Як знизити нижню тиск, не знижуючи верхнього: як його збити?

1. Причини і симптоми високого нижнього тиску
2. методи лікування
3. Способи профілактики діастолічної гіпертензії
4. Термінова допомога в домашніх умовах

Зміст статті:

У різний час доби в повністю здоровому організмі тиск має різні значення. Вранці після пробудження воно трохи зростає, а вночі під час сну може стрімко упасть.Еслі виміряти тиск відразу після важкою розумовою або фізичною роботи, тонометр покаже високий результат. Зміни в бік зростання дають також переживання, стресові ситуації. Але бувають винятки з правила.

На сьогодні підвищення рівня кров'яного тиску щодо норми стало найбільш поширеним захворюванням. У пацієнта різко погіршується самопочуття, підвищується ймовірність розвитку важких порушень, виникнення яких несе загрозу життю. Особливо актуальна проблема для діабетиків, для них наслідки високого тиску іноді незворотні.

Нерідко у хворого підвищується тільки систолічний (верхнє) або діастолічний (нижній) тиск. Верхнє тиск показує співвідношення сили скорочень серцевого м'яза щодо опірності кровоносних судин. Під опірністю розуміють пропускну здатність і еластичність судин.

Нижня тиск дає уявлення про те, наскільки серцевий м'яз розслабляється між стисненням. Коли тиск вище норми, говорять про гіпертонічну хворобу, якщо нижче - ставлять діагноз гіпотонія.

Патологічний стан, при якому нижній тиск підвищений, а верхній показник залишається в межах норми, називається діастолічної гіпертензією. Воно характерно для діабетиків старше 60 років, в рівній мірі для чоловіків і женщін.К жаль, діастолічна гіпертензія все частіше діагностується і в більш молодому віці.

Причини і симптоми високого нижнього тиску

Якщо у людини високий серцевий тиск, які причини і яким може бути лікування? Найчастіше підвищений показник нижнього тиску не є причиною занепокоєння і виявляється абсолютно випадково. Це може бути при плановому медичному огляді у лікаря або під час самостійного вимірювання тиску будинку.

Найбільш ймовірними причинами порушення будуть захворювання наднирників, щитовидної і підшлункової залози, злоякісні і доброякісні новоутворення, хвороби серця і кровоносних судин, серйозні похибки в харчуванні. Іншими причинами стають недостатнє споживання чистої води, часті стреси, депресії, хронічна втома.

При цьому діабетик не завжди має скарги на здоров'я, у нього зберігається хороше самопочуття. Однак підвищений серцевий тиск буде першим тривожним сигналом розвивається захворювання.

Незважаючи на безсимптомний перебіг недуги, у пацієнта іноді можуть частішати випадки дискомфортних відчуттів, серед них:

1. почуття здавленості в грудній клітці;
2. тривожність;
3. головні болі в потиличній області;
4. підвищене потовиділення;
5. прискорене биття серця.

Щоб поліпшити самопочуття при гіпертонічній хворобі, досить прийняти таблетку. Тоді рівень верхнього і нижнього тиску приходить до норми. З діастолічної гіпертензією справи йдуть набагато складніше, оскільки знизити потрібно тільки нижній показник. Інша особливість терапії патології - необхідність боротися відразу з декількома причинами.

Якщо ніякі препарати не дають результату, швидше за все, першопричина порушення так і не устранена.Как знизити нижню тиск не знижуючи верхнього? Коли нижній тиск зросла через захворювання нирок, тоді всі сили слід спрямувати на боротьбу з ними. Як тільки буде усунена хвороба, так відразу і тиск прийде до прийнятних позначок.

Іноді нижній тиск зростає при вагітності. Це носить тимчасовий характер, але передбачає контроль з боку гінеколога.

методи лікування

рівень цукру

чоловік

жінка

Вкажіть Ваш цукор або виберіть підлогу для отримання рекомендацій

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік чоловіка

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік жінки

Йде пошук не знайдено

Основний і найбільш надійний спосіб лікування - це застосування лікарських препаратів. Вони підбираються в індивідуальному режимі, відштовхуючись від особливостей організму пацієнта, його захворювань і стану. Універсального рецепту проти недуги не розроблено.

Лікар призначає лікування після вивчення результатів аналізів, визначення причини високого нижнього тиску. Для терапії рекомендовані сечогінні засоби, антагоністи кальцію, інгібітори АПФ, блокатори, блокатори ангіотензинових рецепторів. Медикаментозні препарати показали високу ефективність, але за умови дотримання призначених лікарем доз.

На додаток показано застосування лікарських рослин. Схвальні відгуки отримав пустирник. Необхідно взяти столову ложку трави, залити склянкою крутого окропу, настояти 30 хвилин, процідити через марлю. Потім обсяг рідини потрібно довести до повного склянки, прийняти настій необхідно за 3-4 рази. Оптимальний час прийому - друга половина доби.

Добре допомагає корінь валеріани. Велику ложку сировини насипають в термос, заливають склянкою окропу, настоюють не менше 10 годин. Випивати засіб слід після кожного прийому їжі.

Зменшувати нижній тиск може і кореневище півонії:

• столову ложку подрібненого кореневища заливають склянкою окропу;
• тримають на водяній бані 20 хвилин;
• проціджують;
• приймають за 10 хвилин до їди.

Також не завадить використовувати ягоди шипшини. Столову ложку ягід кладуть в термос, заливають половиною літра окропу, настоюють 10 годин. Порцію розводять кип'яченою водою до концентрації слабкого чаю, п'ють двічі на добу. За таким же рецептом готують і плоди глоду, але випивати потрібно по склянці рідини тричі на добу.

Не менш корисними будуть трави з потужним сечогінним ефектом: корінь солодки, мучниця, березові бруньки. Для приготування настою на основі рослин потрібно столову ложку сировини залити склянкою окропу, настояти 30 хвилин. П'ють ліки по 2-3 столові ложки тричі на добу перед їдою.

Важливо знати, що будь-які натуральні засоби на травах слід вживати виключно в свіжому вигляді. Зберігання неприпустимо, оскільки вони втрачають цілющі властивості.

Способи профілактики діастолічної гіпертензії

Основна маса захворювань викликана похибками в харчуванні та способі життя, тому лікування починають саме з коригування своїх звичок. При постановці мети збити нижній тиск потрібно діяти відразу в кількох напрямах. В першу чергу відмовляються від куріння, спиртних напоїв, потім переходять на правильний режим дня.

Не обійтися без помірної фізичної активності, підтримки нормальної маси тіла, уникнення негативних емоцій, надмірних переживань. Основним ворогом артеріального тиску стає куріння і малорухливий спосіб життя. Кожна сигарета моментально провокує потужний спазм кровоносних судин, викидає велику порцію адреналіну. Якщо перестати палити не виходить, потрібно постаратися хоча б скоротити кількість сигарет або перейти на електронні сигарети.

Гіподинамія шкодить здоров'ю, а й перенапружуватися при високому тиску не варто. Надмірне навантаження тільки погіршить ситуацію, ще більше підвищить рівень артеріального тиску, спровокує інфаркт. Деяким діабетикам цілком достатньо регулярно:

1. гуляти на свіжому повітрі;
2. бігати підтюпцем;
3. займатися йогою.

Для зниження тиску важливо вчасно лягати спати, засинати і прокидатися приблизно в один і той же час. На сон потрібно залишати не менше 7 годин на добу. Необхідно виробити корисне якість - розслаблятися, тимчасово вимикатися від навалилися проблем. Оптимальним способом стане тепла ванна з ефірною олією, масаж, приємна музика, походи в ліс, поїздки за місто.

При діастолічної гіпертензії важлива роль відведена правильному харчуванню. Збалансована дієта допомагає полегшити стан діабетика при будь-яких супутніх захворюваннях, навіть позбутися від них. Дане правило прекрасно працює і у випадку з високим тиском.

Існує кілька постулатів в харчуванні, при їх дотриманні пацієнт легко позбутися діастолічної гіпертензії. Для початку обмежують вживання кухонної солі, максимально на добу дозволяють собі 1.5 г натрію. В ідеалі від солі необхідно відмовитися повністю.

Дієта при гіпертонії передбачає обмеження смажених, жирних і гострих страв. Бажано збільшити кількість їжі, що містить калій. Подібний раціон повинен стати нормою життя, а не тимчасовим заходом.

Дотримуючись рекомендації, можна попередити повторні загострення ізольованою діастолічної гіпертензії в майбутньому.

Термінова допомога в домашніх умовах

При виявленні підвищеного нижнього тиску не можна залишати це без уваги. Якщо самопочуття стрімко погіршується, потрібно відразу ж викликати бригаду швидкої допомоги. До приїзду медиків потрібно постаратися допомогти своєму організму самостійно.

Для початку потрібно прийняти положення лежачи, розташуватися на живіт, підкласти під нього подушку, на шию кладуть холодний компрес. Через 15 хвилин компрес знімають, шийний відділ легко масажують без натиску.

Корисно зробити точковий масаж. На тілі людини існують особливі точки, що допомагають знизити нижній тиск. Вони розташовані на мочках вух, тому мочки необхідно ретельно розтирати.

Під час масажу докладають особливих зусиль, аж до появи помірних больових відчуттів. Не існує обмежень за часом проведення процедури, але діабетикові цілком достатньо і 5-7 хвилин.

Стабілізувати діастолічний тиск допоможе і такий метод:

• змішують у рівному співвідношенні чисту воду і оцет;
• просочують сумішшю шкарпетки, надягають їх;
• шкарпетки носять не менше 5 годин.

Пацієнти вважають, що в ідеалі необхідно використовувати яблучний оцет.

Допомагає і гімнастика, хворому рекомендовано спеціальні дихальні вправи, що сприяють зниженню кров'яного тиску. Не дуже високі показники знизяться вже через 10-20 хвилин.

Додатково необхідно випити засіб на основі гвоздики. Потрібно подрібнити 10 бутонів, залити склянкою окропу, настоювати 10 годин. Готовий настій проціджують, п'ють маленькими порціями протягом дня.

Запропоновані домашні методи лікування практикують в момент поганого самопочуття і при нормальному тиску, це необхідно для закріплення результату. Перед застосуванням не завадить проконсультуватися з лікарем, так як всі трави, що знижують тиск , Мають протипоказання.

В цілому, якщо пацієнт стежить за здоров'ям, слід всім рекомендаціям лікаря, підходить до лікування захворювання комплексно, він швидко нормалізує свій тиск. Фундаментом має стати правильне харчування і здоровий спосіб життя.

Як знизити підвищений діастолічний тиск розказано в відео в цій статті.

рівень цукру

чоловік

жінка

Вкажіть Ваш цукор або виберіть підлогу для отримання рекомендацій

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік чоловіка

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік жінки

Йде пошук не знайдено

Останні обговорення:

425 перегл. 1 відповідь. 0 голос.

877 перегл. 1 відповідь. 0 голос.

501 перегл. 1 відповідь. 0 голос.