- Короткий опис
- Причини і небезпека підвищеного нижнього тиску
- Лікування підвищеного нижнього тиску
- Засоби народної медицини
Гіпертонія - це досить поширене захворювання, тому питання про те, як знизити нижній тиск, хвилює дуже велика кількість людей. Але для початку слід розібратися, що таке артеріальний тиск і яким воно повинно бути.
[Contents]
Короткий опис
Сердечне тиск підрозділяється на наступні види:
- артеріальний (об'єктом вимірювання є артерія);
- капілярний (вимірюється в капілярах);
- венозний (вимір відбувається в венозної системі).
Вимірювання тиску другого і третього видів має деякі складності і має проводитися тільки в умовах стаціонару. Тому на практиці частіше за все доводиться мати справу саме з першим.
Артеріальний, або кров'яний, тиск (АТ) - це сила, з якою кров впливає на стінки судин. Її нормальний показник коливається від 120/80 до 140/90 мм рт. ст. в залежності від віку. У разі смерті людини величина опускається до нуля.
При вимірі фіксуються дві цифри, які поділяються дробом, наприклад 120/80 мм рт. ст. У цьому випадку 120 - це верхній тиск, тобто систолічний, а 80 - нижня, тобто діастолічний. Перше з них вимірюється в момент серцевого скорочення, а друге - коли серце знаходиться в розслабленому стані. Нормальна різниця між ними - приблизно 40 од.
Зазвичай обидва показники змінюються одночасно, проте іноді нижній тиск може підвищуватися, навіть якщо показник верхнього знаходиться в нормі.
Причини і небезпека підвищеного нижнього тиску
Нормальний показник нижнього тиску варіюється від 80 до 90 од. Найчастіше воно підвищується при наявності інших захворювань - це:
- захворювання нирок і надниркових залоз;
- порушення діяльності гіпофіза;
- захворювання ендокринних органів;
- знижений тонус серцевого м'яза;
- грижа хребта;
- невроз, стресові стани;
- порушення гормонального балансу;
- збої в роботі щитовидної залози;
- наявність пороку серця;
- утворення пухлин різної етіології;
- генетична схильність.
Нижня тиск може змінюватися протягом дня навіть у здорових людей, наприклад при підвищеному емоційному чи фізичному напрузі. Але в цьому випадку воно має властивість знижуватися самостійно і ніякої небезпеки в цьому немає.
Дане захворювання має наступні ступені:
- м'яка (від 90 до 99);
- помірна (від 100 до 109);
- важка (від 110 до 120).
Підвищення артеріального тиску в цілому означає, що серце не може працювати правильно і кров рухається при підвищених зусиллях. Якщо ж підвищено тільки нижню АТ, то це говорить про проблеми в функціонуванні судин і кровоносної системи в цілому. Кров не може повноцінно виконувати свої завдання внаслідок поганої роботи судин. У підсумку весь людський організм зношується і може статися інсульт або інфаркт. Крім того, може сформуватися атеросклероз. При такому захворюванні порушується липидно-білковий обмін і еластичність судин, що призводить до осідання холестерину на їх стінках і утворенню бляшок. Застій крові може сприяти виникненню серцевої недостатності.
Ще однією серйозною небезпекою є зміна в головному мозку. Це виражається в порушеннях пам'яті та інтелекту. Може виникнути ниркова недостатність. В результаті нирки перестають виконувати функцію по виведенню токсинів, що веде до повільного отруєння організму людини.
Лікування підвищеного нижнього тиску
Як знизити нижній тиск правильно в тому чи іншому випадку, можна сказати тільки після повного обстеження організму і виявлення точної причини захворювання. Тому самолікуванням займатися не варто. Рішення, як збити нижній тиск, повинен приймати лікар.
Зазвичай для того, щоб знизити нижню артеріальний тиск, використовується комплекс наступних заходів:
- збалансований режим харчування;
- зниження зайвої ваги (при наявності);
- фізична активність;
- часте перебування на свіжому повітрі;
- дотримання режиму дня (повноцінний відпочинок);
- прийом лікарських засобів;
- застосування деяких засобів народної медицини.
Здоровий спосіб життя і збалансоване харчування - головні умови нормалізації тиску
Для того щоб прискорити зниження артеріального тиску і нормалізувати його сталість, необхідно дотримуватися дієти:
- застосовувати в їжу якомога більше свіжих овочів, зелені, ягід, фруктів;
- надавати перевагу нежирні сорти м'яса;
- вживати молочні та молочнокислі продукти;
- замінити цукор медом;
- обмежити прийом солі;
- відмовитися від смажених і жирних продуктів;
- вживати більше рибних продуктів;
- відмовитися від куріння і вживання алкоголю;
- знизити кількість солодкого і здобного;
- переважно вживати хліб, виготовлений тільки з борошна грубого помелу.
З медикаментів можуть бути призначені препарати, дія яких спрямована безпосередньо на зменшення артеріального тиску. наприклад:
- бета-блокатори (регулюють роботу серця, знижують його потреба в кисні);
- антагоністи кальцію (призначаються при важкій формі гіпертонії і після інфарктів для запобігання летального результату);
- діуретики (сечогінні препарати, застосовуються для зняття набряків і виведення надлишку води з організму).
Засоби народної медицини
Існує велика кількість настоянок і відварів, які допоможуть нормалізувати нижній тиск і поліпшити загальний стан організму. До них відносяться настоянки:
- з пустирника;
- з глоду;
- з півонії;
- з валеріани;
- з кедрових шишок.
Ще один хороший засіб - цілющий чай з трав. Для його приготування потрібно по 1 ст. л. пустирника, звіробою і материнки. Суміш залити 2 склянками окропу і настоювати мінімум півгодини.
При різкому стрибку тиску добре допомагає холодний компрес, який накладається з обох боків шийного відділу хребта.
Крім того, допомогти організму при даному захворюванні здатний свіжий буряковий сік. Необхідно випивати 2 ст. л. за півгодини до їди.
Заспокоїти нирки і привести в норму тиск допоможе напій з брусниці, що знижує артеріальний тиск. Необхідно розбавити півсклянки брусничного соку склянкою води і додати мед за смаком. Приймати його слід 3 рази на день строго після їжі. Такий засіб славиться ще здатністю підвищувати імунітет і зміцнювати організм в цілому.
Народні засоби зазвичай застосовуються в поєднанні з прийомом медичних препаратів. Слід пам'ятати, що збивати тиск в домашніх умовах досить ризиковано. Тому необхідно проводити терапію тільки під контролем лікаря.
