні відхилення від норми викликають у них погіршення самопочуття, зниження працездатності, а різке збільшення атмосферного тиску може спровокувати напад мігрені і непритомність.
Такі прояви підвищеної чутливості, негативна реакція організму на зміни погоди та атмосферного тиску говорять про метеозалежності людини.
Поради для метеозалежних людей при зміні атмосферного тиску
Не маючи можливістю коригувати погодні умови, людина, тим не менш, може знизити негативну реакцію на них організму.
При коливаннях атмосферного тиску гіпотонікам рекомендовано наступне:
- Тривалий, не менше 8-10 годин, сон добре захищає організм при перепадах тиску.
- Найкорисніший сніданок для гіпотоніків - бутерброд з маслом і сиром, каша, чашка кава або зеленого чаю . Протягом дня в меню бажано включати овочі і фрукти з великим вмістом бета-каротину і аскорбінової кислоти, а також продукти з високим гипогликемическим індексом.
- Режим фізичних навантажень повинен бути щадним, з рухового стереотипу слід виключити різкі, швидкі рухи.
- Хорошим тренуванням судин вважають контрастний душ або обливання, однак перепади температур при цьому не повинні бути екстремальними, від крижаної води до окропу.
- Для поліпшення самопочуття можна приймати тонізуючі і репеленти природного походження: препарати женьшеню, елеутерококу, аралії, звіробою , Левзеї, китайського лимонника, кедрові і грецькі горіхи .
- Піднімає загальний тонус, знімає головний біль легкий масаж голови і комірцевої зони, який можна виконати самостійно.
Поради гіпертонікам для полегшення впливу антициклону:
Думки фахівців про те, чи вважати метеозалежність хворобою, розділилися. Одностайні вони в тому, що чутливість до різких змін погоди здатна посилювати перебіг наявних серцево-судинних захворювань.
Наприклад, в періоди антициклону найчастіше відбуваються інсульти , І збільшуються випадки інфарктів в дні впливу циклону. Знизити ризик розвитку цих патологічних ситуацій можна, якщо слідувати деяким правилам.
висновок
- Потрібно запам'ятати значення термінів «циклон» і «антициклон», а також розуміти, які реакції у метеозалежних людей, що страждають гіпертензією або гіпотонією, викликають зміни атмосферного тиску.
- Ця рада адресований людям похилого віку, які мають хронічні захворювання серцево-судинної системи, особливо схильним до впливу змін погоди. Для них в такі дні збільшується ризик розвитку гіпертонічного кризу з важкими ускладненнями. У щоденник контролю власного тиску обов'язково слід вносити дані і про атмосферний тиск. Спостереження за цими показниками і їх змінами в несприятливу для себе сторону дозволить своєчасно прийняти заходи підтримки.
- Не слід нехтувати і системою профілактики, що включає в себе правильний режим, збалансоване харчування, здорові фізичні і емоційні звички. Такого способу життя потрібно дотримуватися завжди, а не тільки в дні з несприятливою метеоситуація.
Можливо, вона допоможе і вашим друзям! Будьте ласкаві, клікніть по одній з кнопок:
Відео: "Що таке циклон і антициклон?Стаття Вам допомогла?
